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トイレ掃除の効果的なやり方とは！臭いの元を掃除するコツと維持方法 [掃除] All About

すっかり私たちの生活に定着した「洋式トイレ」。住宅・都市整備公団（現・UR都市機構）が採用したことから昭和30年代より全国に普及し、今では洋式トイレではないトイレを見かけるほうが難しくさえなりました。大小男女兼用で省スペース、足腰に負担が少なく子どもにもお年寄りにも妊婦さんにも安全、などなどメリットの多い洋式トイレですが、一点だけ問題があるとすればそれは「掃除の難しさ」！　いえ、日常的な掃除やお手入れのレベルならば、よいのです。和式や男性専用便器に比べ、足元や床の汚れ具合が少ないのはまったく特筆すべきこと。しかし、洋式トイレはとかく複雑な形状をしています。構造的に掃除の盲点が多いのです。そのため、ちゃんと掃除をしているのにも関わらず、夏場や換気を滞らせたときなど、しつこい悪臭に見舞われることが……。便器の中がいくらピカピカに磨かれていても、「どこからともなく」それは、臭うのです。トイ

chiaki99 2019/08/26

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紛失の心配もなし！銀行の「通帳レス」サービス [銀行・郵便局] All About

紛失の心配もなし！銀行の「通帳レス」サービス毎日忙しくて、通帳を自宅に置きっぱなし。「記帳に行く時間がない」「通帳を紛失してしまいそう」という人も多いのでは。そういう人にも便利な、紙の通帳を持たない「通帳レス」というサービスがあります。入出金情報が長期間見られるメリットも大手銀行で、「通帳レス」のサービスがあることをご存じですか？今は冊子状の紙の通帳を使っている方が多いと思いますが、この紙の通帳や郵便物を廃止し、すべてインターネット上で確認するという方法です。ネットとATMだけで取引するので、ネット銀行とも似ていますね。銀行側としてはコスト削減につながるため、今後はより推進されていくでしょう。利用者にとってもメリットがあり、「通帳を自宅に置きっぱなしで、なかなか記帳できない、繰り越しができない」「忙しいのでインターネットバンキングを利用しているけれど、入出金情報を確認できる期間が短

chiaki99 2018/07/28

ん？もう通帳レス歴10年近くなので、逆にびっくり！　[ぎ：銀行]

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睡眠負債とは？危ない睡眠負債のチェックと解消法 [睡眠] All About

睡眠負債とは？危ない睡眠負債のチェックと解消法ただの睡眠不足では済まない「睡眠負債」。睡眠負債とは、簡単に言うと睡眠不足が蓄積してしまった状態で、「睡眠の借金」とも言えるものです。睡眠負債の怖さ、起こりうる症状、自覚なき睡眠負債のセルフチェック法、昼寝や食生活などを利用した睡眠負債の解消法について解説します。睡眠と覚醒のリズムは、「体内時計」と「睡眠物質」の2つによってコントロールされています。夜になったら眠くなり、朝になったら目が覚める、というのが体内時計の働きです。一方、長い時間起きていたら睡眠物質が脳にたくさんたまって眠くなり、眠っている間に睡眠物質が分解されて量が減ると目が覚めます。この睡眠・覚醒のメカニズムから考えると、いくらたくさん眠っても「寝だめ」はできません。私たちは起きている間にたまった睡眠不足を、眠ることで返しているだけなのです。寝だめは「睡眠の貯金」、睡眠不足は「

chiaki99 2018/04/21

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名刺に載っているURLやメールアドレスで会社のレベルがばれる⁉ [企業のIT活用] All About

