血糖値スパイクが頻発するような食事が習慣になっている人は2型糖尿病になりやすい。 食後のスクワットもすごくいいけど、食後眠くなる人はまず食習慣を見直そう！ _(:3 」∠ )_
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「#ドカ食い気絶部 防止のため、食後20分以内にスクワットするようにした」 → 確かに1時間後にくる白目剥くほどの眠気が大分マシだった #糖尿病
血糖値スパイクが頻発するような食事が習慣になっている人は2型糖尿病になりやすい。 食後のスクワットもすごくいいけど、食後眠くなる人はまず食習慣を見直そう！ _(:3 」∠ )_
ＡＤＨＤの眠気、遺伝子が影響か 浜松医大グループ研究 浜松医科大子どものこころの発達研究センター（浜松市東区）の高橋長秀客員准教授や土屋賢治特任教授らの研究グループが１９日までに、ナルコレプシーと呼ばれる睡眠障害と発達障害の一つである注意欠如多動症（ＡＤＨＤ）の特性が遺伝的に関連していることを明らかにした。ＡＤＨＤを有する人が日中に感じることの多い眠気は、体質として遺伝子の影響である可能性が高いことが示された。研究結果は米国の精神医学誌で発表した。 高橋長秀客員准教授 研究は、同センターが出生から追跡研究をしている８～９歳の７２６人を対象に約６５０万カ所の遺伝子変化を解析し、睡眠障害と関連する遺伝子変化の度合いを表す「ポリジェニックリスクスコア」を計算した。同スコアが高いと、多動性・衝動性症状や不注意症状を測定する尺度の点数も高くなる傾向が示された。神経伝達物質「ドーパミン」に関与する遺伝
今こそみんなで語り合おう。就業中の眠気問題
自営業者である私は、結婚するまで会社員として働いていた妻から聞く話に驚くことも多い。その中でも一番衝撃を覚えたのは、「仕事中にどうしても眠くなると、トイレの個室で寝る人もいる」という話。えっ！トイレで寝る？ あまりに驚いたのでDPZライター陣や私の知人に、「就業中に眠くなったらどうしますか？仕事中の眠気に関してエピソードありますか？」という質問を投げかけてみた。大っぴらに話すのは憚れるこの問題。興味深い話が数多く集まったので、今回はそれらを紹介していきたい。
ナクヤムパンリエッタ @RGQazQKI 漫画や文字を書き、魂の救済をしています。現在はヨーロッパで住所不定で、メチャクチャになっています。 FANBOX→https://t.co/U3r5CBsdim rgqazqki.booth.pm ナクヤムパンリエッタ @RGQazQKI あの…すみません、北海道の昨日今日…とくに昨日の昼過ぎの、関東だったらもう数年に一度のお祭り騒ぎみたいなレベルの寒さってこちらの方からすると「序章」に過ぎないんですか？ 2022-12-05 12:01:55
東大教授｢眠気の正体はカルシウム｣衝撃の真相
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日本たばこ産業（JT）グループのBREATHER（ブリーザー、東京）は3日、集中力を高める効果があるとされるカフェインを蒸気にして吸う電子機器「ston（ストン）」を発売した。仕事の休憩時間に気分転換や眠気覚ましとして使うことを想定している。 【写真】日本たばこ産業（JT）の加熱式たばこ用カプセルの試作品 電子たばこのように筒状のカートリッジに入ったカフェイン入りの液体を熱で気化させ、その蒸気を吸う仕組みだ。1本で約250回吸えるカートリッジ（3本入り1980円）は、カフェイン入りと、アミノ酸の一種でリラックス効果があるとされるGABA（ギャバ）入りの2種類。機器本体は6600円で、ともにインターネットを通じて販売する。 コーヒーやエナジードリンクに比べて、蒸気で摂取すると短時間で効果が得られるのが特徴。加熱式たばこと異なり、たばこ葉は使っておらず、ニコチンやタールといった有害物質は含まれ
tomo @tomo4950 これは今日気がついたライフハックなのですが、コーヒーは飲むより机にぶちまける方が目が覚めます（写真無し）。 2020-08-17 21:56:35
