『お腹を凹ませたい？だったら腹筋運動なんかやめちまえ！』
大阪北浜、加圧パーソナルトレーニングスタジオRoom'S パーソナルトレーナーの窪田です。 やっと更新頻度がブログっぽくなってきましたね。 ランニングに関してネットで連載記事が出てますが あれを必死で書いてると、ブログなんて書くの楽だなと 気分的にかける感じになってきました。 ブログを真剣に書いてないわけじゃないですよ。 自分のメディアだし、いろいろと違うんですよね。 ツイッターで誰かが、 「メルマガも、ブログも、本もすべて書き方が違う。」 って言ってましたが、何か分かる感じがしました。 って偉そうに。。笑 まだあんまり経験ないですが。 で、今日はみなさんにおすすめの書籍を紹介しようと思ってます。 このブログのタイトルは見られたかと思いますが、 結構な過激なタイトルですよね。 これが書籍のタイトルです。 あの上体を起こしたり、足を上げたりの腹筋運動。 みんなが信じて疑わない、腹筋をすればお
『腹筋なんかやめちまえ…』
東京／世田谷・杉並／明大前・パーソナルトレーナー志慶眞隼人のブログ〜東京都世田谷区明大前を中心にパーソナルトレーニングを提供している志慶眞隼人の仕事・日常・独り言・etc...を気の向くままに書いていきます！ 世田谷・明大前を中心に活動するパーソナルトレーナー志慶眞です。 最近森拓郎さんというボディワーカーの方が電子書籍を出版しました。 そのタイトルが、 「お腹を凹ませたい？だったら腹筋運動なんてやめちまえ！」 です。 なんとも衝撃的なタイトル！ とお思いの方も大勢いらっしゃると思いますが、 僕もその考えに同感です。 僕もセッションの際にいわゆる上体起こしのような腹筋をさせるのは、 極力避けたいと考えています。 なので、以前にキャンペーンで展開した 「コアトレシェイプ」 では上体起こしのような腹筋はさせていません。 （お腹をどうしても割りたい方にはさせますけどw） それでも効果として、 「
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