春香る【1食41円】ふき・おかひじき・ちくわ煮の作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ春の香りがする煮物。 煮物。暑くなると冷たく冷やした煮物も美味しいです。今回は春のふき、おかひじきの香りと食感を活かしたちくわ入りの煮物にしてみました。 5分だけサッとにて冷まして食べると味と香りが美味しく冷蔵庫で冷たくして食べるのもおすすめ。 ふき、おかひじき、栄養豊富で低カロリーなダイエットにもおすすめの野菜。 砂糖・みりん不使用でエリスリトールを活用することで甘辛い味をカロリー増加せず実現。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ふき・おかひじき・ちくわ煮の簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘル
