ブロッコリー、鶏むね、トマトジュースでたんぱく質が摂れる「みそトマトスープ」をうま味たっぷりに仕上げるレシピ【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 野菜の中ではたんぱく質が多く、うま味成分のグルタミン酸も含むブロッコリー。私も重宝している食材です。そのブロッコリーはまさに今、寒い季節が旬！ 安く買えて味もいいので、いろいろな料理でモリモリ食べたいところです。 ということで今日は、ブロッコリーを使った熱々の「ブロッコリーと鶏むね肉のみそトマトスープ」を紹介します。煮込み時間は短めの作りやすいレシピですよ。 ブロッコリー、トマトジュース、にんにくとうま味のある食材を鍋で煮て、みそで味付けしてさらにうま味をプラス。たんぱく質食材の鶏むね肉と卵も合わせて具沢山に仕上げます。 筋肉料理人の「ブロッコリーと鶏むね肉のみそトマトスープ」 【材料】2人分 鶏むね肉 120g ブロッコリー 200g程度（今回は小さめのものを1株） にんにく 1かけ（おろしにんにく小さじ1でもOK） 卵 2個 ト
フライパン6分、少ない油で豚こまをカリカリに焼くレシピ。シビ辛とにんにくの香りでお酒がすすむ - メシ通 | ホットペッパーグルメ
こんにちは、料理ブロガーの山本リコピンです。 今日ご紹介するのは、下ごしらえとあわせても10分ちょっとで食べられる「豚こまのカリカリ焼き」のレシピ。お安い豚こま切れ肉が、あっという間に“豚から”風のビールのおともに変身です。 少ない油でカリカリに焼くコツは、肉にまぶす片栗粉です。今回はそこにしびれる辛さの花椒も入れ、さらにごま油に少量のラー油も足して焼くことで食感も辛さも満点のおつまみに仕上げます。 それでは早速レシピです。 山本リコピンの「豚こまのカリカリ焼き」 【材料】1～2人分 豚こま切れ肉 150g 片栗粉 大さじ2 ごま油 大さじ1 ラー油 小さじ1/2 付け合わせの野菜（レタスなど） お好みで （A） 塩 ひとつまみ 花椒（パウダー） 小さじ1/4 鶏がらスープの素（顆粒） 小さじ1/4 すりおろしにんにく 小さじ1/2 作り方 1．ボウルに豚こま切れ肉、（A）を入れて、肉に調
鶏むね肉にまいたけ？NHKためしてガッテンで紹介された鶏肉をやわらかくする3つの方法を試してみた。｜家計とお買いモノと。
私の大好きな番組、ためしてガッテン「究極！鶏むね肉をやわらかくする方法」をご覧になった方もいるのではないでしょうか？
【おすすめ】くっそ簡単な鶏肉レシピ３つだけ紹介する【美味しい】 - なみへーぶろぐ 23歳シングルマザーが楽しく育児＆婚活してみる
こんにちは。２３歳シングルマザーです。 主婦だから毎日料理します。簡単な料理大好きです。 今回は、簡単だけどくっそ美味しい鶏肉レシピ３つだけ紹介します！ 鶏塩肉じゃが 普通は肉じゃがってしょうゆ・みりん・料理酒・だし汁を使うのですがこの塩肉じゃが、使うのは 塩 だけです！！ ヘルシー・節約・簡単だーーー 作り方は簡単 にんじん・じゃがいも・玉ねぎ・鶏肉を切る 鍋にぶち込む 塩小さじ２（もしくは大さじ2/3）ぶち込む 水200mlほどぶち込む（少ないと思うけど気にしないで） 蓋少しずらして閉めて 15~20分ほど蒸す 完成。 ※火が通ったかちゃんと確認してね。 ※もし火が通る前に水が全部蒸発しそうになったら足してね。 シンプル イズ ベスト！本当に美味しいよ！ 炊飯器で簡単カルアチキン 引用： 炊飯器で〜ハワイ風鶏肉とキャベツの蒸し焼き - しっぽのある暮らし これもすっごーーーーくおすすめ
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