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節約レシピ「豆苗のチャーハン」
こんにちは(*^▽^*)PONTANです。 先日、節約メニュー「豆苗チャーハン」を作りました。 お得に買った鶏ひき肉を使ったのですが、チャーハンと同時進行で、作り置き用にそぼろも作ってみました。同じ食材を一気に消費できると、ちょっと嬉しい(笑) （勝手な自己満足ですけどね(*´艸`)） 豆苗は、上の部分を切り取っても、豆の分を水に浸しておくとまたにょきにょきと成長してくれるので、二期作くらいは期待できる節約主婦の味方です。（三期目になると元気もなくなってきちゃうかな）私は最近二期作方式で使ってます！ 豆苗の栄養について えんどう豆を発芽させた新芽野菜の豆苗は、「豆」と「緑色葉物野菜」の両方の栄養を併せ持つ、栄養バランス のいい野菜です。グラフは、豆苗と小松菜の栄養成分を比較したものです。豆苗は、緑色葉物野菜に 多く含まれる「βカロテン」と「ビタミンC」を小松菜とほぼ同じ程度、豆に多く含まれ
【節約レシピ】簡単、親子丼ならぬ他人丼を約150円で作りました - 限界ぎりぎりのサラリーマンのセミリタイアを目指す投資・節約・雑記です。
他人丼を作りました 他人丼をご存じの方も多いと思いますが、改めてご紹介します。私が関西に住んでいた時、定食屋さんに行って「他人丼」というものがあるのを初めて知りました。言うまでもなく親子丼は鶏と卵ですから親子ですが、他人丼は卵と牛肉または豚肉を親子丼風にしたものです。美味しいので気に入ってます。 スーパーで何を食べようかなと思ったとき、豚肉が2割引きで89円でしたので、久しぶりに他人丼を作りました。材料費は150円もいかないと思います。 作り方・材料 最小の材料は、玉ねぎ、肉（牛または豚）、卵、めんつゆです。 ①玉ねぎを切って、軽く香ばしい程度に炒めます。 ②肉を投入し、火が通るまで炒めます。 ③めんつゆ（好みの味を水で調整します）をいれてふたをして煮ます。 ④溶き卵を入れて、お好みの硬さまで熱したらご飯に乗せて完成です。 ※お好みで、小ねぎや三つ葉を入れます 簡単で安くておいしいです。ち
「早く知りたかった」豆腐があったら絶対つくって「簡単なのに美味しすぎる」作り置きに最適【節約レシピ】（脱サラ料理家ふらお） - エキスパート - Yahoo!ニュース
「冷蔵庫にある豆腐で１品つくりたい」 「コスパ最高のメニューを知りたい」 そんな方に、ぜひ知っていただきたい簡単＆節約レシピを今回ご紹介します。 材料（２～３人分）豆腐…１丁めんつゆ…適量なんと材料２つだけというシンプルさ。 豆腐は「絹ごし・木綿」どちらでもOKです。 作り方豆腐をお好みの大きさに切り… （小さく切った方が、この後の漬け時間が短くて済みます。） タッパーなどに移し替え、めんつゆを注ぎ入れます。 豆腐ぜんたいの８割くらいの高さまで浸かっていれば、十分に味が染みます。 フタをして、冷蔵庫で半日ほど寝かせれば、もう完成です。 （漬け時間が長ければ、その分だけ味がよく染みます。） そのまま食べても、もちろん美味しいですが… 「青ネギ・白ゴマ・天かす」などを振りかけて食べるのもオススメです。 いろいろな食感が加わり、晩ごはんのおかずとして十分に成立する一品になります。 白ご飯に乗せて
【節約レシピ】手作りミートソースの冷凍保存と料理や保存期間など - 限界ぎりぎりのサラリーマンのセミリタイアを目指す投資・節約・雑記です。
ミートソース大好きな人に ミートソースが好きでパスタを良く作ります。結構大量に使うのですが、最近、ミートソースが保存がきくとのことで試してみました。保存期間は２～３週間程度ですが、ミートソース好きとしては1度作れば再利用出来て、手間も省けるので良いなと思い、感想を書くことにしました。 1週間ほど前にパスタを作ったのですが、その際に、大量に作って冷凍保存しました。 解凍は電子レンジを使用して、今回は1パック250gで600ｗ4分でした。小分けにしていた方が便利です。 今回はお手軽ラザニアを作りました。 ラザニア我流レシピ 今回はHEINZを使いました。温めた牛乳にシチュールー、顆粒等を混ぜても代用できます。ハインツにせよシチューにせよお好みとお時間でどうぞ。 DE CECOO（ディ・チェコ）というラザニアシートみたいなのをひいて、解凍したイートソースをのせ、クリームソースをのせて、とろけるチ
