最近ダイエッターに人気で品薄になっていた食品「オートミール」って食べたことありますか? 私は今年に入ってからオートミールに挑戦してすっかりハマってしまいました! オートミールを食べるまでの印象ってなんかドロドロしてて味がなくて美味しくなさそう…だったんですが、何やら「お米」と同じ味がするとの事で購入してみました。 初めて食べた時はビックリ! 本当に「お米」の味が! 栄養価は白米より高く、食物繊維も多く含まれているので便秘にも良いそうです。低GI食品で脂肪にもなりにくいのも嬉しいですね~! 今日はオートミールでハマっているアレンジ方法をご紹介します! 1つ目はこちら! ■おにぎり風