シーサイド発10年ぶりにブートキャンプに再入隊して4か月が経過しました。 トルコ旅行の体力作りのためにブートキャンプに再入隊。 自宅でできるエクササイズだから天候に左右されないってのが一番の理由。 ビリーズブートキャンプ DVD版（日本語字幕）セット内容／DVD×4枚（日本語字幕版）、ビリーバンド×1セット、ミニメジャー×1個、チェックシート×1枚ショップジャパン バンドなしで基本プログラムを始め、2〜3日 . . . 本文を読む
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