マインドフルネスストレス低減法posted with ヨメレバジョン カバットジン 北大路書房 2007-09売り上げランキング : 16283 Amazon楽天ブックス7netbk1ブックオフe-hon とりあえず第一部を読み終えました（ちょうど半分くらいかなぁ）。第一部は「マインドフルネス瞑想法」の実践ということで、他のマインドフルネス本を２冊読んでいた私には復習がてらなところも多かったですが、それ以上に、「そういうことだったのか！」と気づくことも多かったですね。 訳がとてもわかりやすく、それぞれのエクササイズについての解説もかなり精神的な面まで踏み込んでいる感じがしました。マインドフルネス瞑想法は＜禅＞が元になっているそうですが、宗教色もスピリチュアル色もなくすらすらと読めてしまいます。 すらすらと読めるのは、書いてあることが自分の現状そのままだからどんどん読み進めちゃうというのもあ

「出会いがない」このセリフを社会人になってから何十回聞いたことかしら。 俺のまわりの多くの人が一種の諦観とともにこのセリフを言っている気がするし、実際に世間でもそんな風潮があるような気がする。だから今日は"出会い"についてマジメに書いてみようと思う。 出会いの重要性について出会いは恋愛において最も重要なフェーズであり、ボトルネックだ。こんなことは言うまでもない。出会いがある／ないで、恋愛ができる／できないは決まる。候補が複数いれば誰を選ぶのか選択権ができる。自分の理想に近い相手をスクリーニングしていける。運命の出会いと偶然の出会いはまったくもってちがう。 恋愛プロセスにおける王道の考え方として、基本的にはプロセスを経るごとに次に進む確率は下がっていくと考えたほうがいい。プロセスとは出会い〜二人きりで会う〜会う回数を重ねる〜恋人として付き合っていく、とでも考えてくれれば良い。理由は色んな要因

→紀伊國屋書店で購入 「男性側から「性愛至上主義」の崩壊を描いたルポルタージュ」 本書は、かの「東スポ」こと「東京スポーツ」紙に連載された記事が元になったものであり、その点からも、半分以上は「ネタ」として差し引きつつながら、面白がって読み進めるべきなのだろう。だが、それでもなかなか他書が踏み込めていないような現状が描かれた、興味深いルポルタージュとして評価に値するものとして紹介したい。 まえがきでも記されているように、この本の本来の目的は、「彼ら（＝カリスマナンパ師。※評者補足）が日々使っているモテ技術をあますことなく紹介していく」ことにあったのであり、いわゆるナンパ指南術的なマニュアル本を意図して行われたインタビュー集だったのだという。 ところが興味深いことに、その意図とは裏腹に、むしろそうした高等なテクニックを必要としたような、「80年代あるいは90年代的な」性愛至上主義的な文化がすで

※いじめについて、いじめられている人間の今おかれている状況に対する個人的な対応の仕方について、色々な方がアドバイスをしていて、ソレについて、思うことを書くんですが、でも、以下に書くことは、今、既に、その現場から遠く離れた自分が描いていい事ではなくて、だから、２００２年ごろの、まだ、２０代前半の自分が書いた物として読んで下さい。 いじめられている人へのアドバイスとして、 朝日新聞デジタル：いじめられている君へ - 教育や 茂木健一郎（@kenichiromogi）さんの連続ツイート第６４６回「学校に行かないという、権利もあるんだよ。苦しかったら行くな」 - Togetter のように、「逃げろ！」というアドバイスがある。確かに、「いじめに負けるな！」とか「みんな君の味方だ！その耐えた経験は君の力になる！」とか「それをバネにして頑張れ！見返してやると発奮するんだ！」とかに比べたらマシだけど、し

臨床心理士やカウンセラーのみならず、教師、医療・福祉関係者、ボランティアなど、悩み苦しむ人を支える専門家に必要な技術である傾聴。本書は、傾聴の基礎にある来談者中心療法の真髄を、９つの実際的な場面設定の練習問題で分かりやすく解説。面接者の応答は話し手にどう伝わるか、どの応答なら話し手は本音を語ることができるのか、また、傾聴の無駄のない学び方も紹介した、今までにない傾聴技法の独学用テキスト。 第1章　「傾聴」という援助法について 1　悩んでいる人を支える方法について 2　傾聴がなぜ支えになるのか 3　傾聴に大切なこと 第2章　傾聴トレーニングの実践──応答の仕方 1　「ここで何を話せばいいですか」と尋ねる男性会社員（42歳） 2　不登校で苦しむ女子中学生（3年） 3　引きこもりの息子をもつ母親（49歳） 4　離婚したいという主婦（51歳） 5　人生で何をしたいか分からないという女子大生（4年）

