肩が凝ったら胸を揉め!? 整骨院の先生に聞く、サイクリストのセルフメンテナンス法【後編】 | FRAME : フレイム
世田谷区経堂に院を構える「はなまる整骨院」。今回の記事では、その院長を務める中野浩樹先生にサイクリストの体のセルフメンテナンスについてお聞きしています。 前編ではヒザやアキレス腱の痛みを取る方法をお聞きしましたが、後編では、サイクリストに多い背中や腰、肩のコリのセルフメンテナンスの方法をお聞きします。肩のコリを治すストレッチ方法は、デスクワークの方にもおすすめの内容ですよ！ 前編はこちら。 ・ヒザが痛んだらお尻を叩け!? 整骨院の先生に聞く、サイクリストのセルフメンテナンス法【前編】 腰、背中、肩のセルフメンテナンスの方法 ーー 前編ではヒザやアキレス腱のセルフメンテナンスの方法をお聞きしました。後編ではサイクリストが悩みを抱えることの多い腰や背中のメンテナンス方法をお聞きしたいと思います。 中野浩樹先生（以下、中野） 「まずは腰。主に関係している体のパーツは骨盤と太もも裏のハムストリング
Wiggle 倉庫移転のため在庫処分セールを開始
Wiggleが倉庫移転を行うそうです。 で、その移転に伴って在庫処分セールをスタートしています。 在庫処分セール会場はこちら パッと見ると今までのセール会場と同じで、あれ？値段も変わってなくね？と思うのですが、どうやらこの中に値下げ商品が紛れている模様です。どうせなら値下げした物だけまとめてくれればいいのにと思うのですが大人の事情があるのでしょう（笑） Campagnolo - Bora Ultra 35 チューブラーホイールセット たとえばこちら。倉庫の中から1点だけ発掘されたっぽい旧モデルのBora Ultra 35。10sのみ対応ですが50%OFFで194,984円と破格です。 Pro Lite - Gavia Caliente 45mm カーボンクリンチャーホイールセット 先日まで50%OFFだった気がするPro LiteのカーボンクリンチャーホイールGavia Caliente
ロードバイク乗りがスネ毛を剃ることで生まれていた最大のメリットとは？
By Erwin Bolwidt 街なかで見かけることが多くなったロードバイク乗り(ローディ)の多くに共通している特徴と言えば、「ピチピチのレーシングジャージ」に「ツルツルに剃りあげられた足」を思い浮かべる人も多いはず。ローディにとっては「カッコいい」と思っているスタイルなのに興味のない人には奇妙にうつることもあるものですが、実はスネ毛を剃ることでパフォーマンスに大きな影響を与える効果が生まれていたことが明らかになってきています。 The curious case of the cyclist’s unshaven legs - The Globe and Mail http://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/health/the-curious-case-of-the-cyclists-unshaved-legs/arti
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