[B! 健康] holly_dのブックマーク

患者向け医療情報サイト総まとめ｜病気になったらググる前に見てください

多くの学会や公的機関が、患者さん向けに役立つ医療情報ページを作成し、インターネットで無料公開しています。しかし、その多くはGoogle検索しても容易にたどり着くことができず、困っている方も多いのではないかと思います。そこで私は今回、こうした役立つページをまとめる作業を行うことにしました。 Twitterを通して多くの医療従事者のご協力をいただいたおかげで素晴らしい情報を多数得ましたので、ここにまとめておきます。随時更新していきますので、他にも役立つページがあれば、ぜひTwitter等からコメントいただけますと幸いです。なお、中にはPDFも多くあり、ページ内で目的の情報に行き着くのが難しいものもあります。その場合は、 Windowsなら「Control+F」 Macなら「Command+F」でページ内検索が可能です。 iPhoneであれば、いつものように検索窓に検索したいワードを

holly_d 2019/05/08

すばらしい(ΦωΦ) #クロス #アベプラ

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40代で｢疲れない体｣にみるみる変わる5習慣

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holly_d 2017/12/27

“「『慢性的な疲れ』が『衰え』につながっていく」ことに実感として気づいた” 説得力ハンパない(＠ω＠)

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間違いだらけの「健康本」ウソの健康・医療情報から身を守るためにできることは？

「トンデモ」な健康本や医療サイトの情報を信じ込み、取り返しのつかない選択をしてしまったら。これを防ぐために必要なのは、ひとつの問いだった。——健康本を信じ込み、医師の指示を受け付けなくなるなど、現場からはその弊害を嘆く声も聞かれます。また、閉鎖に追い込まれたDeNA運営の医療サイト『WELQ』の問題に代表されるように、いわゆる「トンデモ」な情報がインターネット上でよく閲覧されてしまうこともあります。なぜ、日本では信頼性の低い健康・医療情報が蔓延してしまうのでしょうか。書籍やネットに限らず、テレビや雑誌なども含めて、日本には信頼性の低い科学情報が生み出されやすい構造があります。日本人は総じて健康への興味関心が高いにも関わらず、得た情報を信頼できるかどうかを判断する基本的なスキルが身についていないのです。例えば、「メタボ健診を受けていれば長生きできる」という言説があったとしましょう。これを

holly_d 2017/07/04

“まず「それって因果関係なの？相関関係なの？」と疑うクセがついていることが重要”WELQ問題を提起した朽木さん、今度は健康本に斬り込み。後半の受動喫煙問題になぞらえた解説めっちゃわかりやすい

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お腹の肉を落とす短期間筋トレダイエット！1週間の腹筋で痩せるコツ [パーツ別ダイエット方法] All About

お腹の肉を落とす短期間筋トレダイエット！1週間の腹筋で痩せるコツお腹の肉を落とす短期間ダイエットをご紹介します。お腹を引き締める3方向腹筋ダイエットのやり方です。お腹の肉を落としたい！痩せたい！お腹を引き締めたい！という人は多いはず。お腹の肉に隠れた筋肉を刺激すると、くびれ現象に効果的！ぽっこりしたお腹、ムッチリした脇腹を見るたび、触るたび、ため息をついているあなた、1週間で引き締まったお腹が手に入る！と聞けば、ちょっと頑張れる気がしませんか？お腹まわりを引き締めるには、この記事でオススメする「3方向」からの攻めが効果的です！「3方向」とは、いわゆるシックスパックといわれる割れたお腹を作る“縦の筋肉”＝腹直筋、“くびれを作る斜めの筋肉”＝腹斜筋、“お腹に筋肉のベルトを作る、横の筋肉”＝腹横筋。ここを刺激するように動いていけば、誰でも理想のお腹に仕上がります。今回は1週間という短期