今日はリーズナブルな豚こまともやしを使った簡単節約やみつきレシピをご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 豚こまに片栗粉をまぶして、カリカリに焼き、香味ダレをかけてもやしと一緒にいただくやつです✧*｡(ˊᗜˋ*) めっちゃ美味しいです♬ フライパンで簡単にできるし、少量の油しか使わず、むしろ豚こまの余分な脂が落ちるのでヘルシーに仕上がりますよ( •̀ .̫ •́ )✧ もやしもレンチンのみで超らくちん♬ それでは作り方をご紹介しますね(*･ᴗ･*)و！ カリカリ豚こまともやしのやみつき香味ダレ 【材料】２〜３人分 ◎豚こま・・・３００ｇ ◎もやし・・・１袋 （豚こま下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さじ２ （香味ダレ） ◎白ねぎ・・・１／２本 ◎しょうゆ・・・大さじ３ ◎酢・・・大さじ２ ◎ごま油・・・大さじ１．５ ◎砂糖・・・大さじ１.５ ◎いりごま・・・大さじ１ ◎しょうが(チュー
【節約レシピ】30分チキンを作ってみました（結局35分チキン） - 限界ぎりぎりのサラリーマンのセミリタイアを目指す投資・節約・雑記です。
話題の30分チキンを作りました 南インドカレーの名店「エリックサウス」のイナダシュンスケさんが提案した話題の30分チキンをご存じの方もいると思います。格安の鶏の胸肉をフライパンのみで調理して美味しいとツイートされてる料理です。セミリタイアを目指すサラリーマン大家として節約レシピってことで試してみました。 30分チキンとは何か 鶏の胸肉を一切の手間をかけず美味しく食べるというレシピです。フライパンも冷たいまま、塩、胡椒、ニンニクなどで味付けする以外は、じっくり30分待つ料理です。今回は100g68円の鶏むね肉を使って試してみました。 手順は ・そのままフライパンに肉をのせる ・味付けをして、そのまま弱火で30分ひたすらフタもしない（お好みはあるようです） ・30分後に3秒焼いたら火を止めひっくり返して10分待つ 出来上がり！！ という料理です。 早速やってみました 実は、忠実にやろうと思った
コストコの万能調味料を活用して作った【節約レシピ3品】
今日は、お風呂のリフォームで大工さんが最後の4日目の仕上げの作業で来てくれて、営業さんの都合で19時くらいに書類もってきてくれたりしたので、ご飯をのんびり作ってる時間がなかったんですよ? 買い物にも行ってない・・・・ってことで、家にある食材で適当に作ることにしました。 冷凍してた鶏肉でしょ？･････あとはコストコの冷凍ブロッコリー ･･････カニカマもあるし。エノキもあるし。 よ―し！！閃いたぞ～～～～～ ✨ｷﾗｰﾝ(￣∇+￣)v コストコの調味料を使って、今日は簡単ご飯を作ることにしました ①ブロッコリーとカニカマのあんかけこれはダシダを使って作ります。 ヘルシー＆低タンパクの1品で、腎臓がちょっぴり悪いパパにもピッタリ。 材料はブロッコリーとカニカマとダシダと＋片栗粉小さじ3＋水だけ 作り方は至って簡単。 コストコで買ってあった冷凍ブロッコリーをこれくらいの量、チンして解凍しておき
材料は100g48円の鶏胸肉と38円のもやし！ 節約レシピ「鶏のコクうま生姜焼き」がネットで反響 ｜ ガジェット通信 GetNews
材料は100g48円の鶏胸肉と38円のもやし（……と調味料）。 そんな財布にも優しい節約レシピ。 料理コラムニストの山本ゆりさん(@syunkon0507) さんのレシピ投稿が話題になっています。 100g48円の胸肉、1袋38円のもやしでご馳走 【簡単‼️鶏のコクうま生姜焼き】 ①胸肉1枚はそぎ切りにし、塩胡椒少々をふり片栗粉をまぶす ②もやし1袋を炒め皿に盛る。油を足し①を両面焼き［砂糖、みりん、酒、マヨネーズ各大さじ1と1/2、醤油大さじ2、チューブ生姜1〜2cm、白ごま］を絡めて盛る pic.twitter.com/Ts4YcsNzAv — 山本ゆり（syunkon） (@syunkon0507) August 29, 2019 100g48円の胸肉、1袋38円のもやしでご馳走 【簡単‼️鶏のコクうま生姜焼き】 ①胸肉1枚はそぎ切りにし、塩胡椒少々をふり片栗粉をまぶす ②もやし1袋
【子供でも美味しい・麻婆ナス豆腐】 炒めて合わせ調味料を入れるだけ！具材次第で節約レシピにも！ - 発達障害だって、頑張るもん！
こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は辛みが苦手な我が家の夫も大丈夫！な麻婆ナス豆腐のレシピをご紹介します。 具材を変えれば節約レシピとしても活躍してくれますよ！ ● 合わせ調味料を用意したらあとは炒めるだけ！一気にできちゃう絶品中華。アレンジも多彩にできますよ。 お店の麻婆豆腐は食べられない… 麻婆ナス豆腐・レシピ 材料を用意する 豆腐の水切りをして合わせ調味料Aを用意する 材料を切る 材料を炒める 残りの材料を入れて煮る まとめ お店の麻婆豆腐は食べられない… デミグラスソースハンバーグのレシピの時も同じ見出しを書いてしまいましたが、我が家は辛みの強いものがみんな得意ではありません。また、本格的な中華料理店で出される麻婆豆腐によく入っている花椒（フアジャオ）という山椒に似た香辛
こんにちは50kgダイエットした港区芝浦IT社長こと、株式会社リブウェル代表取締役の田中啓之@passion_tanakaです。体重だけじゃなく食費も落とせると評判の私の自炊レシピ本を出版後、今回は小学館運営のダイエットポストセブン様から取材をいただきました。 前回のおからダイエットレシピに続き全3回の連載記事の2回目は効果的なダイエット食事｜自炊だけで約50kg痩せたIT社長が丼レシピ3品を伝授 (1/1)| ダイエットポストセブンとして、 低カロリーで糖質制限「しらたきご飯」レシピ ボリューム満点だけど糖質オフ「鶏ひき肉でルーロー飯」レシピ 市販のルーは不要！「野菜ジュースで作るインド風チキンカレー」レシピ ご飯は一切、使わない！「豆腐チャーハン」レシピ と50kgダイエットする中で美味しく安い自炊レシピばかりを紹介いただきました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い
こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 昨今の物価高。いよいよ本腰を入れて我が家も節約体制に入りました。ときどき出されるうちの「節約レシピ」のなかで、人気のメニューのひとつを今日はご紹介します。 ● メインはちくわだけ。でもちゃんと主役級！お弁当にもおススメです。「ちくわの竜田揚げ」レシピ。 子どもの頃から出ていた「ちくわの竜田揚げ」 ちくわの竜田揚げ・レシピ 材料を用意する 材料を用意する 衣をつけて揚げる まとめ 子どもの頃から出ていた「ちくわの竜田揚げ」 私は祖父母と共に育ってきました。肉と洋風料理が嫌いな祖母がいるため、煮物かお浸しばかりの「身体に優しい和食のお手本的な」食卓だった実家。 そんな中で滅多に出ない揚げ物のひとつが「ちくわの竜田揚げ」でした。 ちくわは肉嫌いな祖母でも食
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆エリンギのオイスターソース煮☆ 今日は、秋の味覚のエリンギを使って『エリンギのオイスターソース煮』を作りました！ エリンギの食感とオイスターソースの味付けが、まるでアワビのようで、節約レシピなのに絶品のメニューです。しかもめっちゃ簡単なので速攻でできてしまいます！！ 白いご飯もお酒も進んじゃう旨味しっかりのソースがまた美味しくてたまりません！ とても簡単でコスパ抜群なので、『エリンギのオイスターソース煮』をぜひお試しください。 レシピ 材料 エリンギ 約200g ごま油 適量 ☆オイスターソース 大さじ1弱 ☆醤油 大さじ1/3 ☆みりん 大さじ1/3 ☆鶏がらスープの素 小さじ1/3 ☆水 50〜70cc 水溶き片栗粉 適量 作り方 １)エリンギを縦にスライスします。
牛肉の切り落としの節約レシピ 私が住んでいる地域では、最近キャベツが1玉98円～100円ほどで販売されています(∩´∀｀)∩安い！ ということで今回は、キャベツ、特売の牛肉切り落としと茄子を使ってオイスターソース炒めを作りますよ。 材料費約275円、1人あたり91円で作れる激安レシピです♪ 料理レシピ 材料(3人分) 特売牛肉切り落とし 200g キャベツ 2～3枚 茄子 1本 唐辛子 1本 酒大さじ1 醤油大さじ1 オイスターソース大さじ2 みりん大さじ2 作り方 下準備 キャベツは1口大、茄子食べやすい大きさに切っておく。 唐辛子は種を取りだし、輪切りにしておく。 ①フライパンにごま油をひき、強火でキャベツとナスを炒めて取り出しておく。 ※歯ごたえのあるキャベツがお好みであれば、①の工程は省いて牛肉を炒めたあとに野菜を入れてもOKです。 ②フライパンで牛肉を炒める。 ③牛肉に火が通った
