効率の良い換気方法と換気の効果とは？換気時間5分で室内がリフレッシュ！ - コモンホーム
部屋の空気を入れ替える効率的な方法といえば換気。しっかりと換気するだけで室内をリフレッシュさせることができます。しかしいざ窓を開けてみると「もっと効率的な換気方法はないの？」「換気すると具体的にどんな効果があるの？」「どれくらいの時間換気すればいいの？」など、さまざまな疑問が去来します。 そこで今回は、効率的な換気方法や換気の効果、さらに目安となる換気時間について解説します。 換気の重要性についてはよく聞きますが、その効果について詳しく答えられる人はなかなかいません。換気をすると具体的にどのような効果があるのでしょうか。 シックハウス症候群を防ぐ シックハウス症候群とは、新築の住居などでよく発生する倦怠感・めまい・頭痛・湿疹・のどの痛み・呼吸器疾患などの症状があらわれる体調不良のことをいいます。 シックハウス症候群は、建材や家具に利用されているホルムアルデヒドなどの化学物質が空気中に揮発し
患者・一般の皆様 | アボットジャパン
ヘマトロジー関連 精度管理試料 ご利用いただく際のお願い このウェブサイトに掲載されている参照管理範囲は、製品およびロットごとに異なります。ファイルをダウンロードする前に、ご使用いただく精度管理試料のロット番号とファイルのロット番号が一致していることをご確認ください。 ご利用方法 ご使用機器に参照管理範囲を読み込ませるために、以下の手順で必要なファイルをダウンロードしてください。 ①コンピュータにUSBフラッシュドライブまたはフロッピーディスクを挿入します。 ②ダウンロードしたいファイルをクリックします。 ③ファイルを保存する場所を選択します（手順は、ご使用のブラウザにより異なる場合があります）。 ④参照管理範囲データファイルは、zipファイルのままで保存します。 ⑤ファイルを保存したUSBフラッシュドライブまたはフロッピーディスク上で、zipファイルを展開します。 ⑥ご使用の機器で精度管
ひとり暮らし男子の生活を向上させる5つのライフハック - FutureInsight.info
ひとり暮らしをスタートさせる人も多いだろう4月。僕も大学時代一人暮らしをずっと続けてきましたが、これを知っていたらもうちょっとよかったなー、というライフハック的なものを紹介してみたいと思います。 その1: 全自動乾燥機付き洗濯機を購入せよ まず、最初におすすめするのが全自動乾燥機付き洗濯機です。というのも一人暮らしの男子にとって一番面倒なのは洗濯ではなく(洗うのは洗剤突っ込むだけなので簡単なものです)洗った後の洗濯物の乾燥です。週に3回くらい洗濯するとしても洗濯後の20分程度は洗濯物を干す時間に費やされます。これが積もり積もると時間としてもばかにならないし、梅雨の時期や洗濯物がなかなか乾かない冬の時期の煩わしさを考えると、ちょっと奮発してでも全自動乾燥機付き洗濯機を買ったほうがのちのちコストパフォーマンスが良いです。といっても、特に高いのを買う必要はありません。8-9万円くらいでいいのです
皆さんに本当に必要なのはライフハックではなく筋肉
ゆっくりとしたハーフスクワットで大腿筋を追い込んでみてください。 辛くなってから更に３回、限界だと思ってからあと５回。 この２分ほどの時間は、どんなライフハックよりも自己啓発よりも 高レベルの内省と精神統一をあなたにもたらしてくれます。 スクワットが終わったら座ってみましょう。 さっきまでとは座っている感覚が違うと思います。 パンプアップした太腿が全身にここちよい充実感と血流を運んでくれています。 どれだけたくさんライフハックを齧っても手に入らなかった自己変革感が得られましたよね。 こういうことなんです。 ジム通いを試した人は多いと思いますが、何故か皆さんカーディオにいかれますよね。 ウエイトトレーニングなんです。本当に必要なのは。 ウエイトトレーニングは短い時間に集中して力を出し切ります。 １回１回が己との対話であり克己心の連続であり、発見の繰り返しなんです。 ベンチに寝てバーベルを挙げ
ひとり暮らしの男子にはシリコンスチーマーがぜったいにおすすめ - FutureInsight.info
