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健康と生活に関するstyle_blueのブックマーク (21)

  • 【塩?】口内炎の辛い痛みの原因や早く治す方法全部まとめる【ハチミツ?】|今日はヒトデ祭りだぞ!

    ↑口内炎が出来た時の僕 痛いよね。口内炎 辛いよね。口内炎 ※前置きとかそういうのいいから、早く対策教えろ! って人はこちらからどうぞ ※っていうかもうまとめだけでいいから早くしろ! って人はこちらからどうぞ 口内炎が良く出来ます もう月1回くらいのペースで出来ます 高校時代の友人よりも口内炎と出会う頻度の方が多いのでは? ってくらい出来てます まあ原因は分かり切ってて、僕野菜が嫌い何で基的に野菜わないんですよね あと社会人になったにも関わらず大学の4年間で染みついた不規則生活が脱げずに、週末になるとすぐに夜更かしとかしちゃうんで その結果仕事が始まった後もリズムを崩し続けちゃってんですよね 最近は少しは健康面にも気を使って 「頑張って野菜をべる!」 とかいう小学生かな? って目標を立てたりして頑張ってるんですけど、それでもやっぱ口内炎は出来てしまいます そしたら、この前なんと 2箇

    【塩?】口内炎の辛い痛みの原因や早く治す方法全部まとめる【ハチミツ?】|今日はヒトデ祭りだぞ!
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    style_blue 2015/06/09
    口内炎って今まで1回くらいしかなった事ないけど、慢性的なのは生活改善が重要だとして、とりあえず何とかしたかったら病院処方の軟膏塗ったら一発で治ったよ。あれ強力だわ。
  • たった1分で眠くなるという「4-7-8呼吸法」が話題!! リラックス効果が高い呼吸法は古代インドが起源 | ロケットニュース24

    » たった1分で眠くなるという「4-7-8呼吸法」が話題!! リラックス効果が高い呼吸法は古代インドが起源 特集 ゴールデンウィークが終わり、いつもの睡眠パターンが崩れてしまって、ナカナカ寝付けないという人がいるかもしれない。「明日仕事だから早く寝ないと……」と思えば思うほど眠れなくなってしまうものだが、たった1分で眠くなるという “4-7-8呼吸法” が話題となっているので紹介したい。これで羊を数えたり、ホットミルクを作る必要がなくなるかもしれないぞ! ・1分で眠りにつけるという “4-7-8呼吸法” 1分で眠りにつけるという「4-7-8 呼吸法」を考案したのは、米アリゾナ州にすむアンドリュー・ウェイル博士だ。プラナヤマと呼ばれる古代インドを起源とする呼吸法を実践すると、リラックス効果を得られて眠りにつけるのだそうだ。 ・4-7-8 呼吸法の仕方 それでは、なかなか寝付けなくて辛い思いを

    たった1分で眠くなるという「4-7-8呼吸法」が話題!! リラックス効果が高い呼吸法は古代インドが起源 | ロケットニュース24
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    style_blue 2015/05/12
    呼吸とカウントに気を取られてるうちに眠くなりそうではある。
  • ゴッドハンド輝の寝違えの直し方やってる奴www : キニ速

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    style_blue 2013/10/21
    ほほー寝ちがえだけじゃなくて首筋痛にも良さそう、後で試してみよ。いままでずっと痛い側に首曲げる様に力入れながらそれを手で押さえてってのやってたけどアレいくないんか?
  • 虫歯を取るかアトピーを取るか、そこが運命の分かれ道

    赤ちゃんの口からポロリと地面に落ちたおしゃぶり。さぁ、あなただったらどうしますか? 1.洗うか除菌ワイプで拭くかしてから赤ちゃんの口に戻す 2.自分で舐めてから赤ちゃんの口に戻す いやー、2の人は日ではまずいなさそう。しかし、スウェーデンで行われた調査によれば、2をすると子供がアトピーになる確率が3分の1になるそうです。 調査では、赤ちゃんの親3組のうち1組は「自分で舐める派」だそう。結構普通の習慣のようで驚くのだが、もしかしてあまりに寒くて雑菌がいないのか。なお、舐める派と洗う派では、赤ちゃんの呼吸器系疾患の割合は変わらなかったそうでございます。 アメリカでは「小さいうちに雑菌に触れさせるのが免疫力を高めるために重要」ということで、最近は赤ちゃんをわざわざ動物園の子供コーナーに連れて行って小動物を触らせる親もいるくらいになったが、おしゃぶりペロリも広まるだろうか。NPRでインタビューさ