【オススメ】じゃがバター醤油は間違いないよね♪豚コマで節約レシピ❁︎ - ❁︎節約ごはん＆日常～ときどき三兄弟～❁
おはようございます😊 ほんと毎日お天気続いてて ちょっと乾燥でカサカサしてきちゃうくらい(笑) 長男くん、中間テスト 次男くん、部活 三男くん、サッカー⚽️ みんな忙しいね(笑) さて…旦那さんにあとはお願いするとして♪ わたしも本日仕事へ～💨💨💨 *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. レシピです～✨ じゃがバター醤油de豚こまの炒め物 レンチンコールスロー(高血圧予防♪) 材料(4人分) 作り方 じゃがバター醤油de豚こまの炒め物 じゃがバター醤油de豚こま炒め 作者：ほまちゃん ■材料（4人分） じゃがいも / 4個 豚こま切れ肉 / 400g 片栗粉 / 大さじ2 しょう油 / 大さじ2 みりん / 大さじ2 バター / 10～15g 青のり / 適量 ■レシピを考えた人のコメント バター醤油は間違いない♪レンチンで
【3月28日まで無料】健康おからパウダー節約レシピ: 50kgダイエット！ (リブウェル出版) Kindle版 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
健康おからパウダー節約レシピが無料で読めるチャンスです。 こんにちは、50kg痩せたIT社長兼業主夫の田中啓之（@passion_tanaka）です。 私の初のKindle出版第一弾が発売開始になりました！ 健康おからパウダー節約レシピ: 50kgダイエット！ (リブウェル出版) Kindle版 298円→0円無料キャンペーン中! ということで明日までの期間限定で298円が0円、無料でお読みいただけます！ 期間外は有料販売となりますので、今すぐダウンロードください。 そして、できたらレビューでご意見ご感想もお聞かせいただけないでしょうか？ よろしくお願い申し上げます。 ▼今すぐ無料でダウンロードする（3月28日まで） 健康おからパウダー節約レシピ: 50kgダイエット！ (リブウェル出版) Kindle版 さっそくKindle人気ランキング1位獲得！ ダウンロードに感謝！レビューも楽しみに
こんにちは！ 土曜日はお財布の中の700円だけで1日過ごしました。 我が家はお金の管理を一元化するため、自分の口座から勝手に引き落とさずに奥さんにお願いしてお金を渡してもらうスタイルにしています。 ただお小遣い制というわけではなく、財布の中のお金が少なくなったら奥さんに申告して渡してもらう形をとっています。食材の買い出しなどは私がするのでこんな形になっています。 話は戻りますが、奥さんは昨日仕事で1日不在だったのですが、すっかりお金をもらい忘れて昨日は財布の中の700円で生活することに。 金柑の甘露煮と煮卵の在庫が切れたので、金柑と卵を買うと、200円くらいしか残らなかったのですが何とかなりました( ‾•ω•‾ ) やればできるものです。幸いにもお米がありましたからね。 もちろんカードは持っているのでどうとでもなるんですけどね。途中から如何にこのお金でやりくりするのかが楽しくなってきてしま
強力粉が店頭から消えたので、残っていた天ぷら粉と薄力粉をカゴに入れました。 天ぷら粉の成分は「小麦粉・でん粉、脱脂粉乳、ベーキングパウダー、卵」など。 天ぷら粉でピザを作ったら、マズくはないけれど美味しくもなかったので、今回は食パンに挑戦してみました。 てんぷら粉でピザ！？フードプロセッサーで生地作り 配合に悩む…。天ぷら粉の分量が少なければ少ないほど普段の食パンの味に近づくことは間違いないけれど…。 今回は全体量の1/3弱を天ぷら粉に変えてみました。
毎日多忙な一人暮らしの社会人にありがちなのが、外食やテイクアウトに頼ってしまうこと。エンゲル係数は気になるものの、「どうやって食費を抑えればいいか考えて実行する余裕がない」という人は少なくないでしょう。そこで、レシピ本「syunkonカフェごはん」シリーズなど、発行書籍累計500万部ごえの人気料理研究家・山本ゆりさんに、現実的な節約クッキングのコツと簡単に作れる一人分レシピを教えてもらいました。 プロフィール 山本ゆりさん 高校時代のバスケットボール部の部旗やＴシャツに書いてあった「春魂」をブログ名に、含み笑いのカフェごはん『syunkon』でレシピを発信する人気ブロガー。『syunkonカフェごはん レンジでもっと！ 絶品レシピ』(e-MOOK)など、著書多数。2020年4月には『syunkonカフェごはん 7 この材料とこの手間で「うそやん」というほどおいしいレシピ』 (e-MOOK)