ヌコわらし(`・_・)b @kyodo_rc これは悩むんですよねえ。 コーヒー抜きだと最初のうちの妙な眠さとか、ダウナーな感じとかに耐えられれば・・・ twitter.com/simoyuki__/sta… 2021-10-29 11:14:02 ツカモ @tsukammo 倒れてから半年くらいカフェイン抑えてるけど。大体あってる。 ただ、晩の追い込みが効かなくなったのど、メンバー含めて会社PCは壊れまくってむしろ修理に出した。 twitter.com/simoyuki__/sta… 2021-10-29 11:42:55
「就業中の眠気問題」、アンケート結果発表！
「就業中に眠くなると、トイレで寝てる人もいる」。一度も会社員経験のない自営業の私は、長年会社勤めだった妻からそんな話を聞いて衝撃を受けた。 そこで先月、DPZライター陣に就業中の眠気について色々と話を伺い、記事にした。記事の最後に「読者の皆様の体験談もお寄せください」とフォームを設けたら、本当に沢山の回答が集まった。みんな抱えていたのだ、眠気問題を。すべてご紹介できないのが心苦しいが、できる限り取り上げていきたい。
午前中は快調に仕事をこなしていたのに、昼食後に急に仕事のペースが落ちることありませんか？ 眠気、ダルさなど倦怠感がどっと出て仕事をする気が起きない。 これ昼食後の血糖値の急激な乱高下「血糖値スパイク」が原因です。 今日は朝から快晴で気分よく会社に行くことができました。 午前中はメールチェック、打合せ、事務作業などを快調にこなしました。 この調子だと今日は早く帰れそうだなと思っていたのですが、午後から物凄い倦怠感が襲ってきて仕事をやる気が無くなりました。 結局午後からの仕事は進みが遅く残業をしてしまいました。 僕は失敗していたのです。 昼食にラーメン＋ライスで大量の糖質を摂ってしまい血糖値スパイクを引き起こしてしまっていたのです。 血糖値スパイクとは 血糖値スパイクになるとどうなる？ 血糖値スパイクは大病の原因になる 血糖値スパイクを防ぐには 最後に 血糖値スパイクとは 血糖値スパイクとは食
日本睡眠学会所属医師、医学博士。雨晴クリニック(富山県)副院長。睡眠専門医として、20年以上現場に立ち続ける。日本睡眠学会の他、日本スポーツ精神医学会、日本医師会、日本コーチ協会にも所属。ヘルスケア・コーチング研究会代表世話人も務める。 朝５時起きが習慣になる「５時間快眠法」 ふとんに入って即眠り、短時間で超熟睡。目覚めスッキリ、一日中疲れ知らず！ 体に無理なく睡眠時間を減らし、朝５時起きを実現する「短眠」×「早起き」のメソッドを睡眠専門医が紹介します。 バックナンバー一覧 いま私たちの生活は、PC・スマートフォンの普及により夜型化が進み、良質な睡眠がとりづらい状況に陥っている。睡眠が不規則になると、「なかなか寝つけない」「1日中眠気を感じる」といった睡眠障害の症状が出やすくなり、心身の健康も崩れがちになってしまう。 そこで、睡眠の質の改善に役立つのが、25年以上睡眠専門医として活躍してい
日中の眠気に悩まされたことがあるという人は多いはずですが、特に睡眠中の呼吸が止まってしまう閉塞性睡眠時無呼吸症(OSA)の患者は、日常生活に深刻な悪影響を及ぼす日中の過度の眠気(excessive daytime sleepiness：EDS)に苦しむことがあります。そこでカナダのマックマスター大学の研究チームが、OSAやEDSを経験する人々を対象にした複数の臨床試験をレビューして、「日中の過度の眠気を和らげるのに役立つカフェインではない薬物」を特定しました。 Comparative Efficacy and Safety of Wakefulness-Promoting Agents for Excessive Daytime Sleepiness in Patients With Obstructive Sleep Apnea: A Systematic Review and Netw
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
