新体力テスト実施要項：文部科学省
文部科学省では、昭和39年以来、「体力・運動能力調査」を実施して、国民の体力・運動能力の現状を明らかにし、体育・スポーツ活動の指導と、行政上の基礎資料として広く活用しています。 平成11年度の体力・運動能力調査から導入した「新体力テスト」は、国民の体位の変化、スポーツ医・科学の進歩、高齢化の進展等を踏まえ、これまでのテストを全面的に見直して、現状に合ったものとしました。 「新体力テスト」の理解が深まり、「新体力テスト」が有意義に活用され、ひいては21世紀の社会を生きる人々が心身ともに健康で活力ある社会を営んでいくことを期待いたします。 「新体力テスト－有意義な活用のために－」 本書は、「新体力テスト」の趣旨が正しく理解され、広く実施・活用されるよう、その背景やねらい、特徴などについて、わかりやすさを心がけて解説したものです。 詳しくは、「出版物案内－文部科学省著作刊行物」のページをご覧下さ
全国体力・運動能力、運動習慣等調査：文部科学省
現在位置 トップ > スポーツ > 子どもの体力向上 > 全国体力・運動能力、運動習慣等調査 全国体力・運動能力、運動習慣等調査 平成27年度 平成27年度 全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果 平成27年度 全国体力・運動能力、運動習慣等調査【活用シート】 平成26年度 平成26年度 全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果 平成26年度 全国体力・運動能力、運動習慣等調査【活用シート】 平成25年度 平成25年度 全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果 平成25年度 全国体力・運動能力、運動習慣等調査【活用シート】 平成25年度 全国体力・運動能力、運動習慣等調査 調査票 平成24年度 平成24年度 全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果 平成24年度 全国体力・運動能力、運動習慣等調査【活用シート】 平成23年度 子どもの体力向上のための取組ハンドブック 平成23年度 全国体力・
前屈無用。アキレス腱も伸ばすな。 - LIVESTRONG MODERATELY.
多くのスポーツ選手にとってストレッチングは有用だとされていて、これはもはや「ストレッチ神話」と呼んでもいい。ほとんどの人が疑いもなくやっているからだ。 …が、実際にストレッチを行った事が運動のパフォーマンスに与える結果を調べてみると、全然効果がないどころでは済まず、ストレッチを行った方がむしろパフォーマンスは低下し、怪我も起こしやすい衝撃的な調査研究結果が2000年前後から次々と発表されている。 以前Maffetone先生の「ストレッチは有害」理論にびっくりした私だが、どうやらこれはマフェトン先生のオリジナルでもなんでもなくて「あんた今頃ナニ驚いてんの」の世界なのである。 ようは 運動前にストレッチを行った方が良いとするのは何ら根拠がない。これは関節の柔軟性が高い方が故障をしにくい「イメージ」に起因すると推定される、単なる迷信・都市伝説である。運動前にストレッチを行った方がパフォーマンスが
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