人生を輝かせるために必要な、たった一つのこと
今年で41歳を向かえ、人生折り返しに差し掛かりました。健康診断では、若い頃には見たことがない結果が、ちらほら出始めています。これまで考えたこともない「人間の寿命」について、意識せざるを得ない歳になってきました。 勢いに任せてきた若かりし日は終わり、いつの間にか二人の息子の父親になっていました。残りの人生について考え初めても良い時期かと思います。 余命一年と言われたら、明日から最後の日まで、何をしたいかを考えて見ました。 有効な読書をする ギリギリまで読書は続けたいです。薄っぺらいビジネス書ではなく、新しい有益な知見を与えてくれる本を探して読みたいです。 時間を節約するために、最初から一ページずつ読んでいくのではなく、目次を読んで興味のあるところから読んでいっても良いかもしれません。小説などは最初からじっくり味わって読みたいです。 ジョギングをする 肉体的な疲労が病状を悪化させないのであれば
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シンスプしたらテーピングって思ってない？ シンスプリントに永久におさらばできる魔法の運動があるのだ！（動画）
シンスプしたらテーピングって思ってない？ シンスプリントに永久におさらばできる魔法の運動があるのだ！（動画）2012.05.06 09:00174,359 satomi なんか急に暑いデスね...水着になってからじゃ遅い、今から引き締めておかなくちゃ！...と急に走り回ってシンスプリントとか起こしてません？ そこでここではテーピングしなくてもシンスプリントが治る超簡単なエクササイズをこっそりご紹介しちゃいますね。 その前に｢シンスプリント｣って何？ シンスプリントとは医学用語で｢脛骨過労性骨膜炎（Medial Tibial Stress Syndrome：MTSS）｣。すねや後脛骨筋腱の筋肉に起こる疲労・炎症のことです。痛みは正面の脛骨（すねの骨）の外側の辺りにきます。普通はすねを酷使して出る痛みと考えられており、信じられないほど一般的。でも意外と簡単に治るんですよ。 膝の治療に通い始めた
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