カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算
簡単な操作で 総カロリーを計算できる カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。 各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。 カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。 グラフでわかる！ 選んだ食品の三大栄養素とカロリー 各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。 各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。 2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェック
Horizonのスピンバイク ELITE IC 7.1 を買ってみた - TUGU VIEW
ホライズン インドアサイクル エリート アイシー 7.1 ここ数ヶ月、フィットネスバイクのエアロバイクとスピンバイクのどちらを買うかずっと悩み、これを買いました。 今回重視したポイント ダイエットも兼ねますが、比重的にはタバタ式でトレーニングを行いたいため、立ち漕ぎできること、高回転まで回せること、壊れにくいこと、そして延長保証に入れることの4点です。 1.立ち漕ぎについては各メーカーが立ち漕ぎを容認しているかどうかで判断しました。程度はどうであれメーカーが公開している動画で立っていればok。スピンバイクでは、ハイガー、アイロテック、ホライズンが公式で立ちこぎの動画を公開していました。 2.高回転はスピンバイクならクリアです。 3.壊れにくいもスピンバイクは構造的にクリア。 4.延長保証は家電量販店で購入できればクリアです。 この時点でエリートIC7.1に絞られました。量販店だとアルイン
体型を支える技術 ──35歳になっても現役で戦い続けるプログラマの体づくり｜ハイクラス転職・求人情報サイト AMBI（アンビ）
体型を支える技術 ──35歳になっても現役で戦い続けるプログラマの体づくり 現役開発者を悩ませる、プログラマ35歳定年説。体力が落ち、記憶力が衰え、一人の時間もなくなる。そんな限界にチャレンジし続けるエンジニアの熱き戦いと、体型に迫った渾身レポート。 はじめまして、白山文彦（しろやま・ふみひこ）といいます。プログラマです。 今年34歳になります。そうなるとタイムリミットまであと1年になってしまいます。 なにがって？ ……そう、「プログラマ35歳定年説」です。 プログラマ35歳定年説は本当なのか？ 体力が落ち、記憶力が衰え、一人の時間もなくなる…… あなたも35歳定年予備軍？ 無茶な減量とリバウンドから得た教訓 1回目は体重を落とすもリバウンド 現実的な目標の設定と維持 食事：楽しく美味しいダイエットメニューを取り入れる （1）シリコンスチーマー温野菜 （2）きのこたっぷり野菜鍋 （3）鶏ハ
エアロバイクを漕ぎながらFPSして痩せた - morotyo's blog
エアロバイクを漕ぎながらFPSして痩せた ※本記事には広告リンクが含まれます 概要 エアロバイクを漕ぎながらFPSをするのを毎日60分間ぐらい続けて、10ヶ月で12kg痩せることができました。 いろんな人から詳細を聞かれるので、せっかくなのでその体験についてまとめを書こうと思います。 痩せたいと思った動機 女装したかったからです。 エアロバイクを漕ぎながらFPSをするようになったきっかけ 僕は元々CoD(call of duty)等のFPSが好きで、ルームランナーに乗りながらCoDをしている方の動画を見たのがきっかけでした。 ルームランナーの購入を検討しましたが、ルームランナーは値段が高くサイズが大きく、さらに下の階にドンドン音がするのが懸念されて、購入を諦めました。 ルームランナーを調べた流れでamazonのページを眺めていたら、エアロバイクなら値段も手頃(安いのなら17,000円ぐらい
ダイエットカメラ:スマホのアプリで食事を記録。写真レコダイエット。
Apple Watchをお持ちの方は、食事時間をお知らせする通知を手首の上で見ることができます。仕事中や、運動中など、iPhoneが手元にない状況でも即時に通知を確認することができ、食事記録を忘れる事を防止します。 スポーツジムで体重測定をした時も、すぐに体重を入力し、グラフで体重の変化を確認することが出来ます。アプリは無料です。 ※ダイエット カメラがメディアに掲載された情報をご存知の方、ぜひお知らせください。随時掲載してまいります。 2016年 4月 6日 挫折しない？切り口が面白いダイエット/健康管理iPhoneアプリ５選 (ココロとカラダの教科書 Welq) 2016年 4月 6日 『痩せるアプリ』って！？あなたは知ってる？お手軽にダイエット出来るアプリ6選 (ココロとカラダの教科書 Welq) 2016年 1月29日 これなら続くかも！ひと味違ったダイエットアプリ５選♡（iPho
痩せるためにはどの筋肉を鍛えるのか?? | 痩せる筋トレ.com
現役のジムトレーナーが、効果的に痩せるための筋トレ方法を語ります。具体的なメニューやセットの組み方、サプリメント、プロテインの紹介も行いますので、筋肉を付けてダイエットしたい人、ウェイトトレーニングに興味のある人は遊びに来て来て下さい♪ 痩せるためには筋トレが効果的ですが、 どの筋肉を鍛えるのが良いのか御存知ですか?? 筋トレで痩せるのは、筋肉が増えて基礎代謝が増えるから。つまり、筋肉をつけやすい部位を鍛えることが基礎代謝を増やす近道なのです。筋肉をつけやすい部位とは、『大きな筋肉』(大筋群)になります。どんなに腕周りが太い人でも、あなたの太ももよりも太いということはあまり無いですよね?? それだけ小さい部位の筋肉を付けるのは大変ということで、大きい部位の筋肉を狙ったほうが効率が良いのです。 大きい部位というと以下筋肉が挙げられます。 ・胸の筋肉(大胸筋) ・太ももの前側の筋肉(大腿四頭筋
マガジンワールド - 出版社マガジンハウスのウェブサイト。
マガジンワールド 出版社マガジンハウスのウェブサイト。 マガジンワールドへようこそ！ 出版社マガジンハウスのウェブサイト。 雑誌や書籍・ムックの発売情報の他、占い、お店・プレゼント情報などのオリジナルコンテンツ。 magazineworld.jp by Magazine House, Ltd. (Tokyo) 【重要なお知らせ】誌面を撮影し、SNS等にアップすることは法律で禁止されています。【重要なお知らせ】弊社サイトを装った不審なメールやSMS、SNSにご注意下さい。【重要なお知らせ】弊社書籍サイン本の偽物と思われる商品について アンド プレミアム 毎月20日発売 ブルータス 毎月1・15日発売 アンアン 毎週水曜日発売 ギンザ 毎月12日発売 ポパイ 毎月9日発売 CASA BRUTUS 毎月9日発売 クロワッサン 毎月10・25日発売 ターザン 第2・第4木曜日発売 Hanako 毎
InBody(インボディ) | 公式販売代理店 株式会社タクミ
インボディ（InBody）とは？ 体を構成する基本成分である体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題ないか、身体はバランスよく発達しているかなど、体成分の過不足を評価する検査です。 インボディ（InBody） 測定で健康管理をしていきませんか? インボディ（InBody）を使って身体を測定をすると、体成分分析・体重と筋肉量、脂肪量のバランス・肥満度指数（BMIと体脂肪率）・部位別筋肉量・部位別脂肪量・体重調整量・栄養評価（タンパク、ミネラル、体脂肪量）・肥満評価・内臓脂肪レベル・骨格筋量・基礎代謝量・推奨摂取エネルギー量、腹囲など、より正確に身体の状態がわかります。 また、複数の広帯域周波数を用いて細胞内水分と細胞外水分を分けて測定する技術を採用しています。 交流電流は周波数によって細胞膜を透過する程度が異なるので、この特性を利用して細胞内外水分の均衡が崩れてい
アクティビティ記録デバイスなどの情報が得られる Fitbit オフィシャルサイト
どれを選べばいいかお悩みですか？私たちがサポートします！ 簡単な質問にお答えいただくと、最適な製品をご提案します。
ダイエット＆体重記録・管理アプリ for iPhone/iPod touch - シンプル・ダイエット
見やすいグラフ。目標が一目瞭然。 体重の変化を見やすいグラフで確認。 目標に近づいているのがわかるから、 ダイエットも楽しくなります。 グラフは自由自在に拡大・縮小・スクロールして、 何年分のデータでも、しっかり記録・閲覧できます。 オプションで、1週間・1ヶ月・3ヶ月の平均グラフも表示可能。※iOS版のみ 長く使えば使うほど、楽しさが増します。
腹筋ローラーの初心者的な使い方:ヘポログ
さてさて。 腹筋ローラーが凄すぎの件 http://yajirobei.sagafan.jp/e322931.html 腹筋ローラー使い始めて1週間経った感想 http://yajirobei.sagafan.jp/e326701.html と続いている腹筋ローラーシリーズですが。 「真似して買ったんだけど初心者的な使い方が分からないよ」 という話を友人から聞きました(´∀｀) 確かにそうなんですよね。 どのくらいの角度で、どのくらいまでしていいのかな･･とかよく分からない。 というわけで。 初心者向けの動画がYoutubeにあったのでご紹介。 初めのうちはこういう風にして慣らしていけばいいっぽいですよ、と。 もうちょっと慣れてきたら（筋肉がついてきたら）こんな感じも。 頑張りましょー！( ﾟ∀ﾟ)
肉体改造研究所 －筋トレ（筋肉トレーニング）とダイエットの科学的方法を追及－
筋トレ関連記事 トレーニングの基礎知識 初心者必見！筋力トレーニングを中心とした肉体的トレーニングの基礎について解説しています。 トレーニングとは 超回復って何？ 運動・栄養・休養の基本 筋力トレーニング その1 筋力トレーニング その2 有酸素運動の基本 心拍数と運動強度 トレ-ニングの栄養学 栄養補給のタイミング 初心者の急成長 トレーニング記録を付けよう 成長期の筋力トレーニング トレーニーへのメッセージ ダイエット関連記事 ダイエットの基礎知識 ダイエットを成功させて、リバウンドせずに維持するために必要不可欠な知識をまとめています。 ダイエットって何？ ダイエットと代謝 基礎代謝ってなに？ 食事制限のワナ 運動の種類と効果 ダイエット運動の基本 自宅で出来るダイエット運動 ダイエットの栄養学 筋肉を付けたくない時は ダイエットと生活習慣 リバウンドしないために 遺伝子とダイエット
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先月から糖質制限ダイエットをはじめた結果 | mah365
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