年越しそばにおすすめｗ【1食11円】福岡風ごぼう天ぷらの作り方～博多出張で食べた味を思い出しながら作ってみた～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
太目にカットしたごぼうの天ぷら 博多に出張した時に食べた太目にカットしたごぼうの天ぷらが忘れられず自宅で再現してみました。 旨い！ごぼうの香りを活かした太目のカット。カリッとサクッと天ぷらにするため玉子無し、片栗粉入りで調整。 安い！特売のごぼうじゃなくても十分お安く作れます。 簡単！フライパンで揚げ焼きもOK。作り置き・冷凍ストックしてもOK。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいダイエットレシピをどうぞ。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ 福岡風ごぼう天ぷらの簡単レシピ 材料（4食分） 作り方 美味しく作るコツ コストダウンするコツ ヘルシーにするコツ 保存と賞味期限 賞味期限と消費期限は
【1食105円】福岡風ごぼう天のり明太ダイエット弁当レシピ～しらたきご飯で糖質＆カロリーダウン～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
博多のお母さんが作りそうなのり弁（妄想） 2017年5月18日のランチは「福岡風ごぼう天のり明太ダイエット弁当」でした。 福岡風ごぼう天＋インゲン天ぷら24円、明太子39円、ザーサイのラー油炒め4円、しらたきご飯30円、海苔5円、花かつお3円の合計105円。ワンコインランチと比較して395円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 福岡で食べた太めのごぼう天ぷらを記憶を頼りに作った再現レシピ。 ご飯も白滝を混ぜ込む事で大幅にカロリー＆糖質カットを実現したダイエット使用のり弁の作り方。 全部作り置き＆冷凍保存OK！忙しい朝も詰めるだけで完成！時短にも節約にもなるコツとは？ それでは、簡単な材料と作り方をどうぞ。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 福岡風ごぼう
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