若い頃、ひどく疲れてカウンセラーに話を聞いてもらった
若い頃、ひどく疲れてカウンセラーに話を聞いてもらった。そのときに言われたことは、「あなたは愚かです。それがとても良かった」という意味のことだった。 「あなたは愚かでした。あなたは教えられたことを完全に学習しませんでした。お利口な子は、そんなふうに教えられたら、それを内面化する。でもあなたは理解が遅かったので、あなたという個人をうしなわずに済みました」 「あなたが教えられた内容を完全に内面化していたら、あなたはたぶん生きていません」 「あなたは彼らの言うことが理解できなかった。あなたは成長が遅くて、だから愚かだった。あるいは身を守るために愚かであることを選択した。どちらかは私にはわからない」 「ともかく、それがあなたを救った。あなたは可哀想なくらい強くて、ひどく愚かだったので、死ななかった。それはとても幸運なことです。わかりますか？あなたは死んでいてもちっともおかしくなかった」 「あなたが成
うつ病になりたくなければ、小さな事でも自分を褒め続けよう？：ネットバー：オルタナティブ・ブログ
「うつ病になりやすい人は断れない人が多い」 というデータがあり、親父と話していました。 （ちなみに友人結婚式で帰省中） うちの家族は断れる人ばっかりだから大丈夫だなっという話になりました。 親父も若い時から大手企業で社長や役員の前でも平気で、 「それは僕に関係ない話だから別で話して頂いてもいいですか。」 というような話をしていたみたいです。 僕も、飲み会でも、友達の誘いでも、行きたくないのは断るし、 先輩、上司の話でも変だなっと思った時は、ずばっと言ってしまいす。 しかし、断れない人は多く、この違いが、ストレスを溜めるか溜めないかの違いになり、 鬱になったりしてしまうのでしょう。 では、なぜ断れる人は断れるのか？！ 断りたくても断れずストレスを抱えこんでしまう人は多い。 断られると、どう思われるか分からないし、出世できないかもしれない、 次から誘ってもらえないかもしれない。そんな風に思って
【1046】隣人からの嫌がらせばかり受けている私は統合失調症でしょうか
精神科Q&A 【1046】隣人からの嫌がらせばかり受けている私は統合失調症でしょうか Q: 私は33歳の専業主婦です。主人と二人で住んでいます。子供はいません。 私の悩みは、隣人からの嫌がらせです。 この悩みは、私が大学２年生で、アパートで一人暮しをしていた20歳くらいに始まったものです。 当時、隣に住んでいた同い年くらいの女性から、ひどく嫌われてしまい、表札に赤ペンで「ブス、バカ、死ね」などと書かれたり、その女性の彼氏と共に、窓を開けてはベランダから「臭い、うるさい」などの文句を言われるなどの行為を２年くらい受けていました。 その時は、はっきりとした嫌がらせでしたので、幻聴ではないのですが…。 就職して引っ越すことになり、次のマンションでは、上の階から床をコツコツと叩く音が夜中になると聞こえてくるようになり、大家さんに苦情を言ったところ、上の男性の住人はしていないと言い張り、結局、引っ越
うつは甘え あるいはピノを美味しく食べる方法
10年間うつを経験したけど、うつは甘えというのはあながち間違いじゃないと思う。俺の場合、対人関係の疲れと仕事の重圧が重なって鬱になり、ベッドと部屋から出られなくなった。騒音にたいして極度のストレスを感じるようになったし、不眠症にもなった。文字を読んでも頭に入らなくなった。躁状態になると、二日間全く眠らないまま部屋の中を歩き回っていた。医者に重度のうつと診断されたので、仕事をやめて、大量に薬を飲みながらほとんど引きこもって療養していた。10年間も。それでも全く治んないし自殺願望が消えないから、医者のすすめで精神病院に入院した。 入院患者たちは、プライドが高くて、理屈っぽくて、すげーブサイク(俺もだけど)で、患者同士で口げんかばっかりしてた。心理学とか医療の知識を自分に都合よく解釈して、働かないために何重も理論武装していた。うつというか単なるヤク中とかアル中がいた。ニコニコしながら入院中なうと
統合失調症やうつ病など5つの精神障害の一部遺伝子が一致か＝研究
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精神医学はニセ科学か? 内海医師のニセ科学批判。 | 社会学玄論
