ホットヨガと常温ヨガの違いは？どっちを選べばいいのか効果や特徴を徹底比較します。「ホットヨガと常温ヨガの違いは？」 「ホットヨガと常温ヨガ、わたしの場合はどっちを選べばいいの？」 自分に合うヨガはどちらのなかがわからずに迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では、ホットヨガと常温ヨガの違いを徹底比較し、それぞれの効果や特徴について解説します。 結論から言うと、ホットヨガと常温ヨガの選び方は以下になります。 ホットヨガと常温ヨガの選び方 ホットヨガがおすすめな人 常温ヨガがオススメな人 ・「むくみが気になる」 ・「汗をかいてリフレッシュしたい」 ・「自律神経の乱れが気になる」 ・「リラックスしたい」 もちろん、上記の基準だけではスッとすぐに選べないかもしれません。 というのも、どちらを選ぶかは、あなたの目的や体調に合わせて考える必要があるからです。 そこでさらに詳しい徹底比較をしていきますので、よかったらぜひそのまま下にスクロールして読み進めてくださ
