朝目が覚めたときいつも背中が痛いです。理由はよくわかりません。背中の筋肉を動かすとこわばっていて痛いっていう感じで、背中をねじったり伸ばしたりすると「痛気持ちいい」って感じになります(う”あ”あ”ーと声が出る)。長時間椅子に座っていたときのような感じです。なんでなんでしょうか。 ひょっとしたら僕は眠っているときに寝返りをしていないのではないか、そのせいではないか、と疑っています。寝相はいいと言われますが、するべき寝返りをしないせいで背中の筋肉がこわばってしまっているのではないでしょうか。もしそうだとしたら、寝返りが自然にできるようにするにはどうしたらよいのでしょう? http://q.hatena.ne.jp/1121346524は読みましたのでそれ以外であればお願いします。