こむぎこ2000 「KG-2000」個展開催 12/8-12/25 @komugiko_2000 「眠たいから寝たい」ていうのと「作業やらなきゃいけない」という二つの相反する行動のどちらをとることも出来ず間を取って「何もしない」になるのほんとやめたい 2019-10-25 23:04:51
強烈な睡魔､､､眠いと仕事も家事も育児も、何も100％の力が出せずにツラいですね…。 私はよく眠れた日でも必ずといって良いほど、毎日のように眠気と戦っています😩 何か良い眠気覚ましはないものかと、眠気を覚ます方法を色々試してみました。 今回はその方法と実際に効果のあった眠気覚ましをご紹介します！😊 ↓楽しいブログがたくさん↓にほんブログ村 ①眠気を覚ます方法 １．カフェインを摂取する コーヒーや緑茶、市販の眠眠打破のようなカフェインを含むドリンクを飲む事です。 普段コーヒーはあまり飲まない私もたまにこの方法を使います。 以前、あまりの睡魔に襲われてインスタントコーヒーを通常の3倍ほどの濃度で飲んだところ、眠気は覚めたものの気持ち悪くなりました（汗） 体調まで悪くなってしまっては体も思うように動かせないので過剰な摂取は控えた方が良いですね。現在ではコーヒーを飲むときは栄養面を考えて、牛乳
昼間の眠気は「睡眠時無呼吸症候群」かも？～糖尿病、脂質異常症、高血圧の原因にもなる～（時事通信） - Yahoo!ニュース
布団の温かさが恋しい時期になると、朝になっても布団から起き出したくない日はありますよね。「この季節だけではなく、いつも寝足りない感じがある」とか、睡眠時間は確保しているのに「睡眠が不十分な気がする」という悩みはないでしょうか？ もしかすると、睡眠中に眠りが中断されて、疲れが癒やされていないのかもしれません。 睡眠時無呼吸症候群は、最近では広く知られている病気で、英語では「Sleep Apnea Syndrome」略して「SAS」とも呼ばれていて、睡眠中に何度も呼吸が止まってしまう病気です。有名人でもこの病気での悩みを有する人は多いようです。SASになる人は太ったオジサンのイメージがありますが、実際は痩せている人や若い女性でも、SASで悩んだり心配したりしている人や、睡眠時に呼吸が止まることを家族に指摘され、SASが疑われる人もいるのです。 先日は、女優でタレントの西村知美さんの「私が睡眠時
「THE FIRST TAKE」出演で話題のVTuber界の歌姫・星街すいせい「本番当日は必死に眠気とたたかってました…」「近づけないのが悔しい」と初めて明かす思いとは | 集英社オンライン | ニュースを本気で噛み砕け
＃２はこちら 「今だけはVTuber界を背負っている……」 「THE FIRST TAKE」で感じた重責 星街すいせいは、3月27日時点でYouTubeのチャンネル登録者数182万人、Twitterのフォロワー数125.8万人という、驚異の人気を誇るバーチャルYouTuber、通称“VTuber”だ。 VTuberとはバーチャルアバターで活動するYouTuberの総称であり、近年爆発的な人気を博している。なかでも、カバー株式会社のVTuberグループ「ホロライブ」は、国内外問わず熱狂的なファンを持つ。 そんなホロライブ所属の彼女の名をファン以外にも知らしめたのが、1月20日に「THE FIRST TAKE」で公開された『Stellar Stellar』。 VTuberの出演は史上初ということもあり注目が集まったが、彼女の透明感と艶っぽさのある歌声はまたたくまに世界中を魅了。動画は公開からわ
お帰りなさい！待っていましたよ。 福ちゃんの癒され保健室 生理前から生理中って 異常に眠たくなりませんか？ だるくて「また、さぼっている」 と周りから見られると辛い・・・ 原因の1つは、食べているもの が影響しているかもしれません・・・ そんな時の「眠気対処法」について 福ちゃんが記事を書きます。 このような方におすすめの記事です。 ★生理前から眠気が有り日中が辛い方 ★生理中は眠気を我慢するのが辛い方 ★さぼっていると思われたいくない方 ★仕事を一生懸命取り組みたい方 ★甘いもの好きな方 眠気の相談者 田中さん（仮名） 生理の前・生理中眠くなる理由 食べると眠くなる食べ物？ 夜のスマホ・パソコンは控える 入浴（湯船につかる） 眠気の相談者 田中さん（仮名） ・●●会社 経理部に勤務する田中さん ・30代 女性 （勤続10年以上） ・職場では中堅からベテランになりつつある。 ・疲れた日は、
