成人でメガネやコンタクトの人の割合は多く、ある調査によると20~69歳のメガネやコンタクトの使用率は全体の78%という結果になっている。つまり4人中3人は普段からメガネかコンタクトを使用していることになる。この記事を読んでいる人も多くが今そのどちらかをつけているのではないだろうか。 私も普段はコンタクトとメガネを併用しており、最近視力が落ちてきてメガネの度が合わなくなったのでJINS(ジンズ)で新しいメガネを買ってきた。思えば仕事中はほとんどパソコンを見ているし、家に帰ってもブログを書いたりスマホをいじったりと一日中ブルーライトを浴びていて完全に眼を酷使している。肩こりがなかなか直らないのもきっと眼の疲れからである。 ブルーライトとは そもそもブルーライトとはパソコンやスマートフォン、テレビなどのLEDディスプレイから発せられる強力な青色光のことを指し、紫外線級に強い光のため近年身体への影