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こころが活動していればからだも関連して活動しているし、からだが不調になればこころもそれなりに不安定になる、といったことをわれわれは体験として感じている。しかし、こころの研究者はからだを扱わず、からだの研究者はこころを扱わずで、両者の関係を既成の学問はないがしろにしてきた。著者は、これまでの豊富な心理臨床研究体験の集大成として、こころとからだの相互性についてオリジナルに解説してくれる。 第一章　緊張と緊張感 第一節　漸進弛緩法 第二節　居坐り緊張 第三節　居坐り緊張を弛める 第四節　緊張感イメージ 第二章　こころとからだ 第一節　見ようとしてー見るとー見える 第二節　こころとからだ――一元一体現象ということ 第三節　脳性マヒの子の腕が動くようになった 第四節　脳の病変があるのになぜ動くようになるのか 第五節 こころとからだを動かす主体活動 第六節　動作のプロセス 第三章　からだが重たい・だる

年齢、性別、病態が異なる様々な臨床素材を抽出し、クライエントとセラピスト間に生起する言葉にならない現象を浮き彫りにする。心理臨床の現場でますます重要になってきている相互交流、それを理解するための間主観性理論への格好の入門書である。 第Ⅰ章　臨床体験――〈体験の現れ〉が相互交流に与えるインパクト 1　ふと口をついた言葉 2　交流がもてないクライエントとかかわりをもとうとする際に生まれた非言語的かかわり合い 3　生気情動を通してのかかわり 4　話し方の間をめぐってのかかわり 5　自覚されていなかった気持ちへのかかわり 6　受け入れがたい情緒をめぐるかかわり 第Ⅱ章　心の起源 1　心理療法過程における二つのテーマの相克 2　心の自閉的起源――歴史的展望 3　心の対話的起源――新しい展開 第Ⅲ章　情動調律 1　 関係性に生起する「情動調律」 2　「情動調律」の背景となる発達観――「自己感」の発達ま

嘘の本質と嘘の発見に関して、歴史的事実、小説、実験室研究など、広範な資料に基づく透徹した分析を通して、人間行動の深層を解明した画期的書。心理学関係者ほか、医療・警察・法曹界の人たち、さらに政治・外交に携わる人びとへ推薦する。（2017.1/第7刷よりカバーデザイン変更） 原書名：TELLING LIES 序章 第2章　嘘をつくこと、漏洩、そして欺瞞を示す手掛り 第3章　嘘はなぜ失敗するのか 第4章　ことば、声、身体から欺瞞行為を見破る 第5章　欺瞞行為を示す顔の手掛り 第6章　嘘を発見する際の危険性とその予防策 第7章　嘘発見のためのポリグラフ 第8章　嘘の検査法

写真にうつっている二人が、夫婦か兄妹かそれとも赤の他人かを見分けることができるだろうか。本書は一枚の写真から様々な非言語シグナルを読み取り、選択肢の中から正解を見つけ出す38の問題から成る。社会的知能を改善し対人的感受性を高めたい人に必読の書。原書名 HOW TO EXPAND YOUR S.I.Q.(Social Intelligence Quotient) 第1章　社会的知能 第2章　本書の計画 第3章　親密度を見分ける 第4章　愛しあう者たちと赤の他人 第5章　血縁関係を示す手掛り 第6章　勢力と競争のサイン 第7章　社会的知能の改善

現実、とりわけ悲惨な現実は客観的に与えられているというよりは、当の自分たちで作り上げているのだと考えて、コミュニケーションによって現実を再構成しようとする。専門家ではない編者が、ある時突然老親の介護を体験することになった経験から、介護と福祉の専門家に加えて、臨床心理学の専門家や家族介護の体験者らが入って「解決志向アプローチ」（SFC）を使って乗り越える。 はじめに　あっ靴は自分で履ける！ 序章　解決志向介護ってなに？ 第1章　要介護者とのコミュニケーション 第1節　身体症状とのおつきあい 第2節　呼び方で対人距離が変わる 第3節　逆説的コミュニケーション 第4節　非言語コミュニケーション 第5節　黒字ノート法の活用 第2章 高齢者をかかえる家族システム 第1節　高齢者を肯定的に捉える 第2節　老年期の性 第3節　高齢者と死 第3章 介護者が疲れてしまわないために 第1節　介護保険制度の誕生

医療関係者であれば、一度は体験する信念対立。自己の信念を疑うことなく強硬に主張する当事者同士の争いは、不幸にも周囲のスタッフや患者をも巻き込み、結果的に最善の医療を提供するという目標から医療者を遠ざけてしまう。この不毛な「信念対立」の争点を解明し、その対立を軽減・解決へ導くための方法論を、豊富な想定問答事例とともに開示。構造構成主義の旗手が満を持して書き下ろす、医療関係者のための、ポジティブで仕事のしやすい職場を再生するための書。 第Ⅰ部　理論編 講義１　信念対立とはどんな問題？ １　問題意識を共有しよう！ ２　信念対立の具体例 ３　信念対立とは何か ４　信念対立と倫理的ジレンマの異同 講義２　構造構成学とは何か １　医療保健福祉領域における構造構成学の展開 ２　なぜ構造構成学なのか ３　構造構成学の中核原理 ４　構造と志向相関性、そして解明術 講義３　信念対立を解明するとはどういうことか