日中に「耐えがたい眠気」を生じる病気、過眠症 みなさんの中で、不眠症という言葉にはなじみがある方も多いと思います。では、「過眠症」という言葉を聞かれたことはあるでしょうか？ 脳（中枢）に原因があって、日中の眠気を特徴とする睡眠障害で、難しい言葉では「中枢性過眠症」とよばれます。 代表的な疾患はナルコレプシーです。詳細は後述しますが、ナルコレプシーは眠気以外にも非常に奇妙な症状が出現し、映画などにもたびたび取り上げられましたので、ご存じの方も多いと思います。 中枢性過眠症では、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠を妨げる病気や、「睡眠負債」とよばれる極度の睡眠不足がないにもかかわらず、日中に激しい眠気が現れる睡眠障害で、中枢神経系の機能的な異常により眠気が生じていると考えられています。ナルコレプシー以外にも、より頻度は少ないですが、特発性過眠症、クライネ－レビン症候群（反復性過眠症）等があります。
これで会議中の強い眠気とオサラバできる…周囲にバレることなく3秒で眠気を抑制できる｢呼吸法｣の中身 姿勢と呼吸だけでも眠気解消に大きな効果
基本的に眠気が出た場合、対処法では手が限られてしまいます。 会議での眠気を抑えるためには、まずは会議に能動的な要素を入れることが重要です。 会議室のセッティングや率先したお茶くみ、議事録を取るなど、退屈にならない工夫をすることが大切です。 会議で発生する眠気は退屈と受動的な眠気の要素が強く、会議に価値を感じていない、自分が会議に参加する意味がわからないときなどに発生します。 これは、先生や親から掃除を頼まれたときなども一緒で、何かをやらされるとき、人はネガティブな感情と、刺激自体を感じられなくなります。 脳研究者で東京大学薬学部の池谷裕二教授の行った有名な実験で、ネズミの髭ひげに物を当てたときの脳波と、ネズミが自分からものに髭を当てたときの脳波では、後者のほうが10倍も強く出るという実験があります。 自分も重要な発表をしなければいけない会議であれば、眠気は発生しません。これは、適度な刺激が
メロンクリームソーダ味のチョコが見た目の可愛いのに口内で連続爆破事件が起き、それ以来眠気覚まし用として活躍してる「ほしいけど売り切れだ」
鳴虎 @naruco70 見た目の可愛さに「まぁしゅわしゅわくらいかな」と思って口に入れたら口内で連続爆破事件が起き、それ以来眠気覚まし用として弊デスクで活躍してるチョコ pic.twitter.com/PxLmtg6Gy9 2022-02-04 12:55:11
JR東運転士が乗務中喫煙 「18年から、眠気防止に」 ｜ 共同通信
JR東日本は19日、東北線（宇都宮線）で30代の男性運転士が電車の運転中に喫煙していたと発表した。運転士は「眠気を感じたときに吸っていた」「2018年から常習していた」と説明したという。同社は、社内規定にのっとり処分するとしている。 JR東によると、運転士は8日午後7時35分ごろ、宇都宮線の黒磯―宇都宮間で普通電車を運転中にたばこを吸った。17日の定期検査で、運転台から吸い殻が見つかり、社内調査に対し運転士が喫煙を認めた。 運転士は主に宇都宮線を担当している。電車内での喫煙は禁止されており、JR東は「乗務員の指導を徹底する」としている。
眠気と戦う旅行ローグライク『まどろみトラベル』Steamにて3月29日発売へ。睡魔に抗い感動とエナドリをキメる、寝たら即終了の不思議な旅 - AUTOMATON
