ダイエット・アンチエイジングに！ 玄米茶の健康効果がスゴイ。 | 静岡センター歯科『デンタルヘルス通信』
もうすぐ新茶の季節。緑茶に含まれる健康効果は多くの方がご存じかと思います。 その緑茶にさらにダイエッﾄ効果やアンチエイジング効果をプラスしたすごい飲み物があるのです。 その名は「玄米茶」。今回は玄米茶の魅力と効能についてご紹介したいと思います。 玄米茶とは？ 玄米茶とは、炊いて炒って香ばしさを出した玄米をほぼ同量のお茶とブレンドした飲み物です。 緑茶よりもさっぱりしていて香ばしいのが特徴で、食中の飲み物としてもお勧めです。 また、玄米がブレンドされた分緑茶よりもカフェインが少ないので、子供やお年寄り向けのお茶でもあります。 玄米に含まれる健康効果のある物質として以下のものがあります。 ガンマオリザノール・・・肥満や糖尿病を予防する ビタミンB群・・・脂肪燃焼を助ける ビタミンE・・・別名若返りのビタミン。血液循環をよくし、美肌や美しい髪を作る。 これに緑茶のもつ健康効果のある物質の カテキ
リンパマッサージの効果が凄いぞｗｗｗ速攻で顔がシュッとイケメンになるｗｗｗ : 新生やせ速報
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/05/16 00:14:22 ID:Zqzjr1yj0 寝る前やり出したら 昔 女「>>1？イケメンならまだしも、あんな奴の隣嫌だよ」 今 女「>>1？イケメンになったよね、可愛い」 だってさあああああああすげえええ神様ありがとう！
腹筋するなら、横手式腹筋。
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寝る前のストレッチでダイエット〜効果の高い簡単ストレッチ方法 | ダイエットなら美wise！
寝る前に5分間のストレッチ習慣を取り入れてみませんか？？ ストレッチは、日頃の疲れを癒しつつ、筋肉をほぐすことでダイエットにも役立てることが出来ます。 ストレッチは体一つで始められ、日頃溜まった筋肉の疲れやコリを癒やすことも可能です。 本記事では、以下を中心にご紹介しています。 ・寝る前のストレッチ習慣 ・ストレッチの効果 ・ストレッチをダイエットに役立てる方法 ・デスクワーカーさん向けのお悩み解決ストレッチ ・身体の各部位別のストレッチ方法 ダイエット目的でのエクササイズから、肩こりや腰痛の緩和など身体各部位の不調を改善する目的でも活用いただける内容となっています。 寝る前ストレッチ5分間ダイエットメニュー 今回ご紹介するダイエットストレッチメニューは1回5分間のお手軽ストレッチコースです。１〜８番までのお手軽エクササイズで全身の筋肉を使いつつ、ほぐせます。 ダイエット目的ではなく、本格
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