以下のエントリーがホッテントリに上がっていて、おもしろく読みました。 ひとり暮らしの男性に、電気フライヤーのススメ ただ、それでもひとり暮らしの男子が揚げ物するかなー？というのが正直なところ。僕がひとり暮らしの男子におすすめしたいのはシリコンスチーマーです。以下は我が家で利用しているシリコンスチーマー。CHARLES VIANCIN PARIS シリコンスチーマー エスカルゴ L オレンジパンプキン CVJ202L/OP CHARLES VIANCIN (シャルルビアンサン) 売り上げランキング : 886 Amazonで詳しく見る by G-ToolsCHARLES VIANCIN PARIS シリコンスチーマー エスカルゴ L グリーンジェード CVJ202L/GJ CHARLES VIANCIN (シャルルビアンサン) 売り上げランキング : 2415 Amazonで詳しく見る by
お客様へ紅茶、お茶菓子、おしぼりをだす時の順番やテーブルへ置く位置を教えてください。 - お客様へ紅茶、お茶菓子、おしぼり... - Yahoo!知恵袋
1.お盆に茶碗と茶托を別々に乗せ、茶碗に息がかからないよう、胸の高さに持って運びます。 2.ドアをノックし、「失礼します」と声をかけてから室内に入ります。 ドアを閉めたら、立ち止まって軽く会釈をしましょう。 3.お盆をサイドテーブルの上か応接テーブルの下座側（入り口側）に置き、お盆の上で茶托と茶碗をセットします。なるべくお客様の右側から、茶碗の絵柄が見える向きに、「どうぞ」と言って両手で差し出します。話し中の場合は目礼しましょう。 お盆を置くスペースがない場合は、お盆を持ったまま片手で差し出します。その際、「片手で失礼します」と言い添えると、より丁寧です。 冷たい飲み物を出す場合には、先にテーブルの上にコースターを置き、それからグラスを乗せるようにします。 4.一緒にお茶菓子を出す場合には、お茶菓子、お茶の順に出します。置く位置は、相手側から見て「左にお茶菓子、右にお茶」が基本です。 テー
フルーツグラノーラがおいしすぎて生きるのが辛い : 暇人＼(^o^)／速報
フルーツグラノーラがおいしすぎて生きるのが辛い Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/04(火) 21:20:27.42 ID:9cUGwViY0 もっさもっさもっさもっさもっさもっさ 1/21追記：Twitterのハッシュタグができました。 #mossamossa 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/04(火) 21:21:41.45 ID:JsPpMfXK0 グミみてえなのが歯に挟まってイライラする 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/04(火) 21:22:39.07 ID:9cUGwViY0 >>2 それは俺も最近まで思っていたんだがカルビーのドライフルーツは歯に全くひっつかない！ 13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/04(火) 21:34:3
dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。
このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネットグループ(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※表示価格は、全て税込です。 ※サービス品質維持のため、一時的に対象となる料金へ一定割合の「サービス維持調整費」を加算させていただきます。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 レジストラ「GMO Internet Group, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 2023年5月時点の調査。
PG(プログラマ)のためのボルダリングのススメ - せうかつ
最近ボルダリングを始めました。 これが目茶苦茶面白く、運動音痴の僕でもハマる面白さで、会う人会う人に啓蒙活動を行っているが、結構な感じでみんなが食いついてくれて周りでボルダリング人口が増えたり、長い人生でこんなにスポーツに目覚めたことはなく、また、ボルダリングの面白さはPGの面白さと似ている気がします。 (ちなみにうちの会社のPGもハマッています。) そもそもボルダリングとは簡単に言うと、インドアで壁に取り付けられた人口の岩を登る"だけ"のスポーツです。ただ壁を登るだけですが、なかなかに奥が深いです。 (修正:アウトドアで岩に登ったりもします。) タイトル通り、自分も含めた運動不足のPGにオススメしたい理由は、 1.団体競技と違って自分が足を引っ張ることがない。 僕は観るのは好きですが、運動音痴なので野球とかサッカーとかやるのは周りの足を引っ張るのでそんなに好きではありません。 要は個人競