『まどろみトラベル』は、まどろみだらけの街を寝落ちしないように旅行する、死に覚えローグライクシミュレーションゲームである。本作の舞台は、海の干潮時にだけ姿を現すという街「睡眠街」。主人公のコノミは、旅行好きという程でもない少女だ。本作ではそんな彼女が、眠りを司る睡眠街を巡っていく。ただし睡眠街は、旅を阻むまどろみで満ちており、歩いているだけでも眠気に襲われるという。本作では睡魔と戦いながら進む、不思議な旅行が繰り広げられる。 コノミは眠ってしまわないように、まどろみでいっぱいの睡眠街を巡っていく。本作でコノミにはまどろみゲージが存在。ゲージがいっぱいになると寝落ちして、即ゲームオーバーになってしまうようだ。ストアページによると、眠気には感動体験が効果的であり、正しい対処をすればまどろみは減少。本当に眠いときには、アイテムのエナジードリンクも有効なようだ。本作でプレイヤーは、イベントやアイテ
起床し 恒例！ スマホの チェーック！ あら？ この 真っ黒け なんなん でしょう？ そういえば 深夜に 写真 撮った 気も... するような しないような？ ちょっと 明度 あげて みましょう！ なるほど なるほどー 思い出し ましたよー わたくしの 右腕に 三にゃん ムギューッ となって 寝てる のが もー かわいくて かわいくて... 起こさぬよう そーっと そーっと スマホを 引き寄せ インカメラで パシャ パシャ 撮り ましたねー 真っ黒 すぎて なにが なにやら ですが＾＾； ちょっと 解説（笑） てか 大河くん おめめ パーッチリ 開いちゃって ますねー（笑） 起きてたのー？ みんなで 仲良く しっかり ねんね しましたので 起きたら 恒例の にゃるそっく ですよー 「にゃるそっく」 で ググッて たら こーんな 記事を みつけましたー www.suzumeneko1.com
なんでしょうかねー😑💭 頭が痛くて眠気も凄い💦 調べるとストレスや自律神経への負担とか出ますが、あのアホ上司以外とは結構上手くやってるんですよ。 前の職場は1人で憎まれ役だったからかな。気は楽です。 今は先生を支える側なので、何かにつけてアホ上司は丸投げしてきますけどね😅 これ、パワハラで訴えた場合にその上もお咎めを受けます。 「指導が出来ない」と受け取られるからです。 特にそれが原因ではないと思うんだけど… 寝る時は前回の寝冷えがあり、エアコンもほどほどにしてゆったり寝れるようにしてあります。24～5℃位。 それ以上の設定だと私の部屋が熱されていて全然冷えんのです💦 朝日と西日が指す部屋なので最高の日当たりです。冬は極寒なので部屋を変えようと思うものの、中々変えるのも嫌だなって。 皆さんは寝る時どんな工夫されてますかねー？？普通って方も、こだわりのある方も教えてください🙏 頭
そんなに眠いのならイスの上で我慢していないで寝床へ行ってがっつり寝たらいいのに・・・。 当時はそう思いましたが、いざそうなってしまうと寂しいものです。 近頃では、ゴハンを食べ終わったらそそくさと寝床の押入れへと向かう毎日です。 寝てばかりいないでもう少し一緒にいようよ。 目の錯覚かと思った かげとら船をこぐ おわりに 目の錯覚かと思った 9年ほど前のお話です。 視界の右端でチラチラと何かが動いているのが気になるのでそちらを見てみると、そこにはかげとらがイスの上に座っている・・そんないつもの光景がありました。 そう映ったのですがもう少し目を凝らしてよく見ると、かげとらが目をつぶりながら楕円を描くように少し揺れています。 なんでイスの上で座ったまま揺れているんだろうと不思議に思ったのですが、それはやっぱり眠いのを我慢しているからですよね？ 眠くてたまらんのです かげとら船をこぐ 船をこぐの意味
眠気を飛ばす14の方法 | ライフハッカー・ジャパン
サンディスクのmicroSDカード 512GBが40%OFF。写真や動画のデータ置き場はこれで良くない?【Amazonセール】