ニセ科学とは、科学でないのに科学を装うことで、人を騙す学説や商品のことをいう。さらに、そのような学説や商品をニセ科学として摘発し、クレーム申し立てをすることをニセ科学批判と呼ぶ。ホメオパシー、マイナスイオン、水からの伝言、血液型性格判断などがニセ科学批判の対象とされ、ニセ科学批判運動が盛んにネット上を中心に行われてきた。そして、対抗レトリックとしてニセ科学批判批判も形成され、ネット議論を盛り上げてきた。 ニセ科学批判はしばしば「水からの伝言」のような非科学と簡単に分かる対象を標的にばかりしているという批判を受けてきていたが、今回、それを覆すようなニセ科学批判が現れた。それが、医師内海聡氏による精神医学(特に薬物療法)に対するニセ科学批判である。同氏の著作「精神科医は今日も、やりたい放題」における精神医学に対する批判は、ニセ科学批判という言葉は使用していないものの、内容はニセ科学批判そのもの
目からウロコの不眠症治療法：日経ビジネスオンライン
一般に流布されている「理想の睡眠は8時間」というのは間違いで、それだけ長い間眠ることができるのは、中学生くらいまでだそうだ。その人がまだ眠りを必要としているかどうかは、脳波の測定で分かり、成人後は7時間台、70歳で6時間くらいというのが平均値だ。しかし、日本では、「8時間神話」が根強いのか、眠れないのに眠ろうとする人が多いという。 不眠症について質問した時、三島さんがまず強調したのは、まさにその件だった。 「70歳近くなると、正味6時間くらいしか眠れないというのは、つまりそれで充分ということなんですね。だけど日本の65歳の人は、平均で寝床に9時間もいるんです。だから、3時間は寝床にいても眠れなくて、いったん眠ってもトイレに行った後しばらく起きていたりとか、そういうことを繰り返している。そんなの不眠が悪くなるに決まってるんですね」 眠れないのに寝床に長い時間いるから不眠が悪くなる。 これはど
Dr.きょうのぼちぼちブログ : 酒井法子さんの復帰会見を見て思う。薬物依存からの再生に必要なこと。
2012年11月25日23:14 社会論依存のはなし 酒井法子さんの復帰会見を見て思う。薬物依存からの再生に必要なこと。 きょうです。 今日は、神戸や大阪など各地でマラソン大会が行われたようで、僕の友人知人もたくさん参加していました。去年は神戸マラソンのクォーターに出場したのですが、今年は11月の中土佐タッチエコトライアスロン大会でオフにしたので、フェイスブックやツイッターでの応援に専念しました。 で、ウォールをみていますと、女優の酒井法子さんが復帰されたようで、その話題もちらほらありました。僕もツイッターで情報発信をしたのですが、どうも彼女の復帰には否定的な意見が多かったようです。 まず、僕のツイートから。 きょうクリいんちょう@児童精神科医@kyo556意思の力では、薬物は断てない。人間は弱いから、ピアサポートなど継続した関わりが必要と思うのだ。＜カウンセリングなどは受けていないという
【1852】統合失調症と思われる人に被害を受けており、警察に相談したところ、「完全には狂っていないから措置入院は無理」と言われました
精神科Q&A 【1852】統合失調症と思われる人に被害を受けており、警察に相談したところ、「完全には狂っていないから措置入院は無理」と言われました Q: 私は30代の女性で夫とともに個人商店を経営しています。今回ご相談したいことはおそらく統合失調症であろう人物に実害を受けている場合にどのように対処したらよいのかを教えていただきたいのです。 Aさんは推定年齢50歳で、糖尿病の母親と二人暮し。自身もいろんな病気を抱えているらしく職業につくことができず、株のデイトレで生計を立てているようです。私たちの店は大きな総合病院の近くにあり、Aさんは2年ほど前のある日、母親を病院に連れてきた時に待ち時間が長いので散歩をしていてふらりとうちの店にやってきたのが始まりです。そこで、世間話をはじめたのですが、身の上がかわいそうなのでお茶を出してあげたりして話を聞いてあげました。するとちょくちょく来るようになって
【2052】11 歳の娘が頭の中に別の人物がいると言います。
精神科Q&A 【2052】11 歳の娘が頭の中に別の人物がいると言います。 Q: ご相談したいのは小学校５年（１１歳）の娘です。自分の頭の中に、別の人？がいると言います。 最初にこれを言い始めたのは小学校２年（８歳）の時で、「ねえ、ママもだれかに『言い聞かされる』事ってある？」と聞かれたのが最初でした。その「誰か」を、彼女は「もうひとり君」と呼んでいました。その時の発言ははっきり覚えているのですが、以下のような内容でした。 Ａ．階段を上っていて「なんだか落ちそうだな」と思うと、「もう1人君」が「体重を前にかけた方がいいよ」と教えてくれた。Ｂ．水泳の授業に水着を忘れて行ったので「どうしよう」と迷うと「見学にしたら？」と教えてくれた。Ｃ．弟とケンカしていたら「押せ！」と言われた。Ｄ．算数の答えを間違いそうになった時、教えてくれる。自分は４×８＝３０と言いたくなるクセがあるのだけど「３２だよ」と
