照英に学ぶ「自分らしく生きる」ための10項目 | ライフハッカー・ジャパン
「水戸黄門」を筆頭に子育て番組、戦隊モノなど様々なジャンルの番組に出演し、老若男女あらゆる層から人気の照英さん。彼の画像を勝手に使ってコラージュ画像をつくるイベントが「2ちゃんねる」やツイッターで盛り上がるなど、ネット界で「神」扱いされていることもご存知のとおりです。 『自分らしく媚びずに生きる 俺の自己啓発』（照英著、アスコム）は照英ならではの「熱く生きるためのメセージ」を61項目も掲載したポジティブな一冊。今回はそのなかから、とくにグッとくる10項目をピックアップしてみました。1．コラ画像に感謝！（22ページより） いうまでもなく、勝手につくられたコラ画像についての言動です。照英はコラについて、業界的にはNGだけど、「みんなが営業してくれている」と喜んだのだとか。マイナスも、どう感じるかでプラスにできるということです。 2．反省しようと考えた時点で、反省タイム終了（36ページより） 反
内臓脂肪を減らす方法は？何をすれば効果的に痩せることができる？ | youyou
内臓脂肪を減らすとどんなメリットがある？ 内臓脂肪を賭すメリットとは、隠れ肥満の解消になることと、健康になるというメリットが一番です。 内臓脂肪がついていると、高血圧や糖尿病などのリスクが高くなります。 内臓脂肪をしっかり落として、健康的な痩せ体型へと変化していきましょう。 また、内臓脂肪は生活習慣病の元になりますので、30代を過ぎたら意識的に内臓脂肪を減らすように心がけていきましょう。 内臓脂肪を減らす事は簡単にはできない！ 内臓脂肪は、内臓の周りについてしまう脂肪なので、簡単に取り除くことは出来ません。内臓脂肪は、運動をすることで脂肪燃焼させて落とすのが早道です。 食事制限などのダイエットをしても落ちるのは皮下脂肪であって、内臓脂肪はなかなか落ちません。適度な運動をしながら、規則正しい生活をして、内臓脂肪を落とす鍵です。 さらに、無理な食事制限や摂食障害になるまでの断食経験者は、内臓脂
「選択と必然と偶然」
著者：ケヴィン・ケリー ( Kevin Kelly ) 訳 ：堺屋七左衛門 この文章は Kevin Kelly による "Chosen, Inevitable, and Contingent" の日本語訳である。 選択と必然と偶然 Chosen, Inevitable, and Contingent 1964年のニューヨーク万国博覧会を見に行った私は、目を丸くして口をポカンと開けた子どもだった。必然的な未来が展示されていて、私はそれを丸ごと飲み込んだ。AT&T（米国電信電話会社）館では、テレビ電話が動作していた。テレビ電話という発想は、科学小説（SF）では百年前から未来予想のわかりやすい事例として知られてきた。それが目の前で実際に動作している。そのとき見ることはできたが、使う機会はなかった。しかしテレビ電話が近郊生活に浸透する様子を示す写真が、ポピュラー・サイエンス誌やその他の雑誌に掲載
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