〈糖質制限〉挑戦！スーパーケトジェニック 一週間 - 癌と暮らす日々あれこれこんにちは。 おりょー♪ でございます。 炭水化物と糖を抜き、たんぱく質、MCTオイルの摂取量を増やすケトン食チャレンジ、一週間が経過しました。 身体が軽く疲れない！！！ 子どもの頃から、不定愁訴に悩まされて来ました。四六時中だるい、眠い、疲れる、頭が重い〜のが当たり前の日常だったので、これって、まさかのケトン効果！？ 気分を上げたい！美味しい刺身が食べたい！と我儘を言い、夫を誘ってやって来ました。 たんぱく質＋魚の脂（EPAオメガ3脂肪酸）はケトン食で推奨され、特に刺身で食べるのが最も良いとの事なのです。 お隣の店舗で旬の魚を選びます。 脂ノリノリ！！！舌鼓を打つと同時に「刺身って上手い！」と思わず膝を叩きます。 おススメはカワハギのお刺身🎶 （ごめん、目がちょっとシュールかも、、、） でもでも、プリプリが格別なのですよー。 ああ、日本人に生まれて良かった〜 で、気になるお店は、ジャー