実は節約レシピ？ キャンプでもおうちでも美味しい手作りピザ🍕 - 節約系キャンパーのふぁみキャン日記♪
こんにちは、だい＿しんです。 最近のキャンプブームの影響か、周りでもチラホラとキャンプを始めたという声を聞きます。 どんな所行ってきたとか雑談しているとよく言われるのが 「いつも焼きそばと焼肉、カレーで家族がみんな飽きている💦何作ってますか？」 という食事の悩み。 うちもすごい物作っているわけではないですが、マンネリで飽きたという事は今の所ないので、キャンプで作っているメニューの簡単なご紹介なんかもしてみたいと思います。 第1弾はみんな大好きピザです🍕 手作りすると結構安上がりなので節約レシピとしてもおススメですよ。 ブログ村に参加しています。クリックしていただけると励みになります↓ ファミリーキャンプランキング まずはソース作りです。 刻み玉ねぎとニンニク(今回はチューブ使いました)をオリーブオイルで弱火でじんわり炒めます。 玉ねぎは電子レンジにかけてしんなりしておくと時短できますよ
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ハッシュドチキンポテト☆ 今日は、ハッシュドポテトに鶏胸肉を混ぜ込んで『ハッシュドチキンポテト』を作りました！ 少し多めの油でカリッとさせているので、ポテトが香ばしくて、また所々のチキンがアクセントになっていてめっちゃ美味しいです！ ビッグに焼くので、面倒な成形もなし！コスパも抜群なので、ぜひお試しください♪ レシピ(2人分) 材料 じゃがいも 1個 鶏胸肉 100g ☆コンソメ 小さじ1弱 ☆ピザ用チーズ ひとつかみ ☆片栗粉 大さじ1 ☆塩 ブラックペッパー 適量 ケチャップ お好みの量 作り方 １)じゃがいもは粗みじん切りにして耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップし電子レンジ(600w)で2分30秒加熱します。熱いうちにフォークで軽くマッシュしておきます。 ２)鶏胸肉
【クックパッドニュース掲載】 鶏胸肉がぷりぷりです。 私は〆にソースをご飯にかけちゃいます(*^^*)
【Amazon人気1位】健康おからパウダー節約レシピKindle本レビュー＆アンケートのお願い - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
健康おからパウダー節約レシピを読んでレビュー＆アンケートにご協力いただけませんか？Kindle Unlimited対象なので会員は無料で読めます。 ※【予告】5月2日に無料キャンペーンやるかも ▼ご応募はこちら https://3zsrs0.sociamonials.com/campaign/c13220/ ▼健康おからパウダー節約レシピKindle本はこちら 健康おからパウダー節約レシピ: 50kgダイエット！ (リブウェル出版) 作者:田中 啓之 発売日: 2021/03/25 メディア: Kindle版 ちなみにAmazon無料総合ランキングで1位になったことがちょっと自慢です。 健康おからパウダー節約レシピ（Amazon） Amazon人気1位！健康おからパウダー節約レシピ: 50kgダイエット！ (リブウェル出版) Kindle版とは 目次紹介 はじめに... 4 おからパウダー
こってり甘辛く煮た鶏皮入りお好み焼き。鶏むね料理で余った鶏皮で節約レシピ【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 タンパク質が補給できて、コスパもいい鶏むね肉。私は週に2～3回は鶏むね肉を食べていて、メシ通でもいろいろな鶏むね肉レシピをご紹介しています。 ところで、鶏むね肉は皮を取り外して調理することが多いですよね。私は取り外した皮は冷凍しておいて、ある程度たまったら何か一品作るようにしています。節約にもなりますし、調理すると美味しいんです。 今回は、そんな鶏皮の消費レシピ。牛すじ煮を入れて焼くお好み焼きのイメージで、鶏皮を甘辛く煮て、お好み焼きの具にしてみました。大さじ4の小麦粉で1人分焼きますよ。 野菜もたっぷり食べられるよう、手軽に使える市販のせん切りキャベツも入れます。 筋肉料理人の「鶏皮の甘辛煮入りお好み焼き」 【材料】1人分 鶏皮 約100g（3枚程度） 卵 1個 キャベツのせん切り（市販品） 150g 長芋 70g 小麦粉 40g
