昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ
Hilary Brueck ［原文］ （翻訳：遠藤康子／ガリレオ、編集：増田隆幸） Apr. 29, 2024, 08:00 AM ライフスタイル 442,881 マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport（NIFS）、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。 かつてはトレーニングの基本として欠かせなかった腹筋運動だが、科学的な研究で、ウエストを細くすることもなければ、お腹の脂肪を落とす効果もないことが分かった。また腹筋の強化あるいは柔軟性の維持、長距離走のための体力づくりにも最適な方法ではない。 アメリカ陸軍は、体力テストの一つとして数十年間行われてきた｢2分間の腹筋運動｣を2020年末までに徐々に廃止し、代わりに兵士の戦闘即応力の向上により有効なもの、具
上杉謙信公もお腹抱えて笑ってた 「腹筋に候」がネット流行語大賞ノミネートの予感
おかしくてたまらないとき、「やめてーお腹いたいー」と言ったり、ネットでは「腹筋崩壊ｗｗｗ」と書いたりしますよね。これと似た意味で、戦国武将・上杉謙信公も「腹筋に候」と手紙で書いていたと話題となっています。 「腹筋に候」実はこれ「はらすじにそうろう」と読むそうです。ツイッターで話題となった乱会さんのツイートでは、黒田基樹著「戦国関東の覇権戦争 北条氏VS関東管領・上杉氏55年の戦い」より、上杉謙信公の手紙からの引用部分が紹介されていました。 【謙信の手紙】 “加様に東方の衆（佐竹氏ら）にさえ出合い、敗戦せしめ候、増して愚（謙信）の越山に旗を合わすべきか、腹筋に候” 【現代語訳】 “このように東方衆に対してさえ合戦して敗軍しているのに、ましてや私が越山したときに対戦してくるのだとしたら、ひどくおかしいことだ” 書籍では「ひどくおかしいことだ」と現代語訳されていましたが、「腹筋（はらすじ）」を辞
ふっきんしようぜ！
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1251132054/ 1 ：VIPがお送りします：2009/08/25(火) 01:40:54.76 ID:nAxtwkuT0 | .. .. | : (ﾉ'A`)>: ｳﾝｼｮ ﾖｯｺｲｼｮ ／￣: ( ﾍﾍ:: | .. .. | : ( 'A`.)b: ｲｯｼｮﾆ ﾌｯｷﾝ ﾔﾛｩ ／￣: ( ﾍﾍ:: 2 ：VIPがお送りします：2009/08/25(火) 01:48:18.49 ID:nAxtwkuT0 | .. .. | : (ﾉ'A`)>: ｳﾝｼｮ ﾖｯｺｲｼｮ ／￣: ( ﾍﾍ:: | .. .. | : (ﾉ'A`)>: … ／￣: ( ﾍﾍ:: | .. .. | : (ﾉ'A`)>: ﾀﾞﾚﾓ ｺﾅｲ… ／￣: ( ﾍﾍ:: 3 ：VIPがお送
体重が気になってきてる奴ちょっと来い:VIPPERな俺
2024年03月15日18:01 警官「カバンの中見せてもらっていい？」ワイ「でもそれ任意ですよね？w」 1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/03/15(金) 15:33:16 ID:h5LS 警官「皆さんに協力していただいてることなので」 ワイ「でも任意なんですよね？w」 警官「見せてもらえないの？」胸元の無線に手を伸ばす ワイ「…」カバンを差し出す 雑魚が 2 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/03/15(金) 15:33:36 ID:Yt0b かしこい 3 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/03/15(金) 15:33:36 ID:2D8O 自己分析できて偉い 5 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/03/15(金) 15:34:02 ID:3ZsU 負けてて草 6 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/03/15(金) 15:
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