    虫歯を取るかアトピーを取るか、そこが運命の分かれ道
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    style_blue 2013/06/22
    そもそも出来やしないのに何でもかんでも「除菌、除菌」言ってる社会は異常だよ。除菌クリーナーで拭ったら菌が消えた気になって本質を忘れて安心するとかとっても日本人らしいとも思うけどね。
  • 真・マッサージに行ってきた - 24時間残念営業

    2013-04-15 真・マッサージに行ってきた たったいま、懸案事項だった初日研修の内容の完全な文章化を終えたMK2です。32KBありました。初日の研修を終えたうえで、その内容を文章化したものを渡し「読んでおいてね」と念を押すという手法です。まあ7割くらい読まずに捨てられると思いますが、その文章量を見て「やばい」と思っていただければ所期の目的は達成されたも同然です。 ようやく仕事の文章書きを終えたので、趣味の文章書きに移りたいとおもいます。なお今日の出来事としては、8歳くらいの女の子がソフトクリームっぽいアイスを買ったはいいもののフタがうまく取れず、レジにいる俺に向かって、 「あのね、おじちゃん、フタがとれないの。かたいの」 と言ってきたあたりがハイライトとなります。おじちゃんのかたいフタも取れそうだよ……。 さて、昨日はマッサージに行ってきた話をしようとして、話の枕だけでエントリが終わ

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    style_blue 2013/04/17
    なんだよこりゃw
  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

    サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

    サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
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    style_blue 2012/03/15
    今度参考にしてみよ。
  • 体温が低いと体を壊しやすく癌にもなりやすい 上げるにはどうすればいい? | ライフハックちゃんねる弐式

    1 :病弱名無しさん:2007/12/24(月) 22:39:47 ID:WKtL0lqX0 平熱が36度ない。 平熱が低いと体を壊すし、癌細胞は低体温の方が元気だそうだし、 寝つきが悪いし、ダイエットしにくいし・・・ 平熱上げたいんだが、どうやったらいいの? 2 :病弱名無しさん:2007/12/24(月) 22:45:12 ID:O5gKQM6y0 体動かせ 薬なら加味帰脾湯とか加味逍遙散とか養命酒とか ランニングコストが掛かるから一生懸命働けよ

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    style_blue 2011/12/05
    低体温の人むけ。
  • 1週間断食したけど何か質問ある? : まめ速

    1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/07/27(水) 01:27:01.17ID:sVGpaa9e0 昨日まで断してた 何かきいてみて下さい 2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/07/27(水) 01:27:14.97ID:t/kBpXxz0

    1週間断食したけど何か質問ある? : まめ速
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    style_blue 2011/07/30
    3日くらいやってみたい。
  • 風邪の治し方は「風邪まかせ」がいい!? ―風邪との上手な付き合い方 : earth in us.

    風邪の治し方は「風邪まかせ」がいい!? ―風邪との上手な付き合い方 http://www.earthinus.com/2011/02/how-to-cure-cold.html

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    style_blue 2011/02/23
    そうそう、だからわし風邪ひいた時は本当にどうしようもない場合以外は解熱剤飲まないし食欲ない時は食べない。基本薬も飲まない。出勤しながらでも2〜3日あれば治る。風邪は風邪まかせがいちばん。
  • 初心者でもできる10分でできるマッサージの基本(足裏編) | nanapi[ナナピ]

    初心者でもできる10分でできるマッサージの基(足裏編)に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 筆者は足裏マッサージの勉強をし、セラピストとして活動していることもありましたが、初心者でもできる足裏マッサージのポイントを紹介したいと思います。 自分でマッサージするのもよし、パートナーや友人にやってあげてもとても反応がよいので、モテること間違いなしです。 足裏マッサージの基知識 足の裏には身体の様々なツボが集まっていて、第二の心臓とも呼ばれています。リフレクソロジーという英語はreflex(反射)tology(学)として、足裏は体の地図帳だと解釈されています。 世界にも色々な種類の足裏マッサージがあり、アロマテラピーと結びついたソフトタッチの「イギリス式」、メディカルフットケアと結びついた「ドイツ式」、ツボ的療法が結びつ

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    style_blue 2011/02/23
    あとでもむ。
  • not 趣味の問題

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    style_blue 2009/12/14
    ダイエットネタ。>知りあいと食事をしたら、実に気持ちよさそうに二人前くらい平らげるので、そんなふうに食べてなんで太らないのかと訊いた。運動してるから、というあっさりした答えが返ってきた。
  • 医療保険のカラクリ - 岩瀬大輔