茅乃舎だしはご存じですか？ とても美味しい大人気のだしパックです。 でも普段使いできるお値段ではないので「特別な日のだし」って感じ。 それならば手作りしよう！と思い、毎日自家製だしパックを使っています。 これが結構おいしいのです。茅乃舎にも負けない！はず。 今日は我が家の手作りだしパックのレシピをまとめました。
白いんげん豆（Fagioli bianchi) 黒いんげん豆(Fagioli neri) レンズ豆(Lenticchie) 小豆（Azuki）
Photographed & Recipe by Keiko 夏休みやお盆でお金を使いすぎた！ そんなときはボリューム満点の時短・簡単・節約レシピに頼ってみませんか？ 今回の「みんなのレシピ」は、会社員・Keikoさんのレシピを紹介します。 カニカマ卵のあんかけごはん ＜材料（3人分）＞ カニカマ…2本（65g） 卵…1個 ごはん…適量 ブラックペッパー…適量 【A】 追いがつおつゆ（2倍濃縮）…大さじ2 白だし…小さじ1 鶏がらスープの素…小さじ1 砂糖…小さじ1 ポン酢…大さじ1 水…200ml 片栗粉…大さじ1 ＜つくり方＞ 1. カニカマをほぐし、卵はかき混ぜておく。 2. 鍋に【A】を入れて、かき混ぜながら加熱する。最初は白く濁っているが、透明感が出てとろみがついたらOK。 3. カニカマを加え、溶き卵を少しずつゆっくりと回し入れ、程よく火が入ったら火を止める。
究極の節約レシピ！もやしの唐辛子炒め
予算１００円以下で、中華料理屋さんの味です！ もやしの唐辛子炒め 材料 １人分 もやし 一袋 しょう油 大さじ２ お酢 大さじ２ 砂糖 大さじ１ 七味唐辛子 大さじ１ 片栗粉 小さじ１ 水 ６０ｃｃ サラダ油 大さじ２
【節約レシピ スープジャー弁当】肉・野菜・おにぎり冷凍して節約時短スープジャー弁当5日分 (´・ω・`)ｱｻﾊｻﾑｲ(507)
#スープジャー #スープジャー弁当 #節約レシピ 【訂正】 鶏だんご柚子胡椒風味、粉昆布→鶏がらスープの素 小さじ1/4です。 粉昆布でも良いんですが、その場合は醤油か塩を足すと良いと思います💡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📖お弁当シリーズ レシピ本🍱 📕材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当 2024年3月13日発売 【Amazon】 https://amzn.to/47MbPjn 【楽天】 https://a.r10.to/hRfarL 📕包丁もまな板もいらない10分弁当 【Amazon】 https://amzn.to/3k6NcGF 【楽天】 https://a.r10.to/hy4qxh ーーーーーーーーーーーーーーーーーー https://youtu.be/gKwj8qwotFs?si=zBSwI4Tm3sHn-68l 先月投稿し
【豚こまでしぐれ煮】ごぼうの香りが食欲そそる！甘辛ご飯のお供【簡単 節約レシピ】 - ❁︎節約ごはん＆日常～ときどき三兄弟～❁
こんにちは¨̮ )/ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚こまでしぐれ煮 鶏むね肉の塩麹揚げ焼き 茹でブロッコリー どんどん寒くなってきて、秋も深まって… マスク姿も増えてきて… わが家は受験生の長男くんがいるから、今年度は絶対絶対絶対ーーー！ インフルエンザにかかりたくはない訳で 早速5人分予約いたしました。 とりあえず、予約取れるとほっとするよね(笑) あとはもう少し接種料安いといいよね… 結構な出費(涙) 3,000円×5人= 15,000円 (ㅇㅁㅇ)!!!!!!! さてさて、晩ごはんだよ♪ 豚こまと鶏むね肉を解凍してたから、2種類のお肉で作りましょ( ˙▿︎˙ )b *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.