食後の眠気に負けそうになった筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。 それで「今日はブログの記事を書かないで寝ようかな」と思いました。 しんさんがおっしゃるとおり眠気には勝てないんですよね、人間て。 あ、しんさんの眠気の話が気になる方は動画をご覧ください。 そして、しんゼミのチャンネル登録お願いします。 そんなとき、ある方のブログ記事を読んで「これではいかん！」と思ったとたん、眠気が覚めました。 そのような訳で今回は眠気覚ましになった、ある若者のブログ記事を紹介します。 眠気覚ましになった若者のブログ記事 「人生で必要な能力は？」の感想 まとめ 関連記事 眠気覚ましになった若者のブログ記事 眠気覚ましになった若者のブログ記事とは、じゃんさんのユトリクズ雑記「人生で一番必要な能力は？」です。 こちらの記事を読んだおかげで、眠気が覚めました。 じゃんさん、ありがとうございます。 じゃんさ
眠気ニモ負ケズ？！ - ネコオフィス
晴れた日は椅子に乗って日向ぼっこ。 ムーさん、もうずーっと家の周りにいます。出かけないのね。 薬を飲むと眠くなる・・・ ムーさんが太りすぎな件。 バイクは納車されていませんが・・・ 薬を飲むと眠くなる・・・ 眠いなら寝た方がいいぞ。（コテツ） 気持ち良さそうに寝ているなぁ。 寝れるなら寝たいわよ。 メニエール病の薬を飲むと眠気に襲われます。休めと言う事なんだろうね。 昼過ぎに薬のせいでうたた寝していたら、頭をぶつけて目覚めました。 温泉に行った時に鏡で見たら、赤くボッコリ腫れあがってました。 仕事しながら療養もしようとするのは難しいですね。 一緒に寝ようぜ。（ケイ＆コテツ） あと一日、頑張るよ！ 明日頑張ればお休みですよっ！ ムーさんが太りすぎな件。 体が四角い・・・ 今日もご飯をあげる前に抱っこをねだられて。 抱っこしてみたけどかなりの重量。10キロは超えているかも？！ ちゅーるを食べた
眠気に負けたお昼休み。 - ネコオフィス
ついつい眠くなる昼休み。 お昼ご飯を食べて、テレビを見ていたらいつの間にか寝てしまいました・・・ あと五分だけ・・・ どのチャンネル見ても同じ話題 猫の世界は平和だ あと五分だけ・・・ もうちょっと寝かせて～ 朝はゆっくり寝られるのが自営業の良いところ。もう会社員に戻れないな・・・ そんなのんびりした生活ですが、一応仕事はしています。 侍マックのLセットとアップルパイ。（父ちゃんは月見パイ） 今日はお昼に父ちゃんとマックを買いに行って、お腹いっぱいになったら眠くなり・・・ 気が付いたら15時過ぎていました。 おぉぉぉぉぉ～ 父ちゃん起こしてくれよぉ！！ 急いで今日の仕事を納品して、明日の仕事に取り掛かりました。 明日の仕事いっぱいなので、集中して終わらせないと父ちゃんを病院に連れて行けない！（既に面倒くさいから行きたくないと言い始めているけど） しっかり仕事終わらせて強制連行しなくては！！
「吸うカフェイン」で一休み 気分転換や眠気覚まし―ＪＴグループ発売 2019年12月03日19時22分 ブリーザーが３日発売したカフェインを蒸気にして吸う電子機器「ストン」（同社提供） 日本たばこ産業（ＪＴ）グループのＢＲＥＡＴＨＥＲ（ブリーザー、東京）は３日、集中力を高める効果があるとされるカフェインを蒸気にして吸う電子機器「ｓｔｏｎ（ストン）」を発売した。仕事の休憩時間に気分転換や眠気覚ましとして使うことを想定している。 次は睡眠がテーマ＝ポケモン、来年新ゲーム 電子たばこのように筒状のカートリッジに入ったカフェイン入りの液体を熱で気化させ、その蒸気を吸う仕組みだ。１本で約２５０回吸えるカートリッジ（３本入り１９８０円）は、カフェイン入りと、アミノ酸の一種でリラックス効果があるとされるＧＡＢＡ（ギャバ）入りの２種類。機器本体は６６００円で、ともにインターネットを通じて販売する。 コーヒ
眠気ニモ負ケズ。 - ネコオフィス
