最近よく見かける「酵素」って健康に良いの？（成田崇信） - エキスパート - Yahoo!ニュース
■雑誌の記事やドラッグストアでも目にする酵素このところ健康関連の情報に「酵素」という文字をよく見かけます。先日、ドラッグストアに入ったところ、酵素が摂れることをうたったサプリメントを紹介するコーナーが作られていて、現代人では不足しがちな栄養素である酵素という大きなPOP付きの宣伝がされておりました。また、雑誌などをめくると「朝の生ジュースでたっぷり酵素をとりましょう」、「加工食品の摂り過ぎで酵素不足になる」というような酵素を特集した記事も目にすることが増えているように思います。 これだけ酵素が推されていると、いままで酵素のことを気にしたことがなかった人でも、もしかすると私も酵素不足かも？と心配になってしまうかも知れません。 今回は、酵素は食べないと不足するのか、そもそも酵素って何なの？という基本的な疑問について簡単に説明してみようと思います。 ■酵素は栄養素？酵素というものはありとあらゆる
【疲れ目の人必見】冷凍ブルーベリーのスムージーを飲むべきでござる | たべたせいかブログ
今更感もないことはないですが、話題の冷凍ブルーベリーの良さをアピールしたいと思います！ まずこれは声を大にして言いたい。 疲れ目の人はブルーベリースムージーを飲むべきでござる 理由は3つ。 1. 朝食抜いてませんか？ 2. 1日の消費カロリーが少なすぎませんか？ 3. 目を酷使していませんか？ 何故こういうことを言うかと言いますと、私の知り合いのwebデザイナーがそうだからです。 1. 朝食食べてこない いつも結構遅くまで仕事してたりで、不規則な生活のせいもあり、朝からあまり食欲がわかないらしく、朝食を食べない日が多いそうです。結婚している人は家の人が作ってくれれば食べると思いますが、一人暮らしだと面倒だし、食費も浮くぜヒャッホウ！！みたいな。いや、ヒャッホウじゃねぇから。 朝はやっぱりお腹に何か入れた方が良いです。朝食べなかったら、昼あんまりお腹空かないんですってね。胃腸が動かないから。
腸内洗浄で腸に溜まった宿便を剥ぎ取る！おすすめハーブ８選 | アンチエイジングLife
便秘で悩んでいる方はかなり多いのではないでしょうか？今回は自然のハーブの力を使ってで腸内をキレイにして腸内洗浄する方法をお伝えします。基本的に便秘は食物や食物繊維の摂取が不十分な為に起こりますから、食物繊維がたくさん摂取できるものを補いたいものです。 それに加え、副作用のない自然のハーブの力で宿便を剥ぎ取る効果が期待できる、厳選した８つのハーブをご紹介します。 おすすめハーブ１： デドックス効果に抜群！りんごペプチンペンクチンは整腸作用のある成分として有名です。ペクチンを摂取して便秘を解消しましょう。ペクチンを多く含む食材として果実のリンゴがあります。注目したいのは、リンゴペクチンのアルファルファには善玉腸内細菌のアシドフィルス菌を増やす効果が期待できます。 不規則な食生活やストレスで腸内バランスを崩した結果、便秘や肥満、肌荒れなどの症状を及ぼします、腸内バランスを正常に保つことにより、便
セブンイレブンの『サラダチキン』人気に一言物申す
営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] 最近（2013年12月）セブンイレブンの『サラダチキン』が人気で現在生産が追いついてないという状況らしいです。 私も店頭で見かけた事はありますが、そういう類いのものを一切食べない方なので、試しに食べてみました。（運良く近所のセブンイレブンには在庫がありました。） 確かに美味しい。鶏胸肉ベースなので、ヘルシー。味付けがしっかりしているので美味しい。サラダの上に乗せて食べたらちょうど良いといったものでした。しかし、鶏胸肉のはずなのにパサパサ感が少ないような気もしました。（私は個人的にそれが嫌でした。） 私はこのサラダチキンに人気が出るということから日本人の『食』はやはり崩壊に向かっていると感じざるを得ませんでした。 今回はそんなサラダチキ
野菜ジュースはむしろ健康に悪い･･･?!知るほど恐ろしい加工食品や飲料の製造工程
内科医師、米国ボストン在住、医学博士。東京女子医科大学卒業後、同血液内科入局。国立がんセンター、東京大学医学部附属病院血液・腫瘍内科にて、造血幹細胞移植の臨床研究に従事。2007年4月より、ボストンのダナ・ファーバー癌研究所に留学し、ライフスタイルや食生活と病気の発生を疫学的に研究。2008年4月より2013年12月まで、ハーバード大学にて食事や遺伝子と病気に関する基礎研究に従事。著書に『カロリーゼロにだまされるな――本当は怖い人工甘味料の裏側』（ダイヤモンド社）。 カロリーゼロにだまされるな 本当は怖い人工甘味料の裏側 身の回りにあふれる「カロリーゼロ」「カロリーオフ」をうたった飲料や食品。それらには、砂糖より数百倍の甘味をもつ新種の人工甘味料が含まれていて、摂りすぎると肥満や糖尿病につながるほか、うつや腎機機能低下、血管系疾患のリスクが増大するのです！日本では一般にほとんど知らされてい
電磁波過敏症って聞いたことありますか？：ハイテク社会の副作用 ｜ 女性の美学
花粉の季節でも無いし、風邪も引いていないのに、頭痛、めまいそして寝不足も続いている…なんて事はありませんか？ 思い当たる事も無いのに体調不良が続いたり、急にイライラしたり、落ち込んだり。これらの症状はもしかすると、電磁波過敏症かもしれないのです。 スマホ、タブレット、パソコン、テレビ、電子レンジに冷蔵庫などの便利な電化製品…数を数えたら身の回りに結構ありますよね？ これら全ての電化製品は量や質の違いは有るにしろ、電磁波を発しています。特にスマホやタブレットが普及し益々利用者が増えているWi-fi（無線Lan）、これらはもう今となっては有りとあらゆるところで使用可能なので、私たちは、家やオフィスのみならず、野外や駅中でも電磁波にさらされているという事になります。 専門家によると人間の細胞、脳、神経系は全て電気シグナルで繋がり、働いているので、電磁波が何らかの形で身体に影響を与えることは当たり
卵子の劣化より精子の劣化の方が凄まじいという現実を直視しない男性たちのなんと多いこと！
「女性は30歳を過ぎると卵子が劣化する」とかあまりにも女性に対する脅迫とも揶揄ともとれる発言を頻繁に耳にしてきて、いい加減に頭にきたので、男性の生殖能力の劣化を、明確な証拠とともに、ここに示すことで「反撃」したいと思います。 女性のみなさん、年齢で卵子が劣化するという話を、真に受けて気に病む必要はありません。そもそも日本人は年齢を気にし過ぎです。 卵子そのものは「冬眠」状態で保存されているんです。それが毎月、様々なホルモン分泌作用に刺激されて成熟し排卵されます。そのホルモン分泌の過程が正常に機能しなかったりホルモンバランスが崩れたりすることは、年齢に限らず、あります。それは生活習慣と食事の内容と睡眠とで十分に改善できるものなのです。加齢によるDNA損傷もあるということですが、個人差が大きいです。 続きを読む
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「ペットボトル入りお茶が健康に悪い」とかいうガセネタを探る(山本一郎) - 個人 - Yahoo!ニュース