これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法 : らばQ
これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法 花粉症の人はもちろん、風邪やその他アレルギーなど、鼻づまりに悩むことは誰にでもあります。 集中力を欠いてイライラしたり、睡眠の質の低下など、生活に大きな支障が出ますが、鼻づまりを治す方法を検索しても、お風呂に入れだの、薬を飲めだの、面倒なわりに決め手に欠けるものばかり。 そこで、いち早く、簡単な鼻づまりの治し方というものがありましたので、ご紹介します。 鼻づまりを治す6ステップ ステップ1：深く息を吸う。 ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。 ステップ3：鼻をつまむ。 ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。 ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。 ステップ6：鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。 実際には6ステップどころか5ステッ
清涼飲料水を飲み過ぎるとキレやすい？ - ex
http://news.livedoor.com/article/detail/3780506/ これ「甘い清涼飲料水を飲み過ぎている中・高校生がキレやすい」という記事なんだけど、記事の内容はさておき高血糖で検査入院した経験のある俺からすると部分的には納得できる話だ。 約２年前、食後血糖値240、A1c14まで行って会社の健康診断で引っかかり病院で再検査、その場で即入院を言い渡された。この時は冷蔵庫に１リッターの紙パックジュースを５本も６本も常備、このジュースを毎日１本以上飲み干しているような状態だった。とにかく喉が渇いてしょうがない、しかも甘いもので喉の渇きを潤すという糖尿病スパイラル。糖尿病の諸症状としては、 ・尿から甘い匂いがする（まず初めに気づく自覚症状） ・喉が渇く ・視力が落ちる（眼底の毛細血管の詰まりが影響？） ・寝てる時に足がつりやすい ・イライラする ・太る、太った後に痩
喪男のまとめ切れない事。―普段動いていない人のための筋トレ講座 その１ の詳細表示
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喪男のまとめ切れない事。― 糖 尿 病 つらいお の詳細表示
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ITmedia News：iPod難聴を防ぐ「80×90」ルール
Expired：掲載期限切れです この記事は，ロイター・ジャパンとの契約の掲載期限（30日間）を過ぎましたので本サーバから削除しました。 このページは20秒後にNews トップページに自動的に切り替わります。
慢性硬膜下血腫とは
慢性硬膜下血腫とは 慢性硬膜下血腫とは比較的軽微な頭部外傷後、一ヶ月ほどたって硬膜下（下図）にじわじわと出血がたまってきて、痴呆、歩行障害、意識障害などがあらわれる病気である。たいていは当症例のように家族が「おじいちゃん（おばあちゃん）が何か最近言動がおかしい」といって連れてくることが多い。原因となる外傷はたいしたことがないことがなく、たとえばクルマから降りるときに頭をちょっとぶつけた、というくらいでもこの病気となることがある。急性の病気ではないので死亡率はそれほど高くはないが、診断がつかないで放置されれば頭蓋内圧が亢進し、死亡することもある。また血腫は小さければ自然吸収されることもあるが、ある程度以上大きくなれば自然治癒することは基本的になく、手術的に血腫を取り除かない限りは、症状は持続する。さらに症状が出てから早く手術すればするほど症状の回復もはやいので、私は診断がつき次第、事情が許す
jkondoの日記 LASIK手術を受けてきました
これまでのあらまし 1月上旬に決意をしたLASIK。その後3週間のコンタクト外し期間を経て術前検査に挑んだものの、診察に少し不安を抱え別の病院に行こうと決意。 翌週別の眼科で診察をして、手術を決意した近藤でした。 LASIK（レーシック）手術で近視を治す LASIK（レーシック）手術で近視を治す その2 LASIKの検査を受けてきました。 LASIKの検査を受けてきました その2 ついに手術を受けました ということで、昨日ついにLASIKの手術を受けてきました。本当は予約が一杯で3月にしか予約が入れられなかったのですが、ちょうどキャンセルが出たということでこんなに早くに手術を受けられました。 今は眼鏡もかけず、コンタクトレンズもつけずにこのブログを書いています。最高の気分です。 手術直後ということで、若干まだ視界がかすんだような感じが残っていますが、それでも昨日よりは大分クリアになってきて
LASIKの検査を受けてきました その2 - jkondoの日記
前回までのあらまし 1月上旬に決意をしたLASIK。その後3週間のコンタクト外し期間を経て術前検査に挑んだものの、診察に少し不安を抱え別の病院に行こうと決意した近藤でした。 LASIK（レーシック）手術で近視を治す LASIK（レーシック）手術で近視を治す その2 LASIKの検査を受けてきました。 2つ目の病院に行く 1回目の病院で何となく医者に不信感を持ってしまったので、もう少し信頼できそうな医者に行こうと色々ネットで探したところ、術前の診察から執刀までを同じ先生がやってくれて、人間的にも信頼できそうな感じの先生がやっている眼科医を発見。この先生なら僕のなんでなんで攻撃（？）にも粘り強く耐えて、納得のいく説明をしてくれるんじゃないかと期待を寄せて検査を受けてきました。 結果としては、色々不安だったことがちゃんと説明してもらえたこともあり、その病院での手術を決めました。 角膜の厚さについ
嫌なことを長く感じるのは脳の中の「体内時計」のせい - ニュース - nikkei BPnet
からだは「サーカディアンリズム」といって、ほぼ24時間の「体内時計」と、数十分までの感覚である「インターバルタイマー」の2つでコントロールされています。 24時間の体内時間はからだの健康を守っていくのに非常に重要ですし、インターバルタイマーは日常の中で知らず知らずのうちに使っている時間感覚です。この2つの体内時計は脳の中にあります。だから時間感覚も脳の重要な機能なのです。 いやなことは長く感じ、楽しいことは短いというのは、インターバルタイマーの働きです。仕事でも日常の会話でも、タイミングは非常に大切です。タイミングが悪いだけで「能力がない」と思われたり、相手に嫌われてしまうこともあります。 24時間のサーカディアンリズムは、実際には25時間に近いので、朝起きて、朝日を浴びたり、青空を見ることで、毎日24時間にリセットする必要があります。それがホルモンなどの分泌の時間と関係してくるので
花粉症＊ナビ - 花粉カレンダー
代表的な花粉とその飛散時期をご存じですか？ だいたいの情報を知っておくと、予防や症状の緩和に役立ちます。 日本は南北に細長い地形のために地域差があり、花粉症の原因植物の特徴や飛散期も異なります。中でも一番手強いのは、風によって大量の花粉が長い距離飛ばされる風媒花で、特に重要なのがスギなどの木本植物です。 あなたの住む地域ではどのような木本植物が多くみられますか？ たとえば、スギは北海道・沖縄にはほとんど存在しないため、スギ花粉症はありません。 一方で北海道にはシラカバ花粉症が多いなど、地域による特徴があります。 また、気候の違いから飛散時期も九州では1月下旬くらいから、東北では3月上旬以降と差があります。 あなたはどの時期から症状がでますか？ 花粉症日記などをつけてみれば、きっと花粉と自分の体の関係を知る貴重な手がかりになるはずです。
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