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呼吸に関するlemonpanicのブックマーク (1)

  • 丹田の位置はどこ?大まかな場所を図形式で解説

    丹田と言っても、そもそも丹田の場所はどこ?丹田って何?と言った疑問を持たれる方、非常に多いのではないかと思われます。 この記事では、まずは丹田の場所に対する大まかな位置とその確認方法についてお伝え致します。 この記事をみながら、一緒に丹田の場所を確認してみましょう^^ 「その他にもっと詳しく丹田について調べたいんですけど、何を見ればいいのでしょうか?」 そういった方のために、丹田ブログの内容をシンプルにまとめた記事を作りました。 ・丹田を鍛える5つのメリット ・丹田に関する2つのデメリットとその解決方法 ・丹田を誰でも簡単に鍛えられる3つのステップ ・丹田をさらに鍛えたいあなたへ etc.. もしかしたらこちらの記事を読むだけであなたは調べたかった情報と巡り合えるかもしれません。 気になる方は、どうぞこちらも合わせてご覧下さい。 ↓ ↓ ↓ ◎丹田を誰でも簡単に鍛えられる方法! 丹田の場所

    丹田の位置はどこ?大まかな場所を図形式で解説
    lemonpanic
    lemonpanic 2018/09/09
    丹田はおへそから指4本下、その一体。握り拳くらいの大きさ。 丹田呼吸法…女性は右手を下、男性は左手を下にしてゆっくり押しながら口から吐く、手の力を緩め口を閉じて鼻から吸う。
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