ビジネスの基本といえば名刺です。皆さん、名刺にホームページアドレス、メールアドレスをきちんと記載していますか？ではどういう名刺がよいのかみていきましょう。まだまだメールアドレス、ホームページアドレスが記載されていない名刺がけっこうあります。話を聞いてみると会社のメールアドレスはあるのですが、普段、誰もメールをチェックしておらず、メールが届いても対応できないので、名刺にアドレスを記載していないとのこと。これからはメールアドレスがないと情報収集に不利です。メールで送る情報はデジタル情報です。困ったことにデジタル情報は簡単にコピーができ著作権法上問題になっています。問題がある反面、デジタル情報はとても手軽に扱えます。私自身も新しい情報をネットで入手した時、『そういえばあの社長はこの情報をほしがっていたな』と思えば、メールに情報の参照先アドレスを書き込んで送ったり、情報の一部をコピーして

chiaki99 2018/04/13

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プチ不調に、快眠を促す自律神経整え法 [布団・寝具] All About

プチ不調に、快眠を促す自律神経整え法ストレス社会、季節の変わり目、忙しい毎日、さまざまな背景が原因となり自律神経が乱れて「プチ不調な日々」を強いられている方も少なくないと思います。そこで、快適な明日を迎えるためのヒントを3つご紹介します！残暑は夏の疲れがどっと出て体力が低下しがちになりますが、さらに季節の変わり目は一日の中でも寒暖差が激しくなり、自律神経が乱れがちになります。ホルモンとならび、体をコントロールする大切なシステムが「自律神経」。自律神経は体全身にくまなく張り巡らされている神経で、生命維持に必要な呼吸や心臓をはじめとする内臓の働き、血液循環、ホルモンの分泌、体温の調節、消化吸収活動など全ての機能をコントロールする役割を担っており、その機能を脳へフィードバックするネットワークのことをいいます。自律神経はその名のとおり、「自律」している「神経」なので自分の意志でコントロールする

chiaki99 2017/12/01

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「なるほど」の言い換え例！実は失礼な相槌7つを好印象に変える [手紙の書き方・文例] All About

相槌は、「話を聞いていますよ」という姿勢を表すものです。態度やしぐさと同じく、会話が弾むか・弾まないかまで左右します。しかし、敬語などの誤りには敏感でも、相槌となると自分では気づかないことも多いもの。一方で、相手の相槌が気になる、不快だと感じる人が多いのもまた事実です。目上の人との会話の際には、失礼な印象を与えかねない相槌があります。「実は失礼な7つの相槌」と、その問題点、好ましい言い換え例を見てみましょう。 ■実は失礼な相槌7つ【1】なるほど／なるほどですね～【2】まあ、そうですね【3】それも一理ありますね【4】それもひとつの手かとは思いますが【5】えー！／ほんとですか！／うそ！／まじですか！【6】うん、うん【7】たしかに相槌が失礼に聞こえる理由は「偉そう」「うるさい」「繰り返し」それぞれどのような点が気になると言われるのでしょうか。まずは、理由から見ていきましょう

chiaki99 2017/12/01

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メンタルを病む人・病まない人の特徴・違い [メンタルヘルス] All About

メンタルを病む人・病まない人の特徴・違い【医師が解説】同じ職場や生活環境でも、元気に過ごせる人もいれば、心の病になってしまう人もいます。心の健康は本人の努力だけで守ることはできませんが、ストレスの対処法にはある程度コツがあります。心の健康状態の差にもつながる、心の不調時の対処法を解説します。心の調子が悪い時は辛いものです。朝から気分が冴えず、ちょっとしたことにイライラしてしまう日は誰にでもあります。そんな日に思いがけないトラブルや急ぎの仕事などが降りかかってくると、さらに気持ちが滅入ってしまうのも無理はありません。「みんな、よくこんな環境で頑張っていられるな……」と周りを見渡せば、そつなく仕事をこなしている人が目に入ったりします。普段は何とも思っていなかった同僚のタフさに気付く瞬間でもありますが、その同僚の方も、もともとそつなくできていたわけではなく、普段から心の健康を意識して実践して

chiaki99 2017/11/30

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不倫にハマる3つの理由と特徴。気づいたらどっぷり？ [永瀬久嗣の恋愛コラム] All About

