[B! 健康][ツボ] sawarabi0130のブックマーク

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健康とツボに関するsawarabi0130のブックマーク (3)

だるさが取れない人は、足裏のツボを刺激するセルフマッサージを(季節・暮らしの話題 2016年06月25日) - tenki.jp
東洋医学では、経絡（けいらく）上にある「気」が、体内に出入りするための口を「経穴=ツボ」としており、経絡は各臓器と関連していて、経絡に異常があれば関連する臓器にも異常が発生していると考えられます。例えば、第二の心臓と呼ばれる足裏のツボを表した体の地図帳（画像参照）を見たことのある人も多いと思いますが、足裏には約60～70の反射区（ツボ）があり、体が異変を起こすと足裏に対応する反射区がかたくなったり、カサカサしたり、皮膚の色が変色したり……といった状態になり、足裏の状態で健康状態をチェックすることができるのです。では、症状別に足裏のどの部分を刺激すればよいのでしょうか。 □用意するものまず、100円ショップでも入手可能なツボ押し棒（手が疲れたら使いましょう。代替品としてマジックやペンのキャップ部分も使えます）と、中華料理の「れんげ」を用意してください。また、水分補給のための水やお茶など
sawarabi0130 2016/06/26
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爪をつまんで10秒もむだけ?! シンプルすぎる！と話題の健康法「爪もみ」をご存じですか(tenki.jpサプリ 2016年01月31日) - 日本気象協会 tenki.jp
『爪もみ健康法』をご存じでしょうか。手足の指先をつまんで刺激する、ただそれだけ！費用や道具も一切必要なし！スキマ時間に何処でも誰でも簡単にできる！と、いま話題の健康法なのです。爪の付け根にある「井穴（せいけつ）」は自律神経のバランスをととのえるツボ。超シンプルでありながら、それを毎日刺激することでさまざまな辛い症状が改善され、病気になりにくく、太りにくい体質になるというではありませんか。しかも爪の５人家族には、それぞれ担当があるようですよ。現代人が悩まされている病気や症状のほとんどは、ストレスで「自律神経が乱れている」状態なのだそうです。自律神経とは、内臓や血管など私たちの体の機能を、意志とは無関係にコントロールしている神経。呼吸、血液循環、食物の消化・吸収と、生きるのに不可欠な制御を自動的におこなってくれています。緊張・戦闘モードにさせる「交感神経」とホッとリラックスさ
sawarabi0130 2016/01/31
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【画像あり】汎用性のある人体のツボで打線を組んでみた : 暇人＼(^o^)／速報
【画像あり】汎用性のある人体のツボで打線を組んでみた Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 2015/12/09(水)15:23:03 ID:hiv １(中) 百会２(二) 風池３(遊) 天柱４(一) 合谷５(DH) 労宮６(三) 湧泉７(左) 承山８(捕) 肩井９(右) 翳風 (先発) 曲池 (中継) 睛明 (抑え) 下痢点 2: 名無しさん＠おーぷん 2015/12/09(水)15:23:32 ID:hiv ひとつひとつ解説していくやで〜画像バラバラなのはすまんな 4: 名無しさん＠おーぷん 2015/12/09(水)15:24:02 ID:hiv １(中) 百会【主な効能】自律神経失調症・めまい・ストレス・耳鳴り・頭痛・頭重感・目の疲れ・抜け毛・肌荒れ・鼻づまり・肩こり・不眠症・痔【押し方】皮膚に対して垂直に、両手の中指を重ねて押さえる【メモ】ここを
sawarabi0130 2015/12/11
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