ホットヨガ後のシャワーは浴びる？浴びずに帰る？混雑回避7つのコツも解説ホットヨガの充実したレッスンを終え、シャワーを浴びるかどうか迷っている人も多いでしょう。 ホットヨガ後のシャワーは、身体の清潔を保って肌トラブルを生まないために重要。 ですが、混雑を避けるためにも工夫が必要になるんです・・・！ この記事では、ホットヨガ後のシャワーの使い方やメリット、効果的な混雑対策7つについて解説します。 先に結論をお伝えすると混雑対策は以下の7つです。 シャワールームの数が多いスタジオを選ぶ 比較的空いているレッスンを選ぶ レッスン後10分ヨガがあるレッスンに行く スタジオ入り口付近にヨガマットを敷く レッスン終了後、なるべく早くヨガマットを巻く シャワーは浴びずに、汗を拭くだけで済ませる シャワーは後にして、先にできる用事をこなす ホットヨガ後にシャワーを浴びるべきかどうか、そしてシャワールームの正しい使い方を解説したあとに、上記の混雑回避術7つをご紹介します。 よか