精神薬の薬害を考える会 記者会見
公益社団法人日本ジャーナリスト協会 @jaj_info 自由報道協会: 4月10日（火）精神医療被害の実態報告とその改善を求める記者会見 - 4月10日（火）13時30分より、精神医療被害の実態と、その改善のために3月27日に厚生労働省に提出した「精神医療改善のための要望書」に関して... http://t.co/YYKWWqfW 2012-04-06 19:31:19
プロフィールだけで、うつ傾向を見分ける方法 | 【当日すぐ】渋谷心療内科ゆうメンタルクリニック渋谷院/精神科
◆ 解説 というわけで、いかがでしたでしょうか。 自分自身、色々な人を診察してきて思ったことなのですが。 実際、人間のストレスというのは、そんなに総量は変わらないような気がします。 たとえば大金持ち・成功者だからストレスがたまらないとか、イケメン・美人だからストレスがないとか…。 そういうことは、ほとんどありません。 大金持ちでも、それはそれでストレスはありますし。 美人なら、やはり美人なりの大変さだって多いはずです。 では、抑うつ的になる人、メンタル的に悩む人と、悩まない人は、何が違うか。 それこそが、「普段から、小出しにできているかどうか」という差ではないでしょうか。 たとえば、友達や恋人、家族などに、定期的に話せている。 もしくは趣味など、ストレス解消の手段を持っている…。 そんな風に、ストレスを小出しにできる方法を、日常的に行えているかどうか。 それによって、「ストレスがたまりにく
日経xwoman：doors 20代からのキャリアとライフ：日経xwoman：日経xwoman
2度の挫折越え、22歳で日本人女性初の南ア公認サファリガイドに NEW キャリア 2024.02.09
精神病患ってる人の日記には常人に到底理解できない言い回しや表現があるから読んでてゾクゾクする : マジキチ速報
精神病患ってる人の日記には常人に到底理解できない言い回しや表現があるから読んでてゾクゾクする 2011年09月19日 22:00 | コメント(46) | カテゴリ： 雑談, 病気 | はてなブックマークに追加 | ツイート 1：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/09/19(月) 04:42:37.31 ID:2MgL8n9SP ブログやSNSで公開するつもりはないけど、日記はつけておきたい。そんなユーザーにピッタリなのが、この『瞬間日記』。 アプリを起動し、画面右下のアイコンをタップすると、投稿画面に切り替わる。投稿できる文字は140文字まで。 長文日記ではなく、そのときどきの出来事をその場で投稿していくスタイル。 とはいえ、日付部分をタップして別の日時に変更可能なので、あとから日記を書くこともできる。 つぶやき感覚で日記を書く つぶやき感覚で日記が書けるAndroidアプリが
鬱病による自殺が減りますように。 （長文） – 愛の日記
永田議員が自殺で亡くなったということで、ご冥福をお祈りいたします。 このニュースにも驚いたけど、それより驚きなのはこのニュースに対する人々のコメント。 「あんなことをしたんだから死んで当然だ」 「人間として弱すぎる、だから挫折を知らない人は困る」 「死んで責任を取ることなんてなかったのに」 「なんで周りの人は止められなかったんだ」 みたいなのばっかり。 僕は医者ではないし、永田議員がなぜ死んだのかは、彼にしかわからない。でも、こういうコメントを見ると、鬱病による自殺に対する多くの人の理解のなさに残念に思う。もう少しだけ彼のことをわかってあげたら、こういう自殺を減らせるかもしれないと思い、長文になるが僕の見解を残しておこうと思う。 「あんなことをしたんだから死んで当然だ」 ちょっと待てと。そもそも、彼のした事は、そこまで批判するに値しない。理由その１。彼がしたことは、「実力以上のことにチャレ
「アートセラピー」かえって心の傷深くなる場合も
「アートセラピー」かえって心の傷深くなる場合も2011年6月10日7時37分 印刷 Check 心のケアのため、被災地の子どもに絵を描いてもらう「アートセラピー」について、日本心理臨床学会が９日、注意を呼びかける指針をまとめた。心の不安を絵で表現することは、必ずしも心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）の予防にはつながらず、かえって傷を深くする場合もあるという。 被災地では、自由に絵を描いてもらうことが心の回復につながると、個人やＮＰＯ団体などが次々に入り、活動している。大手企業が主催する例もある。 臨床心理士ら約２万３千人が所属する同学会が９日にまとめた「『心のケア』による二次被害防止ガイドライン」では「絵を描くことは、子ども自身が気づいていなかった怒りや悲しみが吹き出ることがある」と指摘。特に水彩絵の具のように、色が混ざってイメージしない色が出る画材を使う際には、意図せず、強い怒りや不安が