寝ている間に宅急便がいっぱいきました。 今朝は4時からラグビーを見ていて・・・途中何度か寝落ちしそうになりながら。 無事に勝利したのを見届けて二度寝しました。 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 早速撮影・・・ 子猫通信 ミーさんの寝床 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! お待ちかねのiPhone15ProMax 15日に予約して、27日に手続きして、本日届きました。 意外と待たなかったのは良かったです。（特に急いでもいなかったけど） 同梱一式。 今回から配線がUSB-Cになったので、新しい配線が付属。 最近はアップルのシールは一枚ですね。（貼ったことないけど） 毎度のSIMピン。 そして本体。あれ？一緒にガラスフィルム買って貼って貰えるはずだったのに？！ もう一度注文内容を確認したら、ガラスフィルムは購入になっていませんでした。。。 急いでAmazonで注文しました。明日届く予定です。
「クルマ ＋ 向精神薬」に潜む運転リスク！ 眠気・集中力低下の注意喚起も、矛盾する地方の現実 完全解決は“自動運転”の普及だ | Merkmal（メルクマール）
向精神薬の添付文書には運転に注意するよう警告があり、一部の薬は運転を禁止している。ただし、実際には運転が必要な患者も多い。モビリティはこれを解決できるか。 精神医療とクルマ社会の関わりといって、皆さんは何を連想するだろうか。今、一番多くの人が連想するのは、認知症による運転免許証の取り消し処分ではないかと思う。 実際それは大きな問題で、2017年には改正道路交通法が施行され、警視庁の発表によれば2021年だけで51万人以上が運転免許証を自主返納したという。超高齢化社会ではドライバーが認知症になってしまうケースも増え、精神科医がそのための診断に関わる場面が急増している。 では、精神科医とクルマ社会の関わりはそれだけだろうか。いや、実際にはほかにもいろいろある。けいれんを起こしてしまう疾患や睡眠発作を起こしてしまう疾患など、運転技能に差し支える疾患の診断と治療に精神科医は昔から携わっていた。加え
梅雨の不調、眠気、むくみ、だるさが気になる人へ。効果のある食べ物、続き。内側から整えるお粥の作り方。 - くまさんの健康ひとりご飯
この時季、お腹の調子悪くなりませんか？ 今朝から、お腹ぴーぴーぴーちゃんのくまさんです(*‘ω‘ *) 自律気圧の変化で自律神経が疲れて水分代謝がわるくなり、さまざまな不調が出やすいこの時季。今年はゆっくり過ごしているおかげでマシですが、それでもやっぱり辛いです。 たぶんお腹は下してはいますがいつもの感じなので晴れてくれれば良くなって、酷いぴーぴー状態は長引いたりしないだろうなって感じています。近々、神戸に行く予定なので早く治したいです。 梅雨時季になる、胃腸の不調、眠気、だるさ、頭痛・・の理由。 いろいろ勉強していくうちに、不調の正体は「水滞(すいたい)」だという事がわかりました。(水滞というのは、水分代謝が悪くなって体に余計な水分がたまっていて、体内の水の巡りが良くないこと。一番わかりやすい症状は浮腫みです) 腸内にも水がたまるので、この時季はお腹も壊しやすくなるそうです。 病気の治療
ねむーい！（リン） お母さんもちょっと動きすぎて、飲みすぎてねむーい！ こんな時間に私の娘のような存在のMッキーが出産の真っ最中です。 無事に産まれますように。 母子ともに元気でありますように。 産まれたら来月お祝い持って会いに行くぜー！！！ 果報は寝て待て。（リン） 破水してから丸一日以上。 大変な出産になりそうですが、頑張って欲しい！ 遠くの京都よりエールを送っています。 頑張れ！！！ とりあえず寝よう（リン） すみません。今日は飲みすぎて眠気に負けて眠気が勝ってしまいました。 GW五日目は飲んだくれで満喫させていただきました。 明日はちょっと歩いてみます。 ランキング参加中ねこ好きブログ View this post on Instagram A post shared by neko-office (@nekonekokoharu)
レシピ 季節にあわせた薬膳レシピや、ハーブを使ったレシピ、体調や気分にあわせたハーブティーをご紹介します。
