子どもの運動オンチ 克服大作戦！ - 放送内容 - NHK総合驚異の運動オンチ克服法！子どものやる気を引き出す 驚異の運動オンチ克服法 「くの字」「Sの字」運動 今回はスポーツの秋にちなんで、運動能力がアップする驚異のスゴ技に迫ります。瞬く間に立位前屈が２０センチも伸びたり、片足立ちのタイムが２倍になったり！その秘密は、脳・神経・筋肉を一体としてコントロールする"コオーディネーション運動"。この運動を考えたのは、長年、脳と筋肉の働きを研究してきた荒木秀夫さん。荒木さんが導き出したユニークなトレーニング法。その中で基本となるのが「くの字運動」「Sの字運動」。この２つの運動をするだけで飛躍的に運動能力が上がるというのです。（※写真のモデルは荒木さん） 奥義その（１）「くの字運動」 両肩と体の中心線でＴの字をつくり、上半身を左右に揺らす。体全体で、ひらがなの「く」の字になるように、腰からきれいに曲げる。＜ポイント＞肩から腰までをピンと固定した