    ライフネット生命保険代表取締役副社長/岩瀬大輔 拙著「生命保険のカラクリ (文春新書)」(文春新書)は、発売後1週にて増刷決定、その後も版を重ねた。多くの経済紙やブログで好意的な書評をいただくなど、「生保のは売れない」という出版業界の定説を覆す売れ行きを見せており、大変有難い限りである。 刺激的なタイトルとは裏腹に、業界人からすれば「当たり前」のことしか書かれていないこのが、一般読者の目に新しく映ること自体、これまで生保業界が売り手と買い手の間に存在する「情報の非対称」を守り続けることに成功し、それを収益の大きな源泉としてきたことを表している。 エントリーでは、我々の生活に大きな影響を与えるにもかかわらず、紙面の制約ゆえに同書では十分に書ききれなかった、もう一つの話題について論じたい。 保険会社の熱心なPR攻勢の結果、いまや伝統的な死亡保障を抜いて圧倒的な国民的人気を得るに至った、民

    医療保険のカラクリ - 岩瀬大輔
  • ケンコーコム、シンガポール拠点から医薬品を日本向け販売へ - 省令が影響 | ネット | マイコミジャーナル

    健康品や医薬品の販売サイト「ケンコーコム」を運営するケンコーコムは26日、日国内と海外在留邦人向けに健康関連商品を販売するECサイト『Kenko.com Singapore(ケンコーコム シンガポール)』の運営を行う新会社、Kenko. com Singapore Pte. Ltd.を設立したと発表した。 ケンコーコムのシンガポール拠点となる新会社が開設したECサイト『Kenko.com Singapore』トップページ画面 ケンコーコムは、医薬品やサプリメントなどの健康関連を販売するサイトとして2000年に開設、2008年度は売上高が100億円を突破した。「健康関連商品を販売するサイトとしては日最大級となっている」(ケンコーコム)。 同社では、「サイト開設以来、アジア・世界への進出を考えてきた」(同社代表取締役社長の後藤玄利氏)ことと、「広告の表示規制や(改正薬事法に伴う省令による

  • ニューストレッチ⑥(あべこべ体操) 30秒で首がほぐれてしなやかになる

    「あべこべ体操」と「ハーモニー体操」はフェルデンクライス・メソッドを元に作られた,これまでにない新しいコンセプトの体操(ニューストレッチプログラム)です。従来のストレッチやトレーニングにこれらの体操を取り入れると、より効率的に効果を出し、あなたのパフォーマンスがアップします。 『DVD付・あべこべ体操決定版』主婦の友社 http://goo.gl/deXvv 『あべこべ1分間体操』大和出版 http://goo.gl/iPnJc 『3分ですっきり美人!あべこべ体操レッスンDVDつき』WAVE出版 http://goo.gl/mztIO あべこべ体操公式ホームページ:http://abekobe.jp あべこべ体操ブログ:http://ameblo.jp/horakita-abekobe ▪️熟睡できる新しい体操『おやすみハーモニー』は毎晩23時から無料配信中。 → ぜひ、お試しください

    ニューストレッチ⑥(あべこべ体操) 30秒で首がほぐれてしなやかになる
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    style_blue 2009/10/11
    肩こりにきく
  • ダイエット板を見てやって良かった方法・食事・運動:アルファルファモザイク

    ■編集元:ダイエット板より「ダイエット板を見てやって良かった方法・事・運動」 1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2009/01/15(木) 05:42:13 ID:+bYoMg6y ?PLT 化粧板には 「化粧@2chを見て買い、ヒットだったもの☆6」なる 色々なスレを見てこれ効いた!というものを書き込む為のスレの口コミスレがあります。 ダイエット板で色々なスレがありますが、「この方法・事・運動・アドバイスが自分に効いたよ!」 というものを書き込んでいきましょう。他の人にも参考になるかもしれません。 名無しさん@お腹いっぱい。 :2009/01/15(木) 05:49:03 ID:k87zrctA 2げとー ハレ晴れユカイを踊ってひたすら痩せるスレ http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208937482/ これマ

  • コカコーラ1缶にどれだけ砂糖が入っているのか、一目で分かる写真 : らばQ

    コカコーラ1缶にどれだけ砂糖が入っているのか、一目で分かる写真 ジュースやお菓子には、それなりの糖分が入ってるとは思っていても、具体的にどの程度入っているかはイメージしにくいものです。 コカコーラやお菓子、アイスなどにどれだけの砂糖(に相当する糖分)が入っているか、一目で分かる写真をご覧ください。 左から、39g 65g 108g 角砂糖は1個4gだそうです。 コーヒーや紅茶に入れる角砂糖を考えると、こんなに甘かったのかと思ってしまいますね。 スニッカーズの場合、一番右のレギュラーサイズで砂糖30g、総カロリー:280kcal。日では見慣れない真ん中のキングサイズバーは砂糖54g、総カロリー:510kcal。 ハーゲンダッツ・バニラの場合、424g入りの1カップで砂糖84g。総カロリー:1080kcal オレオの場合、6枚入りで砂糖23g、総カロリー:270kcal。1枚につき角砂糖1個

