【医師監修】免疫力アップ？体温を上げて健康になる食事と生活習慣 | ヘルスケア大学
監修ドクターとは、記事制作における監修にご協力いただいているドクターです。医師法に規定された医師資格を満たしている医師であり、所属機関と契約締結をしています。 「免疫力を高めるには、身体を温めることが有効」と目にすることがあるかもしれません。確かに寒いとすぐ風邪を引いてしまいそうな気がしますし、身体を温かくすることは病気の回復を早めそうなイメージがあります。本当に体温が高くなると免疫力はアップするのでしょうか？ 体温を上げると免疫力がアップする？ 一般的に「免疫力向上」というときには、身体が健康な状態を保つことにより、その人が本来持っている免疫システムがきちんと働くようにする、といった意味合いで使われることが多いです。しかし、「免疫力」そのものを数値として測るための方法は、実はまだ確立していません。 人間の免疫システムは非常に複雑です。多くの要素が影響し合い、環境に応じてダイナミックに変化
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【医師監修】免疫力を高める食事・食生活「5つの秘訣」 | ヘルスケア大学