気づいたら、どっぷりと不倫関係にはまってしまって……そんな経験を持つ紳士淑女は少なくないかもしれません。不倫も一つの恋愛形態とはいえ、普通の恋愛に比べれば、人目をはばかり、気を使う事も多いし、神経をすり減らしてしまうので、出来れば避けたい恋愛オプションと感じる人が多いはずです。それでも、巷には結構不倫カップルが散見されるのも事実。人は何故不倫をしてしまうのでしょうか？ガイドは、人が不倫関係に巻き込まれてしまう理由は3つあると考えます。その3つとは「肉体的な理由」「精神的な理由」そして「スピリチュアルな理由」です。肉体的な理由は、かつては男性特有のものと考えられてきましたが、社会がオープンになるにつれ、女性にも多く見られるようになっています。これは、端的に言えば、性欲消化不良。つまりは、配偶者とのセックスだけでは飽き足らないというパターン。この世の中には、宿命的にエネルギーが強い人がい

chiaki99 2017/10/05

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スクワットのメニュー！基本の5つで体型はどんどん見違える！ [ボディケア] All About

スクワットのメニュー！基本の5つで体型はどんどん見違える！「筋トレの王様」と言われることもあるスクワット。正しく行えば、多くの筋肉を一度に鍛えることができるため、体のラインを変えるために大きな効果が期待できます。キュッと上がったヒップにスラっと伸びた足、スッと引き締まったお腹を目指しましょう。

chiaki99 2017/06/15

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遺産分割でもめる典型的なケースとその対策 [相続・相続税] All About

遺産分割のトラブルを避けるためには？｢遺産分割でもめてしまった。遺言があれば……｣。よく聞く言葉ですが、本当に遺言があればよかったのでしょうか。遺言があっても、もめたりわだかまりが残ったりすることもあります。遺産分割で一度もめ始めてしまうと、様々なデメリットが生じます。もめる原因はいろいろありますので、ケース別の対策をご紹介します。遺産分割でもめると、どんなデメリットが？遺産分割でもめてしまうと、以下のような様々なデメリットが生じます。預貯金がおろせない、財産の有効利用がしにくい相続税の控除等が使えない（配偶者の税額軽減、小規模宅地の評価減）ため納付税額が増える相続税のため不動産の売却、建替えや修繕ができない、立て替えていた費用の精算ができない家庭裁判所における調停による長期化、弁護士に依頼する費用の発生これらを原因として家族同士の仲が悪くなり、結果として全員が損をするこ

chiaki99 2017/05/27

そ：相続

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イタリアで一人旅してみる？その２ [イタリア] All About

イタリアで一人旅してみる？その２一人旅経験ってありますか？これからしてみたい人は必見。ガイド岩田の南イタリア一人旅経験談を交えて送る「一人旅のコツ」。第２段は、食事はどうする？「お一人様」でイタリアングルメを満喫する方法です。さて、シリーズ「イタリアで一人旅してみる？」の第2段は、一人旅の困りごとで常に筆頭に上げられる「食事はどうする？」について、お話して行きましょう。読者の方からこんなお頼りが寄せられました。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ イタリアガイド、岩田さまはじめまして。いつもイタリアサイト楽しく読んでいます。今回の一人旅の記事もじっくり読みました！私はイタリアが大好きで、友だちと予定が合わないときはひとりでも旅行に出かけてしまうのですが、いつも食事のときに、どうしようかと困ってしまいます。日本だと、女一人でレストランで食事していても変な目で見ら

chiaki99 2016/10/25

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野菜がたくさん取れる料理をご紹介！野菜たっぷりレシピ25

chiaki99 2016/07/08

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(3/3) 勝ち組の観光地はやっている！自治体の取り組みで表れている「差」とは？ | All About News Dig（オールアバウトニュースディグ）

chiaki99 2016/06/20

ち：地方活性化

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(2/3) 勝ち組の観光地はやっている！自治体の取り組みで表れている「差」とは？ | All About News Dig（オールアバウトニュースディグ）

chiaki99 2016/06/20

ち：地方活性化

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ストロベリームーン(初夏の赤い満月)を見よう [宇宙・天体] All About

