気付けば節約していない - Baselog -生活と家計の改善のログ-
生活費の最小化に取り組んでかれこれ数年。 ふと気づくと、節約意識はすっかりなくなっているにもかかわらず、半自動的にお金が貯まる仕組みができてしまっていました。 節約していないのにお金が貯まっている 節約はほとんど意識していないのに、貯金が増えるバグ 固定費を削減する 金額が毎月ほぼ同じで、簡単に削減できないのが固定費 固定費を減らすと、年収200万円台でも一生お金が貯まっていく 変動費は無理には節約してない ガソリン代と洋服代はだいぶ減ってます 副業で収入UP 資産の増加について （資産を増やしたければ）固定費削って収入を上げる （資産を増やしたいわけではないので）最終目標をブレさせないように意識する 節約していないのにお金が貯まっている これは2018年から現時点（2022年末）までの、生活費と貯金額の推移をグラフ化したものです。 見てわかる通り、2018年から月々の生活費はゆるやかに減
【ノーマネーデー】お金を1円も使わない平日のルーティンについて - Baselog -生活と家計の改善のログ-
キャッシュレス決済中心の生活にシフトして以降、まる一日お金を使わない日＝”ノーマネーデー”が増えました。 ノーマネーデーの1日（平日ver.）のルーティン 7:30～8:30 起床・通勤 9:00～17:00 仕事・お昼休み 18:00～19:00 家事・晩ごはん 19:00～24:00 余暇時間 自炊をがんばるようになり、まとめ買いのスキルが身につきました！！ 食材のまとめ買いにはスキルが必要 現金は持ち歩かないことで、少額出費をゼロに まとめ ノーマネーデーの1日（平日ver.）のルーティン ノーマネーデー（NMD）の1日のルーティンは↓のようなかんじです。 7:30～8:30 起床・通勤 朝ごはんは食べず、マイボトルにお茶かコーヒーを入れて出勤。 通勤手段は原付バイク。ガソリン代はだいたい週に1回、週末に満タンにしておけば1週間分をまかなえます。 近所のガソリンスタンドでは、週末にガ
「もったいなくて捨てられない」がむしろ損をしている7つの理由。 - 筋トレ×ミニマリストブログ
高かったし。。 いつか使うかもしれないし。。 置いておいても困らないし。。 まだ使えるし。。 物を捨てるのってエネルギーが要りますよね 私も元々、捨てるのが苦手で、商品を買った時の紙袋や箱なんかも捨てることができないタイプでした。 ですが、ある時気付いちゃったんですよ。 「あれ？捨てない方が実はもったいないんじゃないか？」と。 捨てない方が損をしていると気付いてからは本当に必要なものだけで生活できるようになりました。 今はこんな部屋で2人暮らししています。 今回は、もったいなくて捨てられない思考の方に向けて、「もったいなくて捨てられないがむしろ損してる7つの理由」を紹介します。 この記事を書いた人 コゼキ@gorilakozeki 【段ボール5個の荷物と15着の服で生活するミニマリスト】 「モノと脂肪は少ない方が良い。」 をモットーに筋トレとミニマリズムについて発信。月間PV3万。 1,不
2024年にやりたいこと61個と活動計画 | なにおれ
なにおれ こんにちは、なにおれ（@lemologue）です。明けましておめでとうございます！ 個人的な2024年のテーマは【好奇心】です。 これまでの5年ほどは明確に目的を持って突き進んできたからこそ、自分の実現したかった理想の暮らしをほぼ実現できました。 なので、2024年は一度立ち止まり、無目的に好奇心を優先して過ごしてみたいと思っています。 2024年にやりたいこと 2024年の1年を楽しく過ごすために、やりたいことを思いつくまま書いていきます。 ほぼほぼ「自分メモ」になりますが、何か参考になればうれしいです。 健康 朝6時に起きる21時までには寝る昼寝を1時間する毎日5km以上歩くイヤホンを卒業する早食いをやめる20時以降はスマホを触らない毎日の自重トレーニングを再開する肌のお手入れに時間をかける水を毎日2L飲む野菜を食べる量を増やすストレッチを1日10分するヨガを始める歯の定期検
予定のない休日は幸せ。何もしないのは最高の贅沢。 - 筋トレ×ミニマリストブログ
「週末予定ないなぁ〜（涙）」 「連休の予定は？え？どこも行かないの？」 なんでや。 「週末予定ない！！（歓喜）」 なのは俺だけなのか？ 予定がパンパンなのが良いって風潮、何なん？ 予定のない休日は幸せ 予定のない休日の過ごし方。 休日は前日夜から始まる 目覚ましをかけずに自然に起床 朝食後、珈琲をゆっくりと味わう 近所の散歩 公園で日光浴 たまっていたゲームを消化 ブログの執筆 ジムで気持ちよく汗を流す 健康な食事 湯船に浸かってリラックス 夜は自分の時間を楽しむ 幸せな休日の過ごし方は人それぞれ。 休日何もしないで後悔したり罪悪感を感じてる人へ 予定のない休日は幸せ 考えてみてくれ。 予定がないってことは、自分の好きに時間を使って何をしてもいいってことだ。 それこそ弾丸で北海道に行ったっていい。 乗ったことのない電車に乗ってどこまでも行ったっていい。 好きなだけ寝たっていいし、 好きなだ
国産紅茶のヤベーやつ、三選｜sabasty
中の人は15年来の紅茶オタクなのだけど、その興味関心の対象はもっぱら農園指定の紅茶です。 この件について前置きは長くなるから分割したん↓ ……だけど、本題は「やべーやつ」を紹介したいだけです。やべー紅茶を探しているひとはこの記事だけ読めばいいです。 国産紅茶のやべーやつとは何かそもそも国産の紅茶ってなんだ、お土産とかの大したことないやつやろ？ と思われがちかもしれないけど、いま紅茶好きを名乗っていて国産紅茶のひとつやふたつ好きな茶園を言えないやつは時代遅れといって過言ではありません。早急なアプデが必要です。 紅茶といえばダージリンやアッサム(インド)、セイロン(スリランカ)各標高、それらをおいしくブレンドするイギリスやフランスのメーカーといった、そんな時代は――今でも続いてはいますが――近々、過去になるかもしれない。逆に、ならないで一代限りで終わるかもしれない。 そんな流行るか流行らんかの
コラム1 生活時間の国際比較 | 内閣府男女共同参画局
OECD（経済協力開発機構）が2020年にまとめた生活時間の国際比較データ（15～64歳の男女を対象）によると，有償労働時間1が長いのは，比較国中，日本男性（452分），韓国男性（419分），カナダ男性（341分）となっている。有償労働時間のOECD平均は，女性218分，男性317分である。 どの国も有償労働時間は男性の方が長いが，各国において男女比（女性を1とした場合の男性の倍率）を見ると，男女比が大きいのは，比較国中，1.7倍の日本，イタリア，1.6倍のニュージーランドである。 無償労働時間が長いのは，イタリア女性（306分），スペイン女性（289分），ニュージーランド女性（264分）となっている。また無償労働時間が短いのは，比較国中，日本男性（41分），韓国男性（49分），イタリア男性（131分）となっている。無償労働時間のOECD平均は，女性262分，男性136分となっている。 ど
食にまったく興味がない彼氏（追記）
アプリで付き合って半年の彼氏がいます。 彼氏はまったく食に興味がないんです。 お互い一人暮らしをしているんですが、彼の部屋に初めて行ったとき絶句しました。 まずガスコンロが無くてガス栓にキャップがついたまま。鍋も包丁もまな板もない。冷蔵庫も昔のアメリカ映画に出てくるようなちっさいのが一つ。そしてカロリーメイト的な栄養バーがダンボールで二箱。 聞けば、朝昼夜とサプリと栄養バーだけを食べているそうです。 「栄養はちゃんと計算してるから大丈夫」と言っていますが、そういう問題では・・・ もちろん職場は別で、デートのときに入った居酒屋やレストランでは普通に食べていたので気づきませんでした。 私が「ここに行きたい」と言うこともありましたが、彼の方で抑えてくれていたことのほうが多かったです。 これはしっかり確認しなくては・・・と思った私がその日から今に至るまで観察・ヒアリングした結果、下記のことが分かり
三流国家の首都に暮らすことについて｜デビット・ライス
私が京都から東京に引っ越してきたのは、2017年の10月だ。つい最近に引っ越してきたという感覚が未だに消えないが、実際にはすでに2年と数ヶ月経過している。引っ越したのは28歳の頃で、それまでの28年間はずっと京都で生活してきた。 引っ越したきっかけは就職である。24歳の時に修士を卒業した私はそのまましばらく京都でフリーターをしていたのだが、意を決してフルタイムの仕事を目指したときに、東京に移ることにしたのである。京都を出たことにはいくつかの理由がある。まず、実家で家族と暮らすことがあまりに気詰まりになっていて、フルタイムで働くことで家賃が支払えるようになるなら家を出たいということがあった。また、京都という街自体にもあまりに長い間住んでおり、行けるところにはどこにも行き尽くしていたので、閉塞感を感じていた。 移る先を東京に選んだ理由もいくつか存在するが、まずは「仕事の選択肢が多い」という現実
東京に住んでない人って、どうやって文化を享受してるんだろう。
都心3区に生まれて。 大学だけ京都の某大学に通っていた。(院はやはり東京) 関西でも、文化的な趣味(美術や音楽、最先端の海外文化など)って、けっこうキツかった。 大阪、京都、神戸を合わせて、東京の4割くらいのイメージ。 最先端のものはほぼないし、日本初上陸のサムシングも、たいていは東京に3店舗くらい出来てから、関西に来る。 もちろん、趣味の95%はカバーできるんだと思うけど、上澄みの5%は東京にしかない。 言ってみれば、京都が首都だった頃の一級品は京都にしかないのと同じだ。 だから、東京に戻ってきたときは、ああこんなに恵まれてるんだな、としみじみ思った。 安くて美味しいご飯は多いんだけどね、関西は。 それで、社会人になってからだ。 地方へ出張に行くことも増えてきた。 そうすると、福岡だったり、仙台だったり、札幌だったり、熊本だったりと、それなりに栄えた地方都市に行くわけだ。 ここには、東京