彼女が重度の境界性人格障害だった
今年の春に上京して、少し経った頃に彼女ができた。もともとツイッターで話をしていて、東京に来たのをきっかけに会うことに。すぐに意気投合して、会った次の日には付き合うことになっていた。 笑いのツボも、価値観もとても近くて、お互いの趣味が一緒なのも嬉しかった。彼女が何かを話して、自分が同意をすると、こどものような顔をして喜んで甘えてくれて、それがとても幸せだった。 自分にとって初めての彼女だったから、変だと気づくのが遅かったというのはあったと思う。 半月が経った頃、彼女から「元カレにDVされて、怒られるのがトラウマ」「家族が重度の障害を持っている」「DVの影響でこどもが授かれず、もしも授かっても遺伝的に障害がある可能性が高い」との告白を受けた。今の父は実の父ではないだとか、他にもそういう話はどんどん出ていたので、彼女のことが好きで好きで舞い上がっていた自分は「なんて不幸な生い立ちなんだろう。いや
「うつの人には「がんばれ」って言っちゃいけないって言うけど、オレはあんたにがんばれって言うよ。」
がんばれ。 ピンとはずれは許してくれ。 「がんばれ」というのは時に非情に感じるかもしれない。でもがんばれ。 自分精神科に通院してた頃に会社で発作起こして病院に運ばれ、帰りのタクシーの運ちゃんに話しかけられ、経緯を話してしまった。 「さっき喫煙所で似た人見かけたの。見たことあるなって思ったけどあんただったんだね。うつの人には「がんばれ」って言っちゃいけないって言うけど、オレはあんたにがんばれって言うよ。」 私は「おっちゃんの言う『がんばれ』の意味、分かるよ。負担にならない『がんばれ』だ。かえって楽になったよ。がんばるよ。」と言った。 事実そうだった。 タクシーを降りる時握手をした。奇跡が起こらない限り二度と会うことのない人、だ。 おっちゃんが私に「がんばれ」と言ってくれたお返しにあなたに「がんばれ」と言わせてくれ。
美味しんぼのうつ病話 - タイトル（必須）
先週のスピリッツ28号の『美味しんぼ』、「究極の料理人"春編"」より うつ病の話が取り上げられております。 過去にイジメ、末期癌、狂牛病対策といった問題にも取り組んできた美味しんぼ。 実際にうつ病で悩み、苦しんでいる方がいることを踏まえると、 たかが漫画と言えども難しい題材であります。 はたしてこのうつ病という題材にどう決着をつけるのか。 関心が集まる所であります。 うつ病というデリケートな問題を、いかに描き、いかに表現するのか。 漫画という媒体である以上、言葉だけの引用では、 曲解、誤解が生じる可能性があるため画像の引用を用い、 この美味しんぼが描くうつ病問題に関し考察してみたいと思います。抗議が来たら即撤退の構えで。 先週（スピリッツ06年28号、美味しんぼ572話）より 美味しんぼに出てくる料理人岡星さん。 そんな岡星がふさぎ込み、元気が無い。 原因が分からず、途方にくれる岡星の家族
もはや「ウツ」の人に限らない―「何をやりたいのかわからない」現代人の悩み｜8人に1人が苦しんでいる！「うつ」にまつわる24の誤解｜ダイヤモンド・オンライン
――「うつ」にまつわる誤解 その（16） 「うつ」が本格的に悪化しますと、人は「何もできない」状態に陥ってしまいます。この時期には、何よりもしっかりと休養をとることが必要なのですが、たとえ療養に入っても、はじめのうちは「動けない」自分を責めながら「身体」だけを休ませるような過ごし方になりがちです。 この自責の気持ちを緩和できるかどうかが、治療初期における大きな課題です。これがクリアーされると、やっと疲弊していた「心」（＝「身体」）が本当に休める状態に入ります。こうなってはじめて、充電が少しずつ行なわれるようになり、徐々に動ける状態も見られるようになるのです。 しかし、その頃から新たな悩みが出現してくることも少なくありません。それは、「何もしたくない」「自分が何をしたいのかわからなくなってしまった」というものです。この悩みは、「うつ」と診断されていない方でも、若い世代を中心に、多くの人が
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