ビタミンＥの次がビタミンＫなのはなぜ？：朝日新聞デジタル前回は、葉酸のサプリメントが妊婦さんに推奨される話をしました。きちんとした食事をしていればビタミンが不足することは普通はありませんが、妊娠初期のような特別な場合は別です。 妊娠中だけでなく、生まれてすぐにも不足しがちなビタミンがあります。ビタミンＫは血液凝固に関わるビタミンで、不足すると血が固まらず出血しやすくなります。日本ではビタミンＫ２シロップとして新生児に与えられます。ちょうど、森戸やすみ先生がコラムを書いてくださっています。 ところでみなさん、ビタミンＡからビタミンＥまではご存じでしょう。どのビタミンも名前ぐらいは聞いたことはあるでしょうし、サプリメントとして摂取している人もいるでしょう。しかし、ビタミンＦって聞いたことあります？ ビタミンＧ、Ｈ、Ｉ、Ｊもほとんど聞いたことがないはずです。ところが、ビタミンＫは血液凝固に必要なビタミンとして知られています。ＦからＪをすっ飛ばして、ビ
