アーモンドが凄い！ダイエット、老化防止などに効果があるって - みそカツとナポリタンアーモンドは毎日食べましょう！ 凄いですよ。 このアーモンドのパワーって。 ざっというと、 ダイエット 老化防止 若返り 生活習慣病の予防 などです。 この１粒には大きなパワーが秘められているのです。 食べない理由はありませんね。 栄養素はどのくらい？ １００ｇ中にどのくらいの栄養素かというと、 カルシウム 230mg／100g マグネシウム 310mg リン 500mg ビタミンE 31.2mg 鉄 4.7mg 亜鉛 4.0mg 銅 1.35mg ビタミンB2 0.92mg ナイアシン 3.5mg 葉酸 63μg オレイン酸 35000mg リノール酸 13000mg アルギニン 2100mg アスパラギン酸 2100mg グルタミン酸 5100mg 食物繊維 10.4g とくにビタミンEは食品の中でも多く含まれています。 ちなみにカロリーは、５９８Kcal／１００ｇ