一人暮らしの敵！一口コンロに負けたくない。 | 生活・身近な話題 | 発言小町
コンロ以外は条件が良かった家でこれから一人暮らしをはじめます。 今まではお金のなさ過ぎで４年間友達とシェアをしていた為家事は出来るのですが。しかも毎日３食自炊という２２歳にしてこの色気のなさ。 一人暮らしの子のアイデアを集合させたのは ・炊飯器は米を炊くものだけじゃない。炊飯器料理を調べろ。 ・カセットコンロをもう一つ買え。 ・電気フライヤーを買え。 ・スープはポットで作れ（いいのか？？） ・鍋の上に裏ごし器のせて蓋をしたら、煮物と蒸し物が同時に出来る。（これはすごいと思いました。） などなど色んなアイデアが集まりました。 できれば一汁三菜は一度に作りたいのですが。 みなさんの一口だろうと使い方しだいでこんな事できるよ。というアイデアを教えていただけませんか？？
まずは出ない工夫をしよう！今からやっておきたい「ゴキブリ」対策 - はてなニュース
気温や湿度が高くなってきたこの時期、そろそろ気になるのが害虫対策。中でも一番困るのは、やはり「ゴキブリ」ではないでしょうか。今回は家に住まわせない工夫から退治のコツまで、「ゴキブリ対策」に役立つエントリーをご紹介します。 ■住まわせない工夫をしよう！ できるなら、退治する前に「出てこさせない」工夫をしたいもの。まずは相手の生態を知り、彼らに好かれない環境作りをしてみましょう。 ＜特徴や出現スポットは？＞ ▽ゴキブリ駆除マニュアル - ゴキブリ対策、退治の5つの方法 暗くてジメジメした場所や狭くて暖かい場所を好む彼らにとって、家の台所や風呂場は絶好のすみかです。繁殖力や生命力も凄まじく、死ぬ間際にも産卵したり、仲間の死骸さえ餌にしてしまうほど。退治した後の処理もきっちりと行いましょう。 ＜繁殖させない工夫をしよう！＞ ▽http://allabout.co.jp/contents/sp_in
半日・1日・本断食
１．半日断食のやり方 半日断食の決まりごと 断食とは本来少なくとも３日以上の断食を行なう｢本断食｣のことを言います。 しかし本断食は、体を厳しい状態におきますし、指導者がいる施設でないと安全に行なえないので、治療院に通いながら家庭で行なうには、半日断食や一日断食がむいています。 中でも半日断食は断食の中で一番簡単で、安全で日常生活を送りながら行なうことができ、効果もあります。 半日断食の基本は朝食を抜くことです。 と言っても、ただ朝食を食べなければよいというわけではありません。健康法・病気予防としての半日断食には最低限守っていただく決まり事があります。 【１：18時間以上食べないことが基本】 厳密には夕食から昼食まで18時間以上の間隔をあけます。たとえば、前日の夕食が午後６時に終わったら翌日の昼食は昼１２時。午後７時に夕食なら昼食は翌日の午後１時。午後８時に夕食なら翌日の午後２時に昼食とな
｢1時間半の昼寝は1晩分の効果｣、睡眠の新発見続々と 米国
デンマーク・コペンハーゲン（Copenhagen）で開催された国連気候変動枠組み条約（UN Framework Convention on Climate Change、UNFCCC）会議で、徹夜での全体会議の翌日、休憩中に机に突っ伏す出席者（2009年12月19日撮影）。(c)AFP/SCANPIX-DENMARK/Mads Nissen 【2月23日 AFP】高齢者になると昼間に必要で、若いときには足りないとドラッグにも走りかねないものとは？――答えは睡眠。米国科学振興協会（American Association for the Advancement of Science、AAAS）の年次総会では、睡眠に関するさまざまな新発見が発表された。 ■夜中の目覚め、脳の働き悪化するのは若者 カリフォルニア大学サンディエゴ校（University of California San Dieg
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コーヒー・紅茶の置き方マナー | ドルチェ・フィニッシングスクール
セルフドクターネット｜健康美を願う人のための情報サイト
http://www2.sagawa-exp.co.jp/search/branch_search/locate/4289/7-13/
粗大ごみの出しかた｜国分寺市