【1食95円】唐揚げのイタリアントマト煮込みチキンのアレンジレシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
残り物唐揚げを簡単に手早くイタリア風にリメイクする方法。 唐揚げは残り物でも買ってきたものでも冷凍でもOK。 トマト缶の水分は半分になるぐらいまでしっかり煮詰めると旨味倍増。 赤いトマトに仕上げにパセリがあればイタリアっぽい見栄えに。 鶏の唐揚げはたっぷり作って作り置きしておくと、こういうリメイクもできて便利。酢豚風もおすすめ。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 唐揚げのイタリアントマト煮込みチキンの簡単レシピ 材料 作り方 作り置き・冷凍保存について 唐揚げのイタリアントマト煮込みチキンの実食レビュー 唐揚げのイタリアントマト煮込みチキンを作る前に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き
日印友好【1食142円】インド風カレーうどんの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
インド風チキンカレー×めんつゆでカレーうどんにリメイクする方法 ミートソース入りのインド風チキンカレーを使用。 めんつゆ＋インド風カレー＋冷凍うどんで簡単調理。 スパイシーで栄養豊富なカレーうどん。 めんつゆで冷凍うどん、ミートソースリメイクカレーを合体。 ミルキーな甘口カレーうどんにリメイクカレーのリメイク。 前前世は粗挽きミートソースだったの忘れる味にｗ pic.twitter.com/6PLSgGBq8D — -50kg主夫社長田中＠自炊料理本出版 (@passion_tanaka) 2020年2月6日 食材費142円で1食分。1食あたり142円。調理時間10分程度。カレーのスパイシーさにめんつゆの出汁の味わいが意外にマッチして優しいうどんが絡んで美味しいです。インド風のカレー＋めんつゆで簡単リメイクカレーうどん。インドカレーベースなのでスパイシーですが和テイスト。 ダイエット中の場
簡単w【1食47円】あさり味噌汁deクラムチャウダー風スープのリメイクレシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
あさり味噌汁をクラムチャウダーっぽくリメイクしてみた クラムチャウダー。貝の旨味が美味しいミルクベースの美味しいスープ。あさりの味噌汁の残り物を活用して簡単リメイクでクラムチャウダー風のスープを作ってみました。 バターで炒めたじゃがいもにあさり味噌汁と牛乳で簡単につくれる。 味噌・バター・牛乳の組み合わせは美味しい。 和風味なのでパンだけじゃなくご飯にも合う。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 あさり味噌汁deクラムチャウダー風スープの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント 作り置き・
風邪予防【1食78円】蒸しかぼちゃdeほうとう鍋の簡単レシピ～値下げ野菜いっぱい食べよう～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
野菜をたっぷり食べるほうとう鍋で風邪予防 ほうとう鍋。手打ちのほうとう麺をさっそくいただきました。もちもちの麺、とろみがついた汁、かぼちゃをはじめとする野菜をどっさり入れて風邪予防。ちょうど野菜が値下がりして、キャベツや大根もかなりお手頃価格になりました。野菜食べたいけど我慢してた価格高騰を乗り切った今、たっぷり野菜をいただきましょう。 旨い！もちもち分厚く幅広い麺が食べ応え抜群。 簡単！かぼちゃ入りの味噌汁にほうとう麺を直接入れて煮込むだけ。 安い！1玉7円。大盛にしても10円。最安級の主食入りの栄養豊富なお鍋です。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住ま
【おせち料理】丹波黒豆の煮豆の簡単レシピ～新豆とひね豆の違いとは？～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
黒豆は丹波がデカくておいしい おせち料理にかかせないのが黒豆。まめに働く、という意味も込めておせちに詰めます。特に丹波の黒豆は大粒で大きくて味も良い別格品。高いけど自宅で煮ればコスパ良いです。煮方も意外と簡単。日持ちするのでたっぷり作って作り置きしてプリン・蒸しパン・お汁粉などの黒豆アレンジも含めてお楽しみください。 小学生からおせち料理を作り続けて30年以上。50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいダイエットレシピをどうぞ。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ 丹波黒豆の煮豆の簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ 保存と賞味期限 賞味期限と消費期限は別物？ 丹波黒豆の煮豆の実食レビュー 黒豆アレンジレ
【1食105円】小松菜deサグカレー風の作り方～10分で簡単！ミートソース→チリビーンズからアレンジ術～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
華麗にアレンジ。 ミートソースを作ったら10分でチリビーンズを前回お伝えしましたが、そのチリビーンズにカレースパイスを加えるだけで豆入りのキーマカレーの出来上がり。今回はさらに茹でた小松菜をペーストにして加えたサグカレー風にして栄養満点なヘルシーカレーレシピをご紹介します。 安い！1食105円でスパイシーで栄養満点なヘルシーカレーが食べられます。 簡単！お鍋1つで完成、10分で作れちゃう簡単レシピ。冷凍もOK。 旨い！ベースがミートソースだから旨味たっぷり。 それでは簡単な作り方はこちら。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 小松菜deサグカレー風の簡単レシピ 材料（4人前） 作り方 美味しく作るコツ 保存方法 ヘルシーにするコツ カレーにあわせて食べたい
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