「精神力や集中力は自分次第で何とでもなる」という実験結果 | ライフハッカー・ジャパン
締切前、納期前、試験前...。とにかくパッツパツに忙しくて、何十時間も根つめて働いたり、勉強したりしていると、「たまには休憩した方がいいよ」と言われると思います。ちょっとコーヒーを飲んだり、お菓子を食べたり、テレビを見てみたりして、適当に息抜きをして、また仕事に戻るのは、リフレッシュできて良さそうですが、実はそうでもないようです。 スタンフォード大学の心理学者によると、リフレッシュするのは脳にはもちろん良いことだそうです。ですが、精神力というのは、疲れた作業を続けると減っていくようなものではなく、精神力というものに対する考え方や、信念によって左右されるものなのだそうです。 つまり、精神力は物理的に限りあるものだと考えていると、大変な仕事をすれば、それだけ疲れやすくなるが、精神力は簡単に目減りするようなものではないと思っていると、いつまでも頑張れる、というのです。 スタンフォード大学の学生に
双極性障害の妻との日々
2024年03月10日21:39 カテゴリ妻との日々 原因ってあるんかな あれからちょっとは、落ち着きを取り戻したような感じです。 ただ、こっちはどれだけ、出そうになった言葉を飲み込んだ事か。 感情的になるとろくなことにはならないので、いつも黙っていますが、 この前は、言ってしまった。 こっちだって感情持った人間だし、いい返してしまう事もある。 言葉を選ばないと。 ふと、妻の病気、双極性障害って何で発症したのかなと考えてしまいます。 本とかネットとか色々書いてるけど、まだ確立されたものは無さそう ストレスはきっかけの一つで原因では無さそうだし、 遺伝的なものなのかもまだ分からないし。 遺伝やったら、息子は大丈夫なのかとか。 色々考えても仕方がないのですが mebius_no2006 コメント( 0 ) 2024年02月25日21:26 カテゴリ妻との日々 毎度のことだが疲れた ここ最近、妻
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