一人暮らしの食費平均は高すぎ！ 一ヶ月6000円以下に節約する具体的なコツ！ - ハンバート友幸の庭
こんにちは友幸（@humberttomoyuki）です。 わたしは節約生活を送っているので、生活費の自由に使えるお金（変動費）は月1万5000円と決めている。 この変動費の中にはもちろん食費も含まれている。 そのため毎月かかる食費の平均は6000円以内になるようにして生活をしているよ。 今回はどうやって食費を月々6000円以内に抑えているのか、わたしが実際に行っている一人暮らしで食費節約するコツを詳しく紹介するよ。 自炊していれば、食費一ヶ月1万円なんて結構簡単だ。 食費を節約する具体的な方法を書いているので、一人暮らしの方に限らずよかったら参考にしてね。 一人暮らしの食費平均はいくら？ 一人暮らしの食費は大幅に節約が可能 一人暮らしの食費節約1．価格を比較して値段の安い店で買う 食材毎に値段の安い店を把握する 食材の安いスーパーについて 食費を抑えるためにチラシを効果的に利用しよう 一人
食費を節約したい！節約できる献立の3つのポイント。 - ミニマリストは世界を変える！
節約を献立レベルで考えてみる 先月、食費の節約についての記事を書きました。そもそも自炊しようという話です↓大変反響があって、ガジェット通信さんにも寄稿させていただきました。 食費を節約したい人へ。基本的な５つのポイントを考えてみた。 今回は続き記事として、「節約できる献立」をまとめました。 去年、ライブドアブログの方で節約料理日記を書いていて、半年間思考錯誤を続けてわかったポイントを3つにまとめました。 節約できる献立のコツは 1 めん類の献立にする 2 卵、豆腐などの安いタンパク質を使う 3 野菜中心のメニューにする です。以下説明します。 節約を献立レベルで考えてみる 「めん類」にする 「卵」「豆腐」をメインにする 野菜中心の料理にする（てんぷら・コロッケ） 食費が下がらなかったので、献立を見直した 「めん類」にする 安い献立をたてようと思ったら、一番手っ取り早いのが「めん類」にするこ
業務スーパーで食費節約になる7つの買い物術 [節約] All About
そもそも業務スーパーとは、神戸物産が展開している業務用スーパーのことで、業務用食材がメイン商品として売られています。業務用スーパーなので、飲食店などを業務としている人しか利用できないと思われがちですが、この業務スーパーは大きく看板にも「一般のお客様大歓迎」と記されているように、一般の消費者も利用できるお店です。 神戸物産によると仕入れ、流通、販売の過程を効率化し、一般のスーパーの約半分程度の経費で店舗運営を可能としているそうです。それが安さの秘訣ともいえるでしょう。近年急速に店舗数も増えています。 業務スーパー 店舗案内 業務スーパーの特徴・1パッケージの単位が大きく、単価が安い！ 業務スーパーを含む業務用スーパー全般の特徴となりますが、業務用のため1つのパッケージの単位が大きく、包装もシンプルなものが多いのが特徴。そのような理由からも単価が安くなっています。 また、飲食店などですぐに使え
![業務スーパーで食費節約になる7つの買い物術 [節約] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/3c27ed0953fbe73b6a3542b450bd547b8d0b050c/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F9%2F8%2F2%2F1%2F2%2F201806071817%2Ftopimg_original.jpg)
「1日1食生活」にすると食費は月1万円で足りる | 日刊SPA!
食料品などの値上がりラッシュが続き、まさにインフレ地獄の様相を呈してきた。生活防衛として、食費を減らすことができれば、かなりの節約になる。安い食材を探しまわるのも一つの手だが、より食費を削るには食事の回数自体を減らすという手段もある。 「1日1食でも問題ありません」と話すのは、長嶋雄一クリニックの院長・長嶋雄一氏だ。 「1日3食という固定概念は捨ててください。実は、夜の1食でも十分。私自身、7年間1食生活を続けていますが、血液検査をしても異常はありません。むしろ、食事の回数を減らすことでカロリーの過剰摂取も予防でき、1食のほうが健康的。さらに、食後は血糖値が上昇して眠気や倦怠感に襲われるのですが、食べなければそれもなく、集中力も途切れない。効率的な仕事にも繋がるのです」 実際に1日1食生活で節約を続ける会社員の北見陽平さん（仮名・34歳）にも話を聞いた。 「朝は野菜スープを飲む程度で、昼は
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
