スゴ技Ｑ スッキリ肩甲骨で不調脱出！｜ＮＨＫ あさイチ専門家ゲスト：山口光圀さん（理学療法士・群馬パース大学 保健科学部 客員教授） ゲスト：浜島直子さん（モデル）、つるの剛士さん（タレント） リポーター：宮下純一さん（タレント・元水泳選手） 上半身のバランスをとるのに重要な役割を果たしているのが、「肩甲骨」です。しかし、背中にあるだけに、自分でコントロールするのは難しく、猫背などによって正しい位置からずれて、「腰痛」「肩こり」そして「頭痛」などの原因となります。そこで、今回は、さまざまな不調の原因となる、「肩甲骨のずれ」を撃退するスゴ技を紹介しました。 また、肩甲骨をうまく使うと女子力ＵＰにも役立ちます。優雅な動きができるようになったり、スッキリ・若々しい背中を手に入れたりできるのです。 【スッキリ肩甲骨で不調脱出！】 ステップ１：背骨を調える ステップ２：胸の筋肉を柔らかく ステップ３：背中の筋肉をエクササイズ パーツモデ
