Q: わたしは20代の女性です。大学を卒業後、新卒で接客と営業の仕事に就きました。 今までうつ病などの精神病は甘えだ、そんなものは気持ちの持ちようでどうにでもなるものだ、と思っていました。しかし3ヶ月前、職場へ向かう朝の電車のなかで急に気分悪くなり、落ち着こうと途中下車したところ、感情が爆発したかのように涙が溢れてきて、年甲斐もなくホームの片隅で泣き出してしまいました。 後日心療内科を受診したところ、自律神経失調症だと言われました。 その前後は仕事の煩雑期で勤務時間も長く、また仕事上で必須となる資格試験の勉強の追い込み期間であったため、過度な疲労やストレスが溜まりすぎた。爆発したのはそれらを発散させる余裕もなかったから、と。 診察を受けたのは3ヶ月前ですが、実際は半年ほど前から調子がおかしかったのです。 思い返してみれば、自分でも「あれ?」と思う変な行動がありました。 いま考えればそれらが