こんにちは50kgダイエットした港区芝浦IT社長こと、株式会社リブウェル代表取締役の田中啓之@passion_tanakaです。体重だけじゃなく食費も落とせると評判の私の自炊レシピ本を出版後、今回は小学館運営のダイエットポストセブン様から取材をいただきました。 第1回は スイーツもOKなおからダイエットレシピ、2回目はダイエット丼レシピ3品、そして最終回は満腹になるダイエットレシピ|肉を使ったおかず4品として、 鶏皮をとってカロリーダウン!自家製「サラダチキン」レシピ おからパウダーでもOK!「包まない!レンジでキャベツしゅうまい」レシピ 豆腐でボリューム満点!「なす、豚、豆腐の3種蒸し」レシピ と、50kgダイエットする中で美味しく安い自炊レシピばかりを紹介いただきました。 今回は、ヘルシーでおいしく食べられる肉を使ったメニューを教えてもらった。サラダチキンや麻婆肉味噌などを作り置きして