「独り言」の多い人は、頭が良かったことが判明。アインシュタインもそうだった！ | TABI LABO
「Elite Daily」で、ライターのGigi Engle氏が独り言のメリットについて書いています。彼女の記事によれば、独り言を話す人はちょっと変な人と思われがちですが、実は頭が良い（！？）のだとか。一体ナゼ？と思われた方、ぜひ読み進めてください。 私はよく独り言をいいます。例えば、ローションがなくなった時「私がローションだったら、どこへいくかしら？」「ほら、ベッドの下に転がってた！」なんてね。 でも私が独り言を言うのは、家の中だけではありません。道を歩いている時や会社にいる時、買い物している時でさえ言ってしまうのです。まわりの人からは、私が変人に見えるかもしれません。ニューヨーカーたちは、街を歩く私を見て「あの人大丈夫？」なんて思うでしょうね。 でも実のところ独り言を言う人は頭が良いのです。声に出すことで自分を納得させ、考えを整理することに役立つのです。 あの天才、アルベルト・アイ
6時間睡眠は、飲酒状態と同じ？しかも、寝不足の回復には数ヶ月かかることも・・・
Licensed material used with permission by:AsapSCIENCE 毎日の睡眠時間、どれくらいとっていますか？もしかして、6時間で十分！なんて思っているんじゃ…。その考え、危険かもしれません。 サイエンス系YouTubeチャンネル「AsapSCIENCE」の動画では、4・6・8時間それぞれの睡眠時間で生活した場合、一体どんな影響が現れるのかを詳しく説明しています。その結果には驚き。日本語字幕で見ることが出来るため、一度覗いてみては？ここからは、動画の内容を具体的に説明していきます。 最適な睡眠時間って？ 注目の実験結果とはペンシルベニア大学とワシントン州立大学が行った実験では、1日平均7～8時間睡眠をとっている健康な男女を48名集め、3つのグループに分けました。 14日後、8時間睡眠のグループに比べると、4・6時間睡眠のグループの注意力が確実に欠如し
「手の平」のツボを押すだけで、カラダの痛みが和らぐ！？米で話題の健康法 | TABI LABO
手の平は足の裏同様、全身の縮図のようなツボが分布していることをご存知でしょうか。もし手の平のツボをおすことで眼の疲れであったり、腎臓の痛みが少しでも軽減するとしたら？ いま気軽にカラダの痛みを和らげたり体調を整える方法が、海外で話題になっています。 ここで紹介するのは米で大きな話題になっている「Higher Perspective」に掲載された健康法。まず、この手の平の図を見てください。 自分のカラダで、悪いと思っている箇所を探してください。見つけたらその部分へのマッサージの仕方を紹介します。 Step1: 反対の手の親指（この図の場合左手なので、右手で押しましょう）で、気になる箇所を5秒間押します。 Step2: 3秒間離します。 Step3: そしてまた5秒間押します。 Step4: この繰り返しを、3-5分繰り返します。 Step5: そして1日の中でも3-5回繰り返しま
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