    コカコーラ1缶にどれだけ砂糖が入っているのか、一目で分かる写真 : らばQ
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    style_blue 2009/05/05
    って言われても合成甘味料の缶コーヒーや清涼飲料は不味いんだよなー
  • こんな感じかな、わたくし的には - finalventの日記

    ⇒歩きやすいように、ゴミを拾う : 2009-01-24 - 品安全情報blog ⇒はてなブックマーク - [雑記]歩きやすいように、ゴミを拾う 2009-01-24 - 品安全情報blog で。 こんな感じかな。 ・妊娠したら薬は絶対ダメ → 薬によりけり。 ・ 胎教するといい → 母親の精神状態によいと二次的によいかも。 ・ 妊娠すると太るからダイエットしなくちゃ → これはやりかたによってはかなり危険 ・ 名前の画数が悪い → 親族にそういう人がいると深刻な問題。 ・ 家や部屋の方角が悪い → 換気に気を付けましょう ・ 母乳育児万歳−西原式 → 西原理恵子式? ・ 母乳にはダイオキシンが含まれるからしぼって捨てて赤ちゃんにはあげないほうがいい → 海外ではそういうのがある。 ・ 無農薬・有機・無添加品がいい → 基的にはそうだけど、それほど心配することはない。逆に無農薬野菜

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    style_blue 2009/01/29
    食品安全情報。この世に体にイイ食い物はないけど、体に悪い食い物はたくさんあるからね。
  • 第1回 眼の疲れを取る:ITpro

    システムの開発・運用という激務を続けていると,いつの間にか心身に疲れがたまるもの。十分に休養を取れず,眼,肩,腰などに辛さを感じている方も多いのではないでしょうか。 そこで,お薦めしたいのが,自分でツボ(経穴)をマッサージすることです。マッサージによってツボを刺激すれば,疲れが和らいで心身がすっきりします。健康を保つのに役立つだけでなく,仕事への集中力を高めることにもつながります。仕事の合間などちょっと時間が空いたときを利用して,ぜひツボのマッサージを習慣化してください。 この連載では毎回,肩こりや腰の痛みといった一つの症状を取り上げ,それに対して効果が大きく,自分でマッサージしやすいツボを紹介していきます。今回は,眼の疲れを取る八つのツボを紹介します。 眼の周りにある六つのツボが疲れに効く 眼の疲れを感じたとき,無意識に目頭を押さえた経験はありませんか。眼の疲れを取るうえで効果的なツボの

    第1回 眼の疲れを取る:ITpro
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    style_blue 2008/04/21
    ツボ
  • 処女だけどまんこの中に初めて異物つっこまれた 続

    人です。 皆の意見を読ませてもらいやしたが あれは結局カメラだったのか何なのか…大体何もいれたことないから、いれたところでわからんのだよなあ。産婦人科って、股だけおっぴろげて医者と患者見えないように仕切りとかあるじゃんね。だから余計何やってるのかわからんし。まあ下からちょっと見えるからなんとなくはわからんでもないんだけど。 子宮がん検診もついでにやってもらうぜ!って思って馳せ参じたんだけど、股おっぴろげーした途端先生が「あれっ!?生理中ですか!?」って驚いてた。あやっぱ、血だらけの股じゃアウトでしたか。先生ビビったろうな。毛も剃ってないし。その上血まみれだぜ。き、汚ねえー!!しかも臭そう。臭そうっていうか、もう確実に臭かったよ私の股。臭い・汚い・血液まみれ、の3Kだよ。先生、可哀想。3Kの股見せられてかわいそう。まあ医者なんて全然見慣れてるんだろうけどさ。 いやでも生理痛見てもらうのは生

    処女だけどまんこの中に初めて異物つっこまれた 続
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    style_blue 2007/10/19
    そんなに生理が重いなら低用量ピルを処方してもらうといいよ。これも身体に合う合わないがあるけど。
  • ブログちゃんねる:整形外科医が体のこと答えるよ

    1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/08/26(日) 10:42:16.09 ID:57VHqd0i0