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熱中症予防に「前腕冷却」「手のひら冷却」が効果的　アスリートも実践

全国各地で猛暑日が続いていて、熱中症のリスクが高まっています。過酷ともいえる猛暑の下で活躍するアスリートたちの熱中症対策から、私たちの生活にも活かせるヒントはないでしょうか。スポーツ選手・大会主催者・観客を気象面からサポートしているウェザーニュースのスポーツ気象チームに、アスリートが実行している熱中症予防対策について聞きました。アスリートであっても熱中症予防の基本は同じで、暑い環境で長時間過ごさないこと、タンパク質などの栄養をしっかり摂り、良質な睡眠をとることが重要といいます。 » 熱中症情報暑さ指数(WBGT)を確認ふだんから暑さに負けない体づくりをした上で、「身体冷却」や「水分補給」でアスリートは様々な工夫をしているようです。「猛暑に限らず、暑い環境の中で運動を行うと、体温が過度に上昇します。体温が過度に上昇すると熱中症の発生リスクが高まるので、アスリートは水分補給や氷・水な

aosiro 2023/07/21

へー

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国際宇宙ステーション／きぼう今夜18時50分頃に日本上空を通過

JAXA（宇宙航空研究開発機構）によると、10月5日(月)18時51分頃から、国際宇宙ステーション／きぼうが日本付近を通過します。遮る雲が無ければ、九州から北海道にかけての各地で国際宇宙ステーション／きぼうを見るチャンスです。（通過時間は、多少前後する可能性がありますのでご了承ください。） 5日(月)午後は前線が東に離れ、西日本を中心に晴れるため、広く国際宇宙ステーションが見られるチャンスとなりです。関東は局地的な前線（シアライン）の影響でやや雲が多めとなります。北海道は低気圧の影響で日本海側を中心に厚い雲に覆われ、見るのは難しそうです。 » 詳しい天気予報はこちら宇宙ステーションは、一番星のような明るい点が、はじめはゆっくり、天頂に近づくほど速く動いているように見えます。条件がよければ−2等星ほどの明るさ（1等星の基準の約15倍）になる国際宇宙ステーションは、街中でも見つけや

aosiro 2020/10/05

通勤時間帯で見られない...

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東京上空に虹色の雲「環水平アーク」が出現中

今日6月26日(金)の関東では、南の空にきれいな虹色の雲が見えているところがあります。この現象は「環水平アーク」と呼ばれ、氷の粒で出来た薄い雲によって太陽光が屈折することで虹色に見えています。この色づいている雲は、周囲に見える雲よりも高い所にあるとみられます。このような上空高い所にある雲は、水滴ではなく小さな氷の粒が空に浮かんでいる状態です。この氷の粒がプリズムの役割をして、波長ごとに光が分けられることで色が分かれて見えています。雨上がりなどにできる虹は太陽を背にした側（太陽と反対側の空）に見えますが、環水平アークは太陽と同じ方向の空の低いところに見えるのが特徴です。太陽が高く昇っている時間帯にしか見えないので、冬場はお目にかかることができず、見えたら少しラッキーな現象です。

aosiro 2020/06/26

神奈川上空だろ

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品種により個性はさまざま　甘さや酸味が一目でわかる“りんごチャート”

今まさに旬を迎えたりんご。赤や黄色、緑色などさまざまなりんごが店頭を飾っています。甘味が強くてシャキッとした品種、みずみずしくて甘酸っぱい品種、アップルパイにするとおいしい品種など、それぞれに個性があって、好みのものを選ぶのはなかなか難しいかもしれません。そこで、青森のりんご生産者団体、りんご産地市場などが運営するバーチャル大学「りんご大学」の太田裕介さんに伺いました。りんごは、日本だけで約2000種類あり、青森県内ではそのうち約50種類が栽培されているそうです。「色や味、固さ、果汁の量もそれぞれに個性があるので、私たちは代表的な品種をわかりやすい“りんごチャート”にしています。このチャートは甘さと酸味のバランスを表していて、早生系ふじを基準にりんごをチャート化したものです。たとえばよく出回っているサンふじは、甘味が強くて酸味も結構あります。また、最近人気の王林はサンふじと同様の甘

aosiro 2019/12/06

普段食いはふじ一択。どこでも売ってるし高すぎない。表面がベトベトしててお尻がなるべく赤いものを選ぶんだ！

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ほとんどの人が勘違い!?　今が旬の牡蠣「生食用」と「加熱用」の違い - ウェザーニュース

牡蠣が美味しい季節です。牡蠣のむき身のパックには、「生食用」と「加熱用」がありますが、「生食用」は新鮮だからと思っていませんか？「生食用」と「加熱用」は獲れた海域から、その後の処理の仕方まで大違いなのです。「簡単に言うと、牡蠣の『生食用』は各県が定めた指定海域で獲れたもの、『加熱用』はそれ以外の海域で獲れたものです」と語るのは、大手牡蠣養殖業者です。「生食用」の牡蠣にとって怖いのは、ノロウイルスや食中毒菌に汚染されることです。そのため、雑排水が流れ込む川の河口から離れた汚染のリスクが低いエリアなどが指定海域に定められています。