【冷凍作り置きOK】鶏むね肉で！ふんわり柔らかハチミツ醤油チキン【節約レシピ】 - 冷凍作り置き・簡単料理 楽して楽しむ料理ブログ
今日は鶏むね肉で！ふんわり柔らかハチミツ醤油チキンです。 ※このレシピ以前書いていたものですが文章がおかしかったので投稿し直します。 私は鶏肉はもも肉よりもむね肉が大好きです。 味も好きですし、価格も好きです。 神奈川県在住ですが、住んでいるところの物価が安く 鶏胸肉100g48円、たまに38円と鶏に申し訳ないくらいの価格で売ってるので、いつも800g〜1kg（それでも300〜400円）くらい買って冷凍作り置きにしています。 鶏の胸肉パサパサになるとか硬くなるとかいうイメージかもしれないですが、こちらのレシピはとっても柔らかく仕上がります。 夫も最初は鶏胸肉よりもも肉派だったのですが、胸肉もふっくら仕上がることを知って喜んで食べてくれるようになりました。 よかったら試してみてください。 ●使うもの フライパン ●冷凍保存：３〜４週間 解凍方法：レンジ６００Wで1分〜2分（お弁当サイズで1分
鶏むね肉の節約レシピ！鶏むね肉でケンタッキー風ザクザクフライドチキンの作り方。 2022年12月23日 鶏むね肉とは思えないおいしさ！鶏むね肉はそぎ切りにしてフォークで穴をあけ、砂糖、塩こしょう、オリーブオイルをもみこむことでやわらかく仕上がります！つなぎに卵を使わずオイルを使うことで衣ザクザク、ケンタッキー風の仕上がりに。水分をほとんど加えないので、油はねが少なくラクに作れます。卵を使わないのでパーティーにもおすすめです。 調理時間：40分 冷蔵保存：翌日まで 人数：3～4人分 材料 鶏むね肉…2枚（600g） 砂糖…小さじ2 味つき塩こしょう…小さじ1と1/2 オリーブオイル…大さじ3 しょうが（チューブ）、にんにく（チューブ）…各7㎝ 小麦粉（薄力粉）…90g（カップ3/4）※ オールスパイス…小さじ1 顆粒鶏ガラスープの素…小さじ1 サラダ油（揚げ油として） 500ml程度 ※大さ
早く知りたかった！「手羽元」があるなら一度は作って「簡単で美味しい」「覚えやすい」【節約レシピ】（脱サラ料理家ふらお） - エキスパート - Yahoo!ニュース
「手羽元が家にある」 「美味しく消費したい」 そんな方に、ぜひ知っていただきたい「手羽元を使った簡単＆節約レシピ」をご紹介します。 材料（３～４人分）手羽元…５００g砂糖、醤油、お酢、お酒、みりん…各大さじ３作り方鍋に手羽元を並べ入れ… みりん以外の調味料を混ぜ合わせて、鍋に加えます。 ちなみに、この時… 鍋のすき間に茹で卵（殻を剥いたもの）を加えると、ボリュームがアップします。 この状態で… 落し蓋とフタをして、弱火で１０分煮ます。 肉と卵を裏返し、再度、落し蓋とフタをして弱火で５分煮ます。 最後に、みりんを加え、フタをせず中火で５分煮れば… 照り感がたまらない「手羽元のさっぱり煮」の完成です。 甘辛い香りが食欲をそそり、「白ごはん泥棒」な一品に。 白ゴマや七味、山椒などかけても美味しいため、ぜひお好みのアレンジをしながら楽しんでいただければ幸いです。 これも知ってください役立つ情報は他
【超簡単おつまみシリーズ#002】魚肉ソーセージと長ネギの卵とじの作り方 - 居酒屋ー猫太の時短，簡単，節約レシピ
今日も，忙しい主婦や料理が苦手の方でも，時短，簡単にできる料理を紹介していきます。 気になった方はぜひ読者登録をお願いいたします。 【超簡単おつまみシリーズ#002】魚肉ソーセージと長ネギの卵とじの作り方 - YouTube 今日のメニューは，魚肉ソーセージと長ネギの卵とじです。簡単，炒めてとじるだけ！ 材料： 魚肉ソーセージ 2本 長ネギ 1/2本 たまご 3個 塩コショウ 少々 オイスターソース ほんのちょっと ケチャップ お好みで まずは，魚肉ソーセージを斜めにカットします。 つづいて，長ネギも同じように斜めにカットします。 たまご３個をボールに割り入れ，しっかり溶いた後，オイスターソースをほんの少し回し入れます。 フライパンにサラダ油を大さじ１杯入れ，最初に魚肉ソーセージを炒めていきます。 平たく並べて全体に焼き目が付くくらいまで炒めます。 魚肉ソーセージに焼き目が付いたら，長ネギ
おはようございます！ぼ～ぬん（@beaune1011）です。 ブログを読んで頂きありがとうございますm(__)m 突然ですが、皆さん鶏の胸肉ってどう調理されていますか？ 一般的には、茹で、蒸し、揚げ、炒めたりして調理しますが、どうしてもパサパサしてしまいますよね。 値段がとても安いので魅力的な食材なんですが、どうもこのパサパサ感があるため、今まで敬遠していました。 けど、この”パサパサ”をしっとりと仕上げられたら、美味しく食べることもでき、更には食材も安いので食費を抑えるのにも活躍してくれるはず！ 色々調べて見るとあるんですよね。胸肉をしっとり仕上げる方法！ 本日は、鶏の胸肉をしっとりと仕上げる調理法”コンフィ”という料理をご紹介します。 以前作った時は失敗 前回作ってみて思ったこと 作り方 手順 気になる電気代は？ 面倒な方は 以前作った時は失敗 実は以前、コンフィを作ったことがあります
