体調崩していた中で色々学んだこと - $shibayu36->blog;最近全くネットで活動していなかったshiba_yu36です。 これまで体調を崩していて、2ヶ月ほどあんまり何もできない状態でした。2ヶ月ほど仕事もできてませんでした*1。原因としては、大学時代からいろいろ問題を抱えていたのだけれど、その時の対処法では社会人生活になるとうまく行かなくて、最終的に爆発したみたいな感じです。 それで何をしていたかというと病院行ったり、本を読んだり、漫画を読んだりという感じだったのですが、まぁ面白い本が見つかったり、知らなかったことを学んだりしました。なので、そのあたりを振り返りながら書いてみます。 学んだこと 体調管理に運動したほうがよい これは人にもよると思いますが、やはり運動しておくことで体調が安定することが多いみたいです。僕は完全に当てはまっていて、運動していたら体調が安定したりしました。それ以外にも睡眠とかが地味に効いてきたりするみたいですね。 傷病手当