6月の満月とイチゴの関係ネイティブ・アメリカンは、1年のうちに12回現れる満月を大自然や人間のいとなみの節目として考え、季節に応じてそれぞれの満月に名称をつけました。その由来は、狩りでしとめた獲物や収穫物の名前など。やがて満月の名称は、ヨーロッパからの移住者へ伝わり、英語の名称に変わっていきました。それらの中で、6月の満月、もしくは初夏の赤みがかった満月をさすのが「ストロベリームーン（Strawberry Moon）」です。日本語にすると「イチゴ満月」といったところでしょうか。なんだかおいしそうですね。日本では春のイメージが強いイチゴですが、本来の旬は初夏。俳句では、イチゴは夏の季語です。ネイティブ・アメリカンが、初夏の収穫物であるイチゴと6月の満月を結びつけたことは、自然の成り行きといえるでしょう。けれど、ひとつ見逃せないことがあります。それは色。イチゴの鮮やかな赤色と、満月の色

chiaki99 2016/06/20

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健康的に痩せたいなら、鶏むね肉を食べなさい！｜All About（オールアバウト）

健康的に痩せたいなら、鶏むね肉を食べなさい！「今すぐダイエットしなくちゃ、でも、お金はかけたくないし、健康的に痩せたい」――そう思っているのなら、「鶏むね肉」を食べましょう。疲労を軽減する成分「イミダゾールジペプチド」を豊富に含む「鶏むね肉」は、ローカロリーで高たんぱく。家族の健康のためにも、ぜひ取り入れて！

chiaki99 2016/06/17

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2/2 ストレス解消に、こってりラーメンより鰹だしのススメ [食と健康] All About

肉類や脂肪の摂取量が多く高カロリーの食事の欧米と比べて、伝統的な日本の食事は脂質やタンパク質の少なめの淡白な食事で、だしの旨味を効かせて満足感を得るとされています。世界各国から日本の食事がヘルシーといわれるのは、「一汁三菜」という献立で栄養バランスがとれた食事であるからと同時に、低カロリーでもだしのうまみを効かせて満足できるおいしさが楽しめるからです。日本料理のお店では、椀物がメイン料理とされますが、椀物のふたをとってたちのぼる湯気とともに香るだしの香り、そしてだしを味わうと、なんともいえない充足感に満たされます。シンプルなだしを一杯飲むと、疲れが癒されるかもしれません。シンプルで低カロリーなおだしなら、やみつきになって毎晩飲んでも、こってりラーメンやスイーツより、低カロリーです。鰹だしのポイント日本料理の欠点は、塩分をとりがちなところです。そういう意味でも、塩分が多めの麺類の汁

chiaki99 2016/05/09

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(2/2) 人気沸騰という謎の飲み物!? 「RTD」ってなんだ？ | All About News Dig（オールアバウトニュースディグ）

chiaki99 2016/04/25

お：お酒

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使わない手は無い！便利なGoogleのサービス7選｜All About（オールアバウト）

既に使っている人も多いと思いますが、日本や世界の様々な媒体のニュースを掲載しているGoogleニュース。そのままでも、話題のニュースや最新ニュースをチェックでき大変便利ですが、自分の興味のあるトピックを登録すると、いち早くそのカテゴリーのニュースを知ることができ、毎日更新されるニュースを効率よく探すことができます。設定は右上の「カスタマイズ」からトピックの追加をするだけです。出典： Google ニュース気になるキーワードの新着記事をいち早く知りたい人にオススメなのが「Googleアラート」。あらかじめ、キーワードを登録をしておくと、そのキーワードを含むニュースや、新着ページをRSSで取得したり、メールで送ってくれるので、いちいち検索する必要や、ニュースサイトをのぞいてチェックする必要がなく、特定分野のニュースを毎日チェックしなければいけないひとにはオススメです。出典： Google