「冷蔵庫にある豆腐で１品つくりたい」 「コスパ最高のメニューを知りたい」 そんな方に、ぜひ知っていただきたい簡単＆節約レシピを今回ご紹介します。 材料（２～３人分） 豆腐…１丁 めんつゆ…適量 なんと材料２つだけというシンプルさ。 豆腐は「絹ごし・木綿」どちらでもOKです。 作り方 豆腐をお好みの大きさに切り… （小さく切った方が、この後の漬け時間が短くて済みます。） タッパーなどに移し替え、めんつゆを注ぎ入れます。 豆腐ぜんたいの８割くらいの高さまで浸かっていれば、十分に味が染みます。 フタをして、冷蔵庫で半日ほど寝かせれば、もう完成です。 （漬け時間が長ければ、その分だけ味がよく染みます。） そのまま食べても、もちろん美味しいですが… 「青ネギ・白ゴマ・天かす」などを振りかけて食べるのもオススメです。 いろいろな食感が加わり、晩ごはんのおかずとして十分に成立する一品になります。 白ご飯
こんにちは、くふうLive!編集部です。 ヨムーノメイトで人気インスタグラマー＠yuco55_さんは、4人家族（夫、長女4歳、二女2歳）、31歳のワーママ。「無理をしない」をモットーに、貯金0円から夢の1,000万円貯まりました。そして初の著書『 貯金0円からのゆきこの貯まる生活』を出版し、早くも4刷りが決定！ そこで今回、貯金ゼロから1000万円貯めたゆきこさんが、特に力を入れた「食費節約」、その中でもよく実践している節約レシピ「下味冷凍肉」について教えてもらいました！ 4人家族で食費月7万円以上だったのが、食費月2万円台まで無理なくコストカット！外食防止など食費を減らすのに一役買う、節約おかず「下味冷凍肉」から、お気に入りの「14レシピ」を紹介します。 節約レシピ「下味冷凍肉」基本の作り方 密閉式保存袋の中に肉と調味料を一緒に入れて、下味をつけて冷凍しておくだけ。作るときは、フライ
ホットクックで鶏むね肉を低温調理すると、驚きの柔らかさになりました。 もう、「鶏むね肉は硬い」なんて文句は言わせない、美味しさ＆節約＆ヘルシーさを兼ね備えたレシピです。
【姉弟クッキング】子供達に作ってもらった料理♡第三弾はヘルシー&節約レシピ！ - maiのおうちblog 〜simple life〜
ご訪問ありがとうございます。 すっきりしたおうちが好きなズボラ主婦。 収納・お片付け・インテリア・子育てなどのライフスタイルを中心とした記事を日々綴っています。 ＼簡単ですが自己紹介とおうちの間取りです／ simplelife-33.hatenablog.com ＼ちょっと深掘りしたお話／ simplelife-33.hatenablog.com 宜しくお願いします。 また前回の記事、 『【断捨離祭り】神経すり減らして手放した思い出のモノ。』もお読み頂きありがとうございました！ simplelife-33.hatenablog.com こんばんは☆ 本日2回目の更新です。 今夜は久し振りに子供たちによる手料理をいただきました。 またまたTikTokで見つけたレシピだそうです。 材料と作り方はこちら。 材料(2人前) ほうれん草 鶏胸肉 1枚(約200g) 豆乳 1カップ 鶏ガラスープの素
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さとひ／渡辺裕子（仕事用） on Twitter: "昨夜の #クロ現 のことをまだ考えてる。 物価高で削れるものが食費しかないので栄養不足という「貧困」を画面に映しながら、番組が伝えるのは「節約レシピ」というゆがみ。そして貧困家庭の節約方法について「足らない、もっと工夫しろ」という視聴者。 戦時中の国からのお達しと、目を光らせる隣組。"
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𝑾𝑯𝒀 @w_h_y__ 満足に食べられず母親が体調を崩した困窮家庭を取材した上で、「節約レシピ」「賢い栄養バランスのとりかた」「自分で育てた野菜は安くて美味しい」と明るくまとめる番組、冷酷だと思った。賃上げにも公的支援にも一切触れない。貧困という言葉すら出なかった。#クロ現
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