長持ちのコツから干せない場合の対処法まで！正しい布団の干し方 - はてなニュース
布団を干したばかりの日は、いつも以上にぐっすり快適に眠れますよね。実は布団の干し方には、種類によって違いがあるのをご存知ですか？正しく干さないと、布団の寿命を縮めてしまうこともあります。そこで今回は、「布団の干し方のコツ」をご紹介します。 ■最適な頻度や時間は？ あなたの家では布団をどのくらいの頻度で干していますか？実は、干しすぎるとかえって布団を傷めてしまうこともあります。 ▽正しい布団の干し方 | nanapi[ナナピ] ▽お布団干しのワンポイント、石野ふとん店 ▽ふとんは毎日干さない方がよいってホント？ (Excite Bit コネタ) | エキサイトニュース これらのエントリーによれば、最適な頻度は次の通り。布団の素材によって異なります。 綿布団：週に2回、3〜4時間程度。 合繊布団：週に1回、2〜3時間。 羊毛布団：月に2回、2時間程度。（陰干し） 羽毛布団：月に1回、夏場は30
4時間睡眠で活動時間を増やすステップ - http://rubikitch.com/に移転しました
お久しぶりです。気付けば1ヶ月半のブログを書いていませんでした。その間、anything.elをせっせと開発していました。多数のバグを直し、機能向上をしていました。その様子はtwitter:rubikitchにてつぶやいています。 今日はいつものテーマとは違った記事を書きます。 時間が欲しい とにかく、現代人は時間が足りない、いくらあっても足りないです。誰もが「時間がないからできない」と言うことでしょう。 しかし、時間は捻出するものです。時間を有効に使うのです。「時間がない」は言い訳です。そのことを学んでから、自分の生産性は何倍にも伸びたように感じました。 生活の規律をつくる 一番大切なのは、生活に規律を作ることです。生活の規律とは、特定の時間にある行動をすることを習慣化することです。技術的な例えでは、自分自身というOSにcronを仕組むことです(笑) 実際に特定の時間にある行動をすること
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