自宅で断食してみました/私の体験談～断食セットを使ってみた！～私の断食体験日記～断食を成功させるコツ～ 前のページで「つらくない」「成分が全てナチュナル」というのが決め手になり、私が購入した 断食セットはこちらです。 ちなみに購入したお店はビューティー＆ヘルス リサーチ社 申し込んで5日ぐらいで届きました。 パッケージの中身は5種類のサプリ 断食中に肝臓の機能の回復を助けるサプリ 断食中に腸のお掃除を手伝うサプリ 断食中に食物繊維を摂るサプリ（粉末） 断食中に食欲を抑えるサプリ 断食中に必要な栄養をとる青汁錠剤の様なサプリ です。 断食開始前日―――2月22日（金） 会社に行くと同僚と一緒にランチを食べたり、おやつを食べたりしてしまうので土曜日、日曜日の2日断食をすることにしました。 「前日は軽い食事が良い」とある断食道場のパンフレットに書いてあったので 朝はコーンフレーク 昼はお蕎麦 夜は麺少なめのスパゲティーサラダ で早めに寝ました。 断食開初日