シュワシュワの日々
最近ハマっている飲み物セブンイレブンに売っている「強炭酸水レモン」にハマって、ほぼ毎日買って飲んでいます。 最近暑いんで、なんかスカッとしたものが飲みたくなって、ついつい買っちゃうんですよねぇ。 ただの炭酸水も好きですが、より爽快感が得られるレモンフレーバー付きがお気に入り。同じレモン風味の炭酸水でも、メーカーによって味わいが違うから面白い。 僕は、セブンイレブンのやつが一番好きです。
【月8万円】30代男性ミニマリストの一人暮らしの生活費を公開 | ミニマルな暮らし - SHUNBLOG｜【家賃3万4千円】30代男性ミニマリストのライフスタイルブログ
知りたいコト・悩んでいるコト ミニマリストの1ヶ月の生活費はどのぐらいなのか知りたい！ 以上のようなことが記事を読むとわかります。 シュン こんにちは、シュン（@shun_269）です。 ミニマリズム思考が好きで「少ないモノ・コト」を意識しながら家賃3万4千円で暮らしているミニマリストです。 今回の記事ではミニマリストの1ヶ月の生活費について紹介していこうと思います。 僕は地方で一人暮らしをしている30代のミニマリストで1ヶ月の生活費は約8万円で生活しています。 世間一般からすると1ヶ月の生活費としては安い方かもしれないですが、家賃・格安スマホ・電気代などの高くなりやすい所を押さえることが出来れば生活コストを押さえてミニマルに暮らしていくことは十分可能だと思います。 ミニマリストの1ヶ月の生活費が気になる方は一つの例として参考にしてもらえたらと思うので、是非、最後までお付き合いください。
共働き夫婦の家事は分担表で解決！家事分担表のメリット・作り方をご紹介
1. 家事分担表を作るメリットは？ 1-1. 家事を可視化できる 1-2. 家事分担を継続しやすくなる 1-3. 家事の進捗がわかる 2. 家事分担表を作るための準備 2-1. ステップ1:家事を書き出す 2-2. ステップ2:分担を決める 3. 共働き夫婦におすすめの家事分担表の作り方3選 3-1. ホワイトボードとマグネットで作る 3-2. ExcelやGoogleスプレッドシートで作る 3-3. 家事分担アプリを使う 4. 家事分担表が原因のトラブルを避けるには？ 4-1. 不満を残さないよう話し合って分担を決める 4-2. イレギュラーへの対応方法を決めておく 5. 家事分担を継続するために押さえておきたい3つのコツ 5-1. 家族全員が見られるようにする 5-2. ラクをしてもよいと考える 5-3. 感謝を伝え合う 6. まとめ まず、家事分担表を作るメリットを3つ紹介します。
【実験動画】コップに注ぐ「お湯」と「水」の音の違い、聞き分けられる？
「お湯」と「水」の違いが水温にあることくらい、子どもだって知っているけれど、じゃあその両方を同じ条件下で、同じコップに注いだときの「音の違い」にアナタは気づいていましたか？ 実験を行ったsience presenterスティーヴ曰く、常温の状態の水の方が水分として粘着性が強く、温めてお湯になることでより液体化され、粘力が弱まってくる、これが音に現れる、と。 その分かりやすい例がハチミツ。たしかに冷たく固い状態よりも、温まっているときの方がトロ〜んと垂らすことができます。これに比べると視覚的には見分けがつかない水とお湯ですが、注いたときコップの中で跳ねることで粘度の差の判別がつくというロジック。 なにがオモシロいって、日常から私たちはこの音の違いに直面しているし、普段から直感的に経験しているということ。こうして改めて比べてみると「あれっ？」となることが、日々の生活の中にはきっと多々あるんでし
家族とミニマリスト。バランスが大切。目的は豊かに暮らすこと。 – エンジニアが学んだことをお伝えします
「ぼくたちに、もうモノは必要ない。 – 断捨離からミニマリストへ –」を読んでからというもの、ミニマリストに憧れてたくさん勉強した。 真のミニマリストにはなれないけど、少ないモノで豊かに暮らす、という考えには大賛成。 ところが必ずしも家族と考え方が合うとは限らない。少ないもので暮らしたいと思う人ばかりではない。 さて、どのようにバランスをとったらよいだろうか？ 部屋の掃除と整理整頓、と断捨離 普通に生活していると部屋には不要なものが溢れてくるもので、こまめに捨てていかないとすぐに散らかってしまう。特に郵便物やチラシは危険。読んだらすぐに捨てる。この辺りは家族と意見が分かれることはない。 部屋の掃除や整理整頓（元あった場所に戻す）については、あまり反対する人はいない。だから適宜進めて行く。 一方、たまに必要な物でも普段は使わないものもある。（例えば我が家ではプリンター） こういったものは場所
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45歳男性、貯金9470万円 どうやって貯めた？ 質素な食事とすさまじい節約「こんな生活を20年以上」（ENCOUNT） - Yahoo!ニュース
