クヨクヨしなくていいんだよ!―「うつ」を克服する7つの鍵 作者: ジョゼフ・J.ルチアーニ,Joseph J. Luciani,沢木昇出版社/メーカー: 花風社発売日: 2002/08メディア: 単行本購入: 5人 クリック: 51回この商品を含むブログ (6件) を見る 「クヨクヨしなくていいんだよ! うつを克服する7つの鍵」,花風社,2002。 本のオビには『「うつ」と「不安」の克服法』とある。 ネガティブ思考で,なんでも物事を暗く考える人がいる。 また,とにかく白黒つけたがって,いつも物事を悪く決めつける人もいる。 そういう人は,仕事の激務に追われているうちにストレスがたまり, うつ病になるケースが多い。 どうすれば,ネガティブ思考を捨てられるのか? そもそも,ネガティブ思考の正体とは何なのか?そうなるメカニズムは? どういう習慣を持てば, 不安や取り越し苦労・心配症のない人格に変わ