おこもりヨガにおすすめ！オンラインヨガ無料・有料まとめ【最新版】 | ここからリンク「子どもの休校でなかなか身体をケアする時間が取れない・・・」というママも多いはず。 もしくは、「テレワークが増えて自宅で過ごす時間が増えたけど、運動不足が深刻・・・」という人もいるはずです。 新型コロナウイルス感染症専門家会議から出された「人との接触を８割減らす、10のポイント」のなかに、自宅で動画を活用したヨガの推奨もされていましたね。（参照：厚生労働省） 最近ではSNSで「#おこもりヨガ」としてInstagramやFacebookグループのLIVE配信、YouTubeなど、自宅でできるヨガレッスンが話題になってきました。 今回は、そんなおこもりヨガにおすすめのオンラインヨガレッスンを無料・有料と分けて紹介していきます！