今日はずっと添い寝してました。 午前中は順調に仕事をしていたのですが、午後からはまた調子の波が下がってきたので猫たちと寝てました。 体調には波がある 猫の本能を試してみる 気が付けば18時 体調には波がある てへぺろっ！ 父ちゃんが心の風邪になった時、会社を三か月ほど休職して、ほぼ毎日寝てました。 よくそんなにも寝れるもんだなぁとビックリした思いと、早く良くなるといいなぁという思いでそのまま寝かせておきました。 父ちゃんはだいぶ回復してきているので眠くなるこは少なくなったみたい。 良かった良かった。 今は再発しないように安定維持の期間です。 今の私は去年の父ちゃんのような状態です。 違うのは仕事が休めないこと。 出来る時に一気に仕事して、気持ちの波が下がったら寝るという生活の繰り返しです。 体調の波を父ちゃんが理解してくれているのが有難いです。 ブログも読みにも行けないことが多くなってしま
禁酒で離脱症状？眠気や頭痛の程度と対処方法
お酒なんて飲むもんじゃないです。 何もいいことありません。 でも禁酒をすると離脱症状が出て、辛いんでしょ?なんて聞かれることがあります。 本当でしょうか。 結論をいうと、かなりアルコール依存が進行して、肉体的な依存状態になってるひとが禁酒すると離脱症状（眠気、手の震え、頭痛など）が見られます。 酒飲んで記憶ない後悔してる？方法を教えるから即禁酒しろ 本記事では、禁酒による離脱症状について解説しています まー本来はそのレベルに至る前に禁酒をするべきですけどね 禁酒による離脱症状 基本的に禁酒によるいわゆる離脱症状が出る人はかなりアルコールに体が依存してしまっている人です。 アルコール依存症の患者が、お酒を急にやめると手が震えたり…といった場面をテレビで見たことがある人もいますよね。 これはかなりの重症者にみられる症状です。 一方、比較的軽度の場合であっても、下記のような症状が、禁酒による離脱
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ＡＤＨＤの眠気、遺伝子が影響か 浜松医大グループ研究｜あなたの静岡新聞
東京の12月の格好のまま札幌を彷徨っていたら眠気に襲われ慌ててタクシーに→行き先を聞いた運転手さんの反応がこちら
「吸うカフェイン」で一休み 気分転換や眠気覚まし JTグループ発売（時事通信） - Yahoo!ニュース
在宅ワークの眠気防止に効果はあるか？ 立って仕事ができる電動昇降式デスクを買ってみた 【テレワークグッズ・ミニレビュー 第12回】
今日気が付いた『コーヒーと眠気』にまつわるライフハックが役に立つのか立たないのか…「悲惨だが確かに」「体にもいい」
「日中の眠気は軽くなり焦燥感は日に日に薄れゆく」カフェインをほぼ抜き続け三週間と少し経った時点での状態がとてもやばい
自宅仕事の眠気を防ぎたい。「CO2-mini」でCO2を測って暖房と換気を考える【いつモノコト】
睡眠不足？昼食後の眠気、ダルさは「血糖値スパイク」が原因です - 30代のコンプレックス研究所
【睡眠専門医が教える】寝てはいけないのに眠い…「午後の眠気」を一発で覚ます効果絶大な方法とは？
日中のどうしようもない眠気を和らげるのに役立つ「カフェインではない薬物」を科学者が特定する
東京メトロ副都心線、ドア開けないまま発車 運転士が眠気のため失念：朝日新聞デジタル
「眠気」と「やるべき作業」に迫られると、なぜかこんな行動に走りがち→わかる「今まさにそれ」「エネルギーかなり消耗する」
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眠気覚ましになりました【ある若者のブログ記事に助けられた話】 | 筋トレがよくわかるブログ
「吸うカフェイン」で一休み 気分転換や眠気覚まし―ＪＴグループ発売：時事ドットコム
GW5日目。庭の掃除しながら飲んだので、眠気に負けました。 - ネコオフィス
食後の急な眠気の原因は血糖値スパイク？予防に効果的な食事法4選｜楽しむ・学ぶ｜養命酒製造株式会社
寝ても寝ても、眠気が無くならないのは何でだろう～ - ネコオフィス
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