「あっあと10分だけ…あふぅ」 なんで“二度寝”はあんなに気持ちいいのだろう… | ライフハックちゃんねる弐式1 ： 保育士(東京都)：08/02/23 14:19 ID:UoGi8TxO0 1日の労働を終え、就寝前のリラックスタイム。何気なくパソコンに向かったところ、mixiやらYouTubeやら次から次へと気になるページを掘り当ててしまい、ついつい夜更かし…。「あぁ、あと3時間しか寝られない！」なんて嘆いた経験、誰でもありますよね？ そんな寝不足の翌朝、1度鳴った目覚まし時計を止めて、再び布団の中でうとうと…。あとで慌てるハメになるのは毎朝のことだけど、この刹那の快感、なかなかやめられるもんじゃありません。 それにしても、どうして二度寝ってやつはあれほど気持ちいいのだろう。専門家に聞いてみました。 「二度寝の際は眠りが浅くなるため、外部からの刺激がマイルドに感じられるのが原因でしょう。起きている時でも、日なたでまどろんでいるような状態って気持ちいいですよね。あれと同じで、半覚醒の状態では光や物
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