布団のシーツを替える頻度、正解は？ | ライフハッカー・ジャパンおそらく、本来洗うべき頻度でシーツを洗っていない人のほうが多いのではないかと思います。 「Mattress Advisor」のアンケート調査によると、シーツを替えるまでの日数の平均は24日ということがわかりました。この日数は、枕カバーのほうがもっと長かったです。 今回は、シーツや枕カバーはどのくらいの頻度で洗うべきかと、その理由をお教えします。 シーツはどのように汚れるか？人がシーツの上で眠る平均時間は、週50〜60時間です。つまり、50〜60時間分の角質や皮脂、汚れ、汗が溜まっているということです。 微生物学者のJason Tetroは、家のリフォームサイトThis Old Houseで、「人間は、1時間毎に細菌（バクテリア）を排出します。数値は変動しますが、毎時数百万にもなります」と語っています。 シーツを洗うのが約3週間おきであれば、大量汚れ、髪の毛、フケ、イエダニ（